明日のパンツの香り

お前のそういうところが嫌いだ
/穢れではなく、希望を託したい
/未来の自分に言わせるよ、「ほらね、全部思った通り！」

[明日のパンツの香り @Tomorrow_Panty]

明日のパンツの香りは多分昨日の洗剤と今日のお日様の香り

[わくわくキッチン🔞日曜日 ネ-49a @waku2kitchen]

夜のターン性バトル

[菖蒲(しょうぶ) @gg_beginner]

응~ 귀여워

[すみやお｜ﾃﾞﾙﾀﾌﾞﾚｰﾄﾞ @_smiyao]

トバリさんとセックスするだけの漫画(1/4

[菖蒲(しょうぶ) @gg_beginner]

近Sの動作モーションの本を持たない手は人差し指と中指で本のページ引くのがメロい

[「僕のヒーローアカデミア ULTRA RUMBLE」公式 @heroaca_ur]

#ジェントル の“魅力”を
一番よく知ってるのは誰だと思う？

……そう、私。

もうすぐ #ヒロアカUR は
新シーズンが始まるんでしょ？

じゃあ……
少しだけ借りてもいいよね。

約束。

[「僕のヒーローアカデミア ULTRA RUMBLE」公式 @heroaca_ur]

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シーズン18 開始目前！
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▶公式サイト
https://t.co/vydoJ2hJQS

新キャラクター #ジェントル・クリミナル の参戦、
#トゥワイス の新バトルスタイルの登場など、
今シーズンも盛りだくさん！

最新映像を【最後まで】ご覧ください！！

#ヒロアカUR

[菖蒲(しょうぶ) @gg_beginner]

델피니움

[菖蒲(しょうぶ) @gg_beginner]

連王

[GUILTY GEAR OFFICIAL @GUILTYGEAR_PR]

【#GGST パッチノート】
7月2日のメンテナンスにて配信される、アップデートVer.2.02のパッチノートを公開しました。

以下よりご確認ください。

▼Ver.2.02パッチノート
https://t.co/YQDuCmSS4M

#ギルティギア

[上野🐼8/15ラスト生誕イベin chameleon @uen_ura_]

ピストンバイブに負けました

[どんめつ@FANBOX @kankohi_syuki]

まよいあゆむたび、いのちはかがやく

[ユーリ @yuriyuri020202U]

4年前お泊まりした時に僕がキスマだらけにしたら嫉妬した元彼と復縁して会わなくなったセ⚪︎レちゃんが僕とのセッ⚪︎ス忘れられなくて戻ってきたから壊れるまで犯してわからせてきた。

[99DIVINE Kay @Kaynora43]

ラインハルトの漢タイマンバトルにバスティオンで水を差してはいけない

[BlackO🍁 @Blako0r3]

Nahh this video will put you to sleep 🤤

Thread 🎥

[サイコヴィンチ @PsychoVincii]

19歳の2人は同級生。イクとき必ず潮吹きしちゃう19歳をどう思いますか？

[かみしき🔞2日目東ア42ab @Kamishiki_d1]

イッてる最中におシリの珠タマを引っぱられてしまう黒髪ロングさん🥺 (1/2)

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[ある🔞 @ardens_]

見た目クール系ギャルなのにでかちんぽでポルチオごりごりされると汚喘ぎ低音でガチイキするフォロワーのファンアート描きました

[プラム🌸@c108土曜日西地区は18b @plum08knk]

星ホタ再掲