トレRUNとし

Runとしのマラソンと山歩き垢です

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

誰にも会わず
どこにも寄らず

ただ１人僕は山を駆ける

#Withコロナの夏に

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

DOCOMOスターリンク
利用上の制約条件が案外厳しくて
僕のGooglePixel８Ploは対象外だった
もし利用可能だったとして
当面無料の記載も気になるところ
いつの間にか利用料金を取られてるなんてことにもなりそう
ある面サービス向上には違いないけど
ある面限りなく詐欺っぽい
相変わらずの分かり難さ

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

ここ
行ってみたい
だけど
交通の便が悪いみたいなのよね…

[TVer新着 @TVer_info]

ABCテレビ「登山で頂きメシ！」
#91 高宕山（千葉県） 山下舞弓

#TVer #登山で頂きメシ
https://t.co/DmJobR2lDh

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

ようやく少し動けそうだったので里山行ってみたけど
うーん、過去最弱に弱ってる

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

本日DNS
今年もまたダメだった

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

間違い探し
※２枚目と４枚目が正しいものです

先に届いた案内に間違いがあるとのことで
追加の案内が届きました

関係者の皆さま
ご苦労さまです

#大山登山マラソン

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

距離10km弱でMt.FUJI（旧UTMF）並みの累積標高ww
どんな勾配なんだか

計算したら約78%だった
実際には2%弱
ちなみに富士登山競走が約14%、大山登山マラソンが7%

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

この数年、この時期つまり1〜3月は体調を崩す傾向があって中々走れない。今年もまた先のハーフマラソンのあと1回JOGしたきり。今日もまだ身体は重かったけど走ってきた。今回は坂練メインで。ちなみにこの累積標高は異常値。TATTAのせいなのか、スマホ由来なのか。MZ500の計測値は186m。

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

TV番組で山の上で揖保乃糸調理して食べてたけど茹で汁をどう処理したのか気になる
そのへんに捨てちゃだめだよね

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

またしばらく休んでたけど
次へ向けて始動
まずはゆっくりから

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

マラソン大会の歌といえば、僕のなかでは神流マウンテンRun＆Walkと大山登山マラソン。
神流は大会自体が変わっちゃうらしいけど、大山はどうなんだろう？
今でもあの歌が会場で流れてるのかな？
#神流マウンテンランアンドウォーク
#大山登山マラソン

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

手賀沼から約2ヶ月半。
ようやくここまで戻って来ました。
練習は毎週末に一度、約10km。
前半は楽しく走れたけど後半徐々に辛くなり、15km過ぎからは全身痛み出しつつも何とか耐え抜きました。
セカンドウィンドから失速までフルマラソンの体感が半分の距離で来た感覚でした。
#ハーフマラソン

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

これね。
どの競技でもそうだと思うけど、選手は自分の限界ギリギリのとこで走っている。
ギリギリのところで制御している筋肉は、イレギュラーな動きに弱い。
こんな飛び跳ねくらいのことでも、簡単に切れたりしかねない。
この大会だけのことに留まらず、選手生命にかかわることなんだよ、ほんと。

[日刊スポーツ @nikkansports]

【箱根駅伝】ポメラニアン乱入の当事者が明かす本音「犬に罪はない」国学院野中「崩れたの事実」
#箱根駅伝 #国学院大 #野中恒亨
https://t.co/vu0imogIbg

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

今朝は今年初ラン
のつもりだったけど
一度溶けかけて再凍結した道路がヤバすぎ
で、即撤収😅

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

もうほんと、この通知やめてほしいんだけど、どうしたらいいのかな。
投稿した皆さんに罪はないんだけど。
通知やめて。
通知いらない。

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

ワークアウト。
先週に続いて10km超走破。
今日は信号にも恵まれてノンストップで走れたこともあり平均ペースが初めて6分台を切った。
だけど、いい感じの時は、得てしてやり過ぎやすいもの。
もっとやりたい気持ちを抑えて、しっかりケアして次に繋げるのも大事なことです。
めんどくさいけどね。

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

今日は徐々に身体が動いたので距離を伸ばしてみました。
結果、ペースも久々の6分台。
これが維持できれば次のハーフマラソンも完走出来るかも。
攻めすぎず無理せず、少しずつ上げていきます。

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

@xRENZAURx 同意です。
同様に、町中の道や山道を専用コースのように歩いたり走ったりする人たちも。

そういえば、保育園の遠足の子どもたちが山道を塞ぐようにして座り込んで休んてるところに出くわしてとても困ったこともありました。

他の人に対する配慮、思いやり、優しさ。
そういうのって大切ですね。

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

手賀沼エコマラソンから４週間。
来月からは次のハーフマラソンに向けてスピードを意識して行きたいところ。
前回は手賀沼だから完走出来たというのが正直なところ。
大抵の大会ではフィニッシュの制限時間は2時間半。
つまり7分/kmで走る必要がある。
なんどけどね。
#ハーフマラソン #目標は完走

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

手賀沼エコマラソン完走から三週間。
延々と続く賑やかな応援。
関門の時計の前で写真撮っていたら、役員の人に「◯分前通過」とか声を掛けてもらったり。
楽しい大会でした。
体調はイマイチだけど、そろそろ再始動。

[トレRUNとし @TrailrunnerTosh]

部屋片付けてたら出てきた

トレイルランニング
セーフティ＆マナーガイド

どれも大事なことが書いてある
最近の人たち
知ってるかな？