TotalTrainingPlus

Alfonso Pérez
-Centro Toledo, Fuenlabrada y Ciudad Real.
-Biomecánica Sistema 3D
-Preparador Físico (Nº Colegiado: 12793)

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¿Qué modelos pensáis vosotr@s? De #Mtb #Ciclismo #Gravel #Triathlon

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¿Sabes cual es tu altura real? Dato importante a tener en cuenta. Os dejamos un ejemplo. 😉😉😉

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🚨 ¿Dejarías este sillín en tu bici… solo por cómo se ve? #ciclismo

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La importancia de la postura sobre la bicicleta, ¿Vas en la bici como si condujeras una Harley Davison? 🤔🤔🤔

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De una simple #plomada a un sistema en 3D, ¡han pasado ya muchos años! #Ciclismo

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Porque no se trata solo de comprar una bici…
se trata de comprar LA bici correcta.

Muchas veces vemos niños con bicicletas demasiado grandes, malas posturas y molestias que se pueden evitar desde el principio.

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🚴‍♀️ La clienta más joven que ha pasado por nuestro estudio de precompra… ¡solo 10 años! 👏🔥

Hoy hemos ajustado una futura máquina del ciclismo 😎

✔️ Biela de 160
✔️ Potencia de 55
✔️ Manillar de 320 mm
✔️ Talla XXS
✔️ Canyon Endurace específica para niños

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¿Sabes dónde te sientas? #Ciclismo

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📍 *La clave*: Adelantar el avance del sillín manteniendo la altura óptima.

En la biomecánica, cada milímetro cuenta para tu comodidad y rendimiento. ¡No dejes que un mal ajuste te pare! 🚀

Y tú, ¿has tenido problemas al cambiar de sillín?

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¿Sillín nuevo = Molestias nuevas? 🧐

No todos los sillines "apoyan" igual. En este caso de estudio, vemos cómo un diseño diferente desplazó el apoyo de los isquiones hacia atrás, dificultando el alcance al manillar y provocando roces.

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La importancia de elegir un buen material y sentarse de manera correcta en el #Ciclismo

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Ejemplo de cómo es la planificación de nuestros entrenamientos de #ciclismo ¿Tienes un objetivo en mente! Nos puedes escribir o llamar al 654359324 o mensaje directo por aquí. 😉😉😉

PD: Error al elegir la fecha, con el ratón he movido varios meses... ¡disculpad!

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Cada vez son más los ciclistas qué antes de comprar una bicicleta quieren asegurarse con la geometría y talla de su futura bicicleta. #Ciclismo #mtb

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Un buen resumen de un buen calzado...

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Un pequeño ejemplo de nuestro trabajo #Ciclismo #MTB

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¿Qué pensáis de estas fotos? Sí os fijáis en las calas, ¿qué os llama la atención? ¿Por qué creéis que ha sucedido esto? #ciclista #mtb #ciclismo #biomecanica

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Una disimetría en un #ciclista la cual está diagnosticada #Ciclismo

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Hay algunos tipos de sillines para #Ciclismo que no son una buena elección. #MTBWorldCup

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¿En qué consiste un estudio de #biomecanica ? #Ciclismo #ciclismodemontaña

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¿Qué pensáis que le puede suceder a sus rodillas? Os leo 👀👀👀