Trinidad Viña Ayude

Trabajadora social/ Socióloga

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

«La soledad no es falta de compañía, es falta de conexión» - Johann Hari

Para la mayoría de personas en el mundo desarrollado, las necesidades básicas están cubiertas: comida, agua potable, refugio, seguridad...

Vivimos más tiempo, con menos dolor y más opciones que nunca en la historia de la humanidad.

Tras un primer vistazo al mundo moderno, nuestros ancestros pensarían que hemos construido un paraíso.

Y, sin embargo, no somos felices.

Muchos sienten una especie de vacío que no se llena con nada.

Pero no es un fallo individual, sino una consecuencia de la nueva vida colectiva.

Somos cazadores-recolectores atrapados en un entorno extraño.

Pasamos cientos de miles de años en pequeños grupos, con jerarquías simples y relaciones cercanas.

Hoy nos enfrentamos a jerarquías corporativas globales y a una exposición continua a miles de personas en las redes sociales.

Tus genes esperan una vida tribal, pero se enfrentan a Instagram.

El resultado es un déficit crónico de dos nutrientes esenciales para el bienestar humano: conexión y estatus.

Tu cerebro no solo mide el azúcar o el oxígeno.

También monitorea el estado de tu conexión y tu estatus: ¿soy valioso para los demás?, ¿importo?, ¿pertenezco?

Cuando percibe amenazas en estas áreas sufre: una crítica en redes, una comparación desfavorable, una ausencia de reconocimiento.

Y no distingue entre peligro social y físico: activa el mismo sistema de alerta.

La ansiedad, la baja autoestima, la sensación de no ser suficiente... son señales de que el entorno moderno no está alineado con nuestras necesidades más básicas.

Y el mercado lo sabe. Si no te sientes suficiente, eres un mejor cliente.

Siempre habrá algo más que comprar, un filtro más que usar, una meta más que alcanzar.

Y cuando lo logres, te dirán que aún no es suficiente.

No se trata de idealizar el pasado: la vida tribal era dura, corta y peligrosa.

Pero podemos rescatar algunos principios:
- Reforzar conexiones reales.
- Reducir la exposición innecesaria a comparaciones masivas.
- Perseguir el progreso personal, no el aplauso externo.
- Recordar que no necesitas ser el mejor del mundo, sino importante para unos pocos.

En resumen, la pregunta correcta no es ¿Qué me falta para ser feliz?, sino ¿Cómo puedo realinearme con lo que verdaderamente necesito como humano?

Porque lo que más duele, muchas veces, no es la falta de cosas, sino la sensación de no importar.

[Pablo Malo @pitiklinov]

"Resumen del artículo:

El estudio demostró que ayudar a los demás es realmente bueno para sentir menos tristeza, preocupación y soledad. Esto podría deberse a que ayudar a los demás hace que las personas se sientan más conectadas con los demás, lo cual es muy importante para sentirse bien. Cuando las personas ayudan a los demás, pueden dejar de pensar tanto en sus propios problemas y sentirse más cercanas a otras personas.

Ayudarse a uno mismo también hacía que las personas se sintieran menos tristes, probablemente porque les hacía sentir emociones más positivas. Estos actos de bondad hacia uno mismo pueden hacer sentir bien en el momento.

Sin embargo, ayudarse a uno mismo no ayudaba a sentirse menos preocupado o solo tanto como ayudar a los demás. Esto sugiere que, aunque el autocuidado es bueno, puede que no proporcione los mismos beneficios generales que conectar con los demás a través de la bondad.

Los investigadores también pensaron que tal vez cuando las personas ayudan a los demás, pueden recibir bondad a cambio, lo que también les hace sentir bien."

https://t.co/02A48mPs8v

[NeuroClass @neuroclass1]

Hoy es el Día Internacional de la Amistad

Las investigaciones psicológicas sugieren que las amistades estables y saludables son cruciales para nuestro bienestar y longevidad 🫂

Abrimos hilo🧵

[Trinidad Viña Ayude @Trini_va]

@neuroclass1 No hay duda!!

[ADOS @doadoressangue]

Achégate a #doarsangue e axúdanos a salvar ata 3 vidas!
Grazas aos nosos doantes podemos manter as reservas nos hospitais e realizar numerosos tratamentos, cirurxías...
🩸 Cada #doazón conta!

[Trinidad Viña Ayude @Trini_va]

@yolanda_casares Amén

[Trinidad Viña Ayude @Trini_va]

@vigovscancer donde se pueden ver las fotos que nos sacásteis?

[Leopoldo Abadía @viajeroninja]

Pues hoy cumplo 90 AÑOS. INCREÍBLE!!! Y seguimos en marcha, y de un lado a otro hasta que Dios quiera!

[Trinidad Viña Ayude @Trini_va]

De auténtica #vergüenza la gestión de mi pedido de @EHSTV , tres días después del acordado, teniendo yo que seguir la pista y sigo sin saber nada !! :( @ADICAE #consumidores #reclamar

[Trinidad Viña Ayude @Trini_va]

@retrochenta Tengo una buena colección de Mortadelos, queda este grande en la memoria!!!

[retrochenta @retrochenta]

Noticia muy triste: nos ha dejado a los 87 años Francisco Ibáñez, creador de Mortadelo y Filemón, y de otros tantos y tantos personajes inolvidables. Nunca te estaremos lo suficientemente agradecidos. Gracias POR TANTO. Descansa en paz. 😢

[retrochenta @retrochenta]

Hoy hace 10 años que nos dejó el gran Constantino Romero. Crecimos con su voz.

[retrochenta @retrochenta]

Hoy hace 49 años que el programa de los Payasos de la tele pasó a llamarse "El gran Circo de TVE", nombre con el que lo conoceríamos durante tantos años. ¿Cómo están ustedes?

[Federación Española Lupus | #CONGRESOLUPUS25 @Felupus]

Hoy celebramos el #DíaMundialDelLupus 💜

En esta infografía encontrarás 7 claves sobre el #Lupus

Ayúdanos a visibilizar esta enfermedad tan desconocida para muchos

💜 ¡comparte!

😀 Cuantos más seamos, más alto sonará la voz de los pacientes de lupus

#NoDejesQueElLupusGane

[retrochenta @retrochenta]

Hoy hace 10 años que nos dejó Alfredo Landa, uno de los grandes mitos del cine español. Suyo es el primer recuerdo del día.

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Detalle del pañuelo de una estatua de mármol hecha por el escultor francés Louis Philippe Mouchy en 1781.

Museo del Louvre, París.

[crisguijarro @crisguijarro1]

Así es la vida: ácida, pero te la comes 🤣�

[retrochenta @retrochenta]

Hoy hace 49 años que TVE empezó a emitir "El hombre y la Tierra", la gran obra audiovisual de Félix Rodríguez de la Fuente.

[retrochenta @retrochenta]

"¡Hola, hola, hola!". Hoy cumpliría 75 años el maestro Joaquín Luqui.

[retrochenta @retrochenta]

Hoy hace 3 años que nos dejó Kirk Douglas, icono y leyenda del cine universal.