Ashutosh Tiwari (Shandilya)

Mental Motivation | Shayari | Daily Inspiration

Helping people stay positive & strong

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[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

Big congratulations 🎉
Two excellent catches by Nandni Sharma and G. Kamalini ✌️

Sree Charani with a superb over as #TeamIndia keep the scoreboard in check ✅
#india #asiacup #cricket

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

Good night on road friends 😊
#GoodnightLucy

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

Don't descrease the goal,
Increase the effort,,

Good night 🌉
#GoodnightLucy

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

@officer_57 Kuchh bhi mil jayega

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

🩺 PCOD/PCOS: सिर्फ Periods की समस्या नहीं है

PCOD/PCOS एक hormonal & metabolic condition है, जिसमें ovulation irregular हो सकता है और androgen levels बढ़ सकते हैं।

🔬 Common symptoms:
• Irregular periods
• Acne & oily skin
• Excess facial/body hair
• Hair fall
• Weight gain
• Difficulty in conceiving

⚠️ Long-term risks:
Insulin resistance, Type-2 Diabetes, dyslipidemia और endometrial problems का risk बढ़ सकता है।

✅ Management:
🥗 Balanced diet
🏃 Regular exercise
⚖️ Healthy weight management
🧘 Stress & sleep management
💊 Doctor-advised medicines
👩‍⚕️ Regular medical follow-up

📌 Important: PCOS को केवल “cyst” की समस्या समझना सही नहीं है। Early diagnosis + lifestyle modification + appropriate medical care से इसे effectively manage किया जा सकता है।

Awareness रखें • Symptoms को ignore न करें • सही समय पर डॉक्टर से सलाह लें

#PCOS #PCOD #WomensHealth #HormonalHealth #HealthAwareness #Endocrinology

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@AlokTiwari9335 हर हर महादेव 🙏🚩

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The Science of Antibiotic Resistance (AMR): बैक्टीरिया हमारी दवाओं को कैसे हरा रहे हैं?एक MR के रूप में, मैं रोज़ एंटीबायोटिक्स की रीच देखता हूँ, लेकिन आज बात करेंगे इसके पीछे के आणविक तंत्र (Molecular Mechanisms) की। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के अनुसार, AMR वैश्विक स्वास्थ्य के लिए 3 सबसे बड़े खतरों में से एक है। आइए वैज्ञानिक तरीके से समझें

👇
🧫 बैक्टीरिया के रेजिस्टेंस मैकेनिज्म (Mechanisms of Resistance):

1️⃣ Enzymatic Inactivation: बैक्टीरिया बीटा-लेक्टामेज (Beta-lactamases) जैसे एंजाइम बनाते हैं, जो पेनिसिलिन या सेफालोस्पोरिन जैसी दवाओं के केमिकल स्ट्रक्चर (Beta-lactam ring) को तोड़कर उन्हें बेअसर कर देते हैं।

2️⃣ Efflux Pumps: बैक्टीरिया अपनी कोशिका भित्ति (Cell wall) पर खास प्रोटीन पंप विकसित कर लेते हैं, जो एंटीबायोटिक के अंदर घुसते ही उसे एक्टिवली बाहर फेंक देते हैं।

3️⃣ Target Modification: म्यूटेशन के जरिए बैक्टीरिया अपने राइबोसोम या बाइंडिंग साइट्स का ढांचा बदल लेते हैं, जिससे एंटीबायोटिक मॉलिक्यूल उनसे जुड़ (Bind) नहीं पाता।

4️⃣ Horizontal Gene Transfer (HGT): सबसे खतरनाक बात! बैक्टीरिया 'Plasmids' के जरिए अपनी रेजिस्टेंस पावर वाले जीन दूसरे बैक्टीरिया को ट्रांसफर कर देते हैं, जिससे सुपरबग्स पैदा होते हैं।

Selective Pressure क्या है?जब कोई मरीज कोर्स अधूरा छोड़ता है, तो कमजोर बैक्टीरिया मर जाते हैं, लेकिन म्यूटेशन वाले मजबूत बैक्टीरिया बच जाते हैं। यही 'Survival of the fittest' आगे चलकर पूरी आबादी को दवाओं के प्रति प्रतिरोधी बना देता है।

⚠️ Disclaimer: यह जानकारी केवल चिकित्सा शिक्षा और जागरूकता के लिए है। किसी भी दवा के प्रिस्क्रिप्शन या उपयोग के लिए हमेशा योग्य चिकित्सक (Registered Medical Practitioner) से परामर्श लें।#MedicalEducation #Microbiology #AMR #Pharmacology #PublicHealth

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@AlokTiwari9335 हर हर महादेव 🙏🚩

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@IndianOilcl महोदय श्री मान
मैंने 02/03/2026 को बुकिंग किया उसके बाद एजेंसी को कॉल किया तो उन्होंने बोला गैस नहीं हैं
हर दो दिन में मै कॉल करता रहा उनका जवाब था गैस नहीं हैं
दिनांक 07/03/2026 को मेरे पास sms आया कि डिलीवर कर दिया गया है और रिफिल सिलेंडर अभी तक नहीं मिला कृपया संज्ञान लें

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#CWC2025
INDIA WON THE WOMEN'S WORLD CUP 2025
🇮🇳#CWC2025
#INDWvsAUSW
#indwvssaw

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TWITTER HAS CHANGED THE LIKE BUTTON TO CELEBRATE ROHIT SHARMA CENTURY AND HIS COMEBACK FOR 2027 WORLD CUP

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#AUSvIND #RohitSharma #INDvsAUS

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@officer_57 Nhi

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

@ruchi_singh21 @Hey_You_Shine Congratulations 🎉

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

मेरी गिरफ्त से बहुत दूर ,,
उड़ना चाहती थीं पतंग मेरी ।।

फ़िर मुझे धागा तोड़ना ही बेहतर लगा ।
क्योंकि समेटना चाहा तो उलझने लगीं।।
#GoodNight 🌌

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

भावुक आदमी जब पत्थर होता है
पत्थर से भी ज़्यादा पत्थर होता है..!❤️

#lifeafterlockup

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भावुक आदमी जब पत्थर होता है
पत्थर से भी ज़्यादा पत्थर होता है..!❤️

#lifeafterlockup

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

@ShikhaYadav000 Khub ghumo nazara achha hai

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

@ind802129 Abhimanyu Kumar Yodha tha

[Ashutosh Tiwari (Shandilya) @Tripathi019]

@kneetsharma60 It's tasty