@TriatlonClaveria

#GrupoEntrenamiento #Squad #triatlón
Quieres entrenar Triatlón con @claveriaricardo y su Equipo de Triatlón🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Información: [email protected]

[Tienda Nutriclaveria @nutriclaveria]

Nuestra dieta recomendada para hoy, Viernes 12

COMIDA: Judías verdes
Dorada o lubina

CENA: Tortilla de queso con canónigos

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

[RICARDO CLAVERIA @claveriaricardo]

No hay nada escrito,
son tus decisiones,
las que forjan tu Destino!
#FelizViernes
#FelizFinde

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Nuestra dieta recomendada para hoy, Jueves 11

COMIDA: Alcachofas
Solomillo de pollo

CENA: Ensalada ( tomate, aguacate, pepino, cebolla y atún)

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

[RICARDO CLAVERIA @claveriaricardo]

La Vida es Resiliencia aderezada con aprendizaje, esperanza e ilusión!
#FelizJueves

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Nuestra dieta recomendada para hoy, Miércoles 10

COMIDA: Ensalada de judías blancas con atún y tomate

CENA: Lenguado o Gallo con escarola

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

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Nuestra dieta recomendada para hoy, Martes 9

COMIDA: Champiñones (rehogados)
Cinta de lomo

CENA: Tortilla francesa con espinacas

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

[RICARDO CLAVERIA @claveriaricardo]

"No te preocupes,
Todo está fuera de control"
#FelizMartes

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Nuestra dieta recomendada para hoy, Lunes 8

COMIDA: Menestra de verduras
Tortilla de pavo

CENA: Jamón serrano y ensalada de tomate

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

[Dietas&Entrenos Clavería @PFisicayDietas]

VERDURAS DE TEMPORADA: JUNIO

- Acedera
- Ajo tierno
- Berro
- Calabacín
- Cebolla
- Espárragos
- Judias verdes
- Lechuga
- Patata nueva
- Pepino
- Pimiento
- Rábano
- Remolacha
- Zanahoria

#consejodealimentación
@claveriaricardo

[RICARDO CLAVERIA @claveriaricardo]

"Ha sido divertido,
Me equivocaría otra vez"
#FelizLunes
#FelizSemana

[RICARDO CLAVERIA @claveriaricardo]

"Eres libre de sonreír en medio de los mayores desafíos y pruebas,
consciente de que has elegido jugar a este juego"
#FelizDomingo
#FelizFinde

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Nuestra dieta recomendada para hoy, Domingo 7

COMIDA: Setas (rehogadas)
Filete de ternera

CENA: Pimientos asados con ventresca y cebolla

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

[triatlonchannel @triatlonchannel]

Era el favorito, @FEGATRIPM y lo demostró
Jarno Pousada vence Copa Africana Yasmine Hammamet, 13:38 el 5K https://t.co/BsCDOr97vP

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Nuestra dieta recomendada para hoy, Sábado 6

COMIDA: Coliflor con zanahoria
Salmón o Bonito

CENA: Puré de calabaza
Fiambre de pavo

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

[RICARDO CLAVERIA @claveriaricardo]

Con el tiempo te das cuenta,
que lo verdaderamente importante, son los que te acompañan en el Camino!
#FelizSábado
#FelizFinDeSemana

[Objetivo Triatlón @ObjTriatlon]

🇪🇸 Jarno Pousada se hace con la victoria en la Copa de África de Yasmine Hammamet

España conquista África con el triunfo del gallego en la cita continental celebrada en Yasmine Hammamet

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Nuestra dieta recomendada para hoy, Viernes 5

COMIDA: Ensalada de arroz (arroz, atún, guisantes y canónigos)

CENA: Tortilla de queso con acelgas

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

[RICARDO CLAVERIA @claveriaricardo]

Ser fiel a uno mismo, consiste
en seguir tus ideales, sin tener la certeza de que funcionarán!
#FelizViernes
#FelizFinde

[Tienda Nutriclaveria @nutriclaveria]

Nuestra dieta recomendada para hoy, Jueves 4

COMIDA: Judías verdes
Emperador o mero

CENA: Ensalada ( tomate, remolacha, pimiento, cebolla y huevo duro)

#activarsistemainmune
#yotambienmecuido

[RICARDO CLAVERIA @claveriaricardo]

Vive como deseas, comparte tu Felicidad y practica la empatía!
#FelizJueves