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Manger bien, Favorise une bonne digestion. Et cela favorise le bien être.

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Épaule d'agneau aux haricots #212 https://t.co/EC5jGSIAji via @YouTube

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Pâte (Linguine) aux crevettes et épinards #211 https://t.co/83TLEx8QGz via @YouTube

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#piment #sauce Sauce piment pour accompagnement et toux #210 https://t.co/PVbIpWfWtT via @YouTube

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Beignets de carnaval #197 https://t.co/yOZgpyOYb8

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Qui n’aime pas le foutou 😂😂😋 https://t.co/YBxRcTBfgZ

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Tratra (beignets ivoirien) le plus doux au monde 😋😋😋 #200 https://t.co/seIdtaNr56

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#recettedemaman Recette aller retour jaune #201 https://t.co/cNdr1q60TN

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#saucedemaman Sauce pistache ivoirienne #198/ Ivorian pistachio sauce https://t.co/IQkhmYpEfy

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#thiebou #tchep thiebou yapp (riz au poulet rouge) #199 https://t.co/cYoZ2Ph5vd

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#spaghettisauxlentilles Idée repas sans viande #190 / Meatless meal idea https://t.co/irHWL8lE9l via @YouTube

1. Les spaghettis cuits selon l'indication du sachet
2. 100 g de lentilles
3. 1 carotte
4. 1 oignon nouveau
5. piment d'Espelette
6. 2 càs soupe d'olive

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Bê kpadja (ragoût d'igname) #188 / Bê kpadja (yam stew) https://t.co/RTf5LMnXSR via @YouTube

1. 1/2 igname
2. 2 malangwas (pièce découpée)
3. 2 piments rouges
4. huile rouge
5. Adjuevan
6. 1/2 oignon
7. sel

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Basse côte au four, aubergine, maïs #187 / Baked ribs, eggplant, corn https://t.co/k23PDHW4LW via @YouTube

1. 2 basses côtes de 516 g (votre poids souhaités)
2. 3 gousses d'ail
3. 4 càs d'huile végétale
4. sauce tabasco
5. 1 aubergine
6. 5 cl de vin blanc
7. sauce soja

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#tarteauxpommes Tarte aux pommes facile pour les débutants #186 / Easy a... https://t.co/1M6PCpKNmt via @YouTube
Ingrédients :

1. pâte feuilletée
2. 5 pommes
3. 50 g de beurre
4. 90 g de sucre
5. 2 càs de crème fraîche (facultatif pour plus de gourmandise)
6. 2 càs de poudre d

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#bolognaise#spaghetti Gratin de spaghettis bolognaise #184 / Spaghetti ... https://t.co/RnsaP7la5v via @YouTube
1. 500g de viande hachée
2. 500g de spaghettis
3. 425 g de sauce provençale ou autre
4. purée de tomate non quantifiée
5. 1 grosse carotte
6. 2 gousses d'ail et 1/2

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#attiéké#riz#frites#pâtes Sauce oignon passe partout #183 / onion sauce https://t.co/hq4U11Mwsn via @YouTube

déjà chez vous :

1. 1 oignon
2. 1 échalote
3. 1/2 bouillon de légumes
4. sel et poivre

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#apple Recette des chaussons aux pommes facile #181 / Easy apple turnov... https://t.co/yybvgRbnFM via @YouTube
Ingrédients : les ingrédients cités sont ceux utilisés dans la vidéo

à acheter :

1. 5 pommes
4. 80 g de cranberries (canneberges) ou de raisin sec
5. 2 pâtes feui

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Soupe d'abats #180 /Offal soup #soupeafricaine https://t.co/1ecFICenh9 via @YouTube

Les amis, j'espère que vous allez bien, une recette de soupe aux abats :

Ingrédients : les ingrédients mentionnés sont ceux utilisés dans la vidéo :

acheter :

1.Pied de bœuf, triple bœuf, vea

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#ketchup Ketchup maison facile #179 / Easy homemade ketchup https://t.co/zjX8WrgzsV via @YouTube
Je vous mets le lien de la vidéo pour la stérilisation :

Ingrédients utilisés dans la recette :

1. 3 litres de tomates fraiches mixées
2. 8 oignons mo

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Salade aux légumes crus et sa vinaigrette #176 / Salad with raw vegetabl... https://t.co/7vcDK4E2N7 via @YouTube

Ingrédients :

à acheter

1. 1/2 chou fleur

2. 1/2 concombre3. 15 tomates cerises

4. 1/2 poivron rouge

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#marinade Marinade pour viande #175 Meat marinade https://t.co/FaIDNM8U8d via @YouTube

Ingrédients :

1. 1 poireau

2. 1 botte d'ail

3. la moitié de chaque poivron de toutes les couleurs

4. 1 oignon

5. 2 échalotes

6. curcuma