NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】

続けられるを第一の目標にした女性向け筋トレ。ちょっと面倒なトレーニングを楽しいドラマに結びつけることで、少しでも身体を動かすハードルを下げられるコンテンツを目指してます。U-NEXTで配信中。 ＼運動はそんなにやる気がない人の味方／

[美容・ダイエット本新刊 @diet_review5]

【3/7発売！】
「ＦＵＫＵトレ」
著者：福士蒼汰(著)、ＵーＮＥＸＴ(著)、横手貞一朗（Ｐｏｓｉｔｉｖｅ　Ｌｉｎｋ　Ｓｔｕｄｉｏ）(監修)
出版社：Gakken
発売日：2024年03月07日
https://t.co/7RtfZTlqCV

[くまざわ書店ルミネ池袋店 @kbc_ikebukuro]

🌟オススメ新刊🌟

『＃FUKUトレ』

＃福士蒼汰 著　#ＵーＮＥＸＴ 著　#横手貞一朗 監修
＃Ｇａｋｋｅｎ

「福士蒼汰演じるトレーナーＦＵＫＵによる話題のトレーニング・ドラマ「NoMAD Workout -FUKUトレ in NY-」（U-NEXT）の公式トレーニング本」

特典ポストカード付きはくまざわ書店のみです！

[ダ・ヴィンチWeb @d_davinci]

福士蒼汰と一緒にLet’s 筋トレ！「U-NEXT」人気番組の公式トレーニング本『FUKUトレ』は運動初心者にもおすすめ https://t.co/JIdQt4IbuG

[丸善仙台アエル店 @maruzen_aer]

『FUKUトレ』発売です！！
当店にもサイン本が入荷いたしました✨
数に限りがございますのでお取り置き・代引発送はお断りさせていただきます🙇
是非店頭でお買い求め下さい💪💪💪
#福士蒼汰　#FUKUトレ #Gakken

[くまざわ書店シャポー本八幡店 @k_motoyawata]

福士蒼汰さんのトレーニング本「FUKUトレ」くまざわ書店限定ポストカード付きで販売中！
＃福士蒼汰　＃FUKUトレ

[みっきー @sfmickyxx]

くまざわ書店さん、限定ポストカードがつくのもあって、ポップもたくさん作ってくれていたよ(*ﾉ´∀`*)ﾉ❤︎ 勝手にA4サイズの本だと思い込んでたけど小さくて軽くて持ち運びもしやすいサイズの本！
#福士蒼汰
#FUKUトレ

[Gakken｜実用書・一般書編集部 @gakken_book]

／
おかげさまで
発売前重版🎊
＼

#福士蒼汰 と一緒に宅トレ!?
『ＦＵＫＵトレ』の３大特典とサイン本情報を解禁しました！

👇くわしくは、こちらから
https://t.co/wGlbv5kK2b

@fukushi_staff @TrainerFuku @gkp_koho
#FUKUトレ

[ゆきち🌙*.｡🍏 @YUKITIANZENPAI]

おはようございます😊
U-NEXTから
もうFUKUトレ本の電子書籍版を購入出来るとお知らせ来たので
朝から拝見…

わー…眼福〜♡♡
しなやかな筋肉💪

トレーニングも詳しく載ってて
写真付きだから分かりやすい！

U-NEXT限定のアザーカットは
写真集ですか？ってぐらい素敵✨✨

#福士蒼汰
#FUKUトレ

[Gakken｜実用書・一般書編集部 @gakken_book]

じつは今日までギリギリの最終調整を重ね、ようやく制作Finish❗️

『ＦＵＫＵトレ』発売まで、あと３日。めちゃくちゃこだわって作ってます。

@fukushi_staff @TrainerFuku @gkp_koho
#福士蒼汰
#FUKUトレ

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

U-NEXT視聴数1位の大人気ドラマが初書籍化！福士蒼汰が励まし、褒めてくれるトレーニング本『FUKUトレ』発売決定 | Emo!miu｜エモミュー https://t.co/ehTYFUMzgi

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

明日から日本列島は今年一番の寒さだそうです。おうちで体を動かしてみてはどうでしょう？

／
#nomadworkout
#FUKUトレ
#UNEXT で配信中
＼

観てね▼

https://t.co/JS0M5JW15A

#福士蒼汰　#久しぶりにフクから連絡が来た

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

厚生労働省が週2-3回の筋トレを推奨。FUKUトレも週2ペースで設計してます。3ヶ月で身体がしなやかに動くように。
思い立った日がスタートする日！
#週2筋トレ

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

（昨日の続き）硬くなった背中の筋トレは、まず前かがみで縮んでしまった胸とデコルテを伸ばすところから。気になる人は14話を見てください。
#FUKUトレ

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

（昨日の続き）背中が硬くなると、丸めたり反ったりという動きができなくなって、前かがみの姿勢＝巻き肩になる。＃要注意ポイント＃FUKUトレ

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

猫背だとあなたの背中の筋肉は引っ張られたまま硬くなる。と同時におなかの筋肉はゆるむため、たるみます。#要注意ポイントまとめ#FUKUトレ

[VERY編集部 @VERY_web]

#FUKUトレ ドラマ最終話配信記念！
福士蒼汰さん直筆サイン入りチェキを抽選で3名様にプレゼントいたします。

【応募方法】
①このアカウントをフォロー
②この投稿をRT

期間：23年6月16日(金)23:59まで

インタビューはこちらからCheck！
▶https://t.co/RqOjsiD4DP

#福士蒼汰 #NoMADWorkout

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

【U-NEXTよりお知らせ】
＼全話配信記念RTキャンペーン／
✨5/31より全話配信中✨

#NoMADWorkout全話配信 記念として、
#ザバス プロテインセットを40名様にプレゼント🎁

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締切：6月30日(金)23:59

▼視聴はこちら
https://t.co/JS0M5JW15A

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

学生時代「体育」で週に2～3回は身体を動かしてたよね。あれって、身体にとってはものすごくいいことだったんですよ。
#FUKUトレ 週2回、大人の体育になればいいと思ってます。

[NoMAD Workout FUKUトレ in NY 【公式】 @TrainerFuku]

これだけ多種多様な人がいるんだから、人と違うなんて当たり前でしょっていう空気がNYにはある。
だから自分が気にしているパーツも欠点とは思わないようなんだよね。
それが自分らしさ、個性でしょって。このマインド、広めたい。