Trnd

[أحمد. @1_allstore]

راعي العوجاء محمد مقابيس الظلام 💚
#وزارة_الحرس_الوطني

[Trnd @Trnd150]

@guyof2016 @1_allstore رشيد المغربي في أي فرع من فروع بلان ؟

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

- ضغط الدم المرتفع يؤثر على 50% من البالغين، ومعظم الناس لا يعرفون بحالتهم، مما يؤدي إلى أرباح كبيرة لشركات الأدوية.
- يمكن خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، كما هو موضح في سلسلة منشورات تتحدث عن سبعة أطعمة محددة.
- يُذكر الثوم لقدرته على إطلاق أكسيد النتريك، الذي يوسع الشرايين ويمكن أن يخفض ضغط الدم بـ 5–10 نقاط، خاصة عند تناوله نيئًا أو مطبوخًا قليلاً.
- يُشار إلى البنجر لكونه يزيد من إنتاج أكسيد النتريك، مما قد يخفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 4–10 ملم زئبق في غضون ساعات، وهو أفضل عندما يكون نيئًا، معصورًا، أو مشويًا.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ وكالي غنية بأكسيد الن��ريك والبوتاسيوم، مما يساعد في استرخاء الأوعية الدموية وطرد الملح الزائد، مما يساعد في خفض ضغط الدم.
- التوت مثل التوت الأزرق والفراولة مرتبط بتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 8% بفضل الانثوسيانينات والمضادات للأكسدة التي تحسن وظيفة البطانة الوعائية وتحمي الشرايين.
- الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 85%+ من الكاكاو تحتوي على الفلافانولات التي تسترخي الأوعية الدموية، مما يقلل من الضغط على القلب، مع توصية بتناول مربع أو مربعين يوميًا.
- الشوفان، الغني بألياف البيتا جليوكان، يخفض الكوليسترول ويحسن صحة الشرايين، مما يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وهو أفضل عند تناوله كشوفان كامل بدلاً من الأنواع السكرية.
- الرمان، الغني بالبوليفينولات، يقلل من تصلب الشرايين، مما قد يخفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 12 ملم زئبق، مع توصية بتناول العصير أو البذور يوميًا لتحسين تدفق الدم.
- يُؤكد على أكسيد النتريك كعامل رئيسي في خفض ضغط الدم من خلال استرخاء الأوعية الدموية وتحسين توصيل الأكسجين، مع ذكر مكمل محدد للاستخدام اليومي.
- يحتوي المنشور على إخلاء مسؤولية عن اتخاذ إجراءات قانونية ضد سرقة المحتوى ويشير إلى استخدام روابط تابعة، مع عدم تقديم نصائح طبية.

[KHALID ALOLYAN 🇸🇦🐪 @OLYAN15K]

5 أجهزة ايفون لكم بهذه المناسبة العظيمة 😍🥇

- رتويت 🔁
- تأكد انك متابع حسابي @olyan15k ✨

كل 24 ساعة نختار فائز بآيفون بإذن الله 🔥

[م. منصور الشبيبي 💡 @Kahrabaiat]

السخانات هذا وقتها والكثير حريص عليها..
لذلك ضروري تنتبه لصيانتها ..
وهذا جدول يوضح طرق الصيانة ويوضح الأعطال وأسبابها وحلولها..

[م. منصور الشبيبي 💡 @Kahrabaiat]

رقم حساب عداد الكهرباء حقك يبدأ بـ١٠٠ أو ٣٠٠؟
اذا بدأ بـ٣٠٠ وبأسمك فعدادك موثق وحفظت حقوقك، واذا بـ١٠٠ وثق عدادك كمالك أو مستأجر للعقار الآن عن طريق تطبيق الكهرباء:
https://t.co/1uwWATbmrS

#عدادي

[النقل العام لمدينة الرياض @RiyadhTransport]

المسار الأزرق 🔵🚆

يمتد على محور طريق العليا - البطحاء، ويربط جنوب الرياض بشمالها عبر 25 محطة تتضمن 4 محطات تحويلية تربطك بكل مسارات #قطار_الرياض

#كل_درب_أقرب

[ترند الاحداث ☆ @Eventi24]

@SaudiNews50 اللي يبغى طريقه توثيق عدادات الكهرباء هنا الشرح 👏🏼👇🏼رتويت عشان غيرك يستفيد 🌹

[قورجس @gorgeous4ew]

للفائدة:

احفظها عندك ❤️

[السفر الاقتصادي @y8_travel]

عرض الخطوط السعودية خصم 50٪ 😍😳
باستخدام الرمز ALFURSAN ✈️

- الحجز فقط اليوم وبكرة
- السفر من 01/09/2024 إلى 30/11/2024

شيكت على الاسعار وبعطيكم الاسعار بعد الخصم

نبدا بالوجهات الاكثر طلب ..
والجميل يبين لك السعر قبل وبعد الخصم
- #بانكوك ( تايلاند ) السعر بعد الخصم 2079 ﷼
- #مانيلا ( الفلبين ) السعر بعد الخصم 1400 ﷼

غالبا الاسعار عليهم خصم جيد مثل مانيلا
والبعض الاخر الاسعار عادية !

⚠️ قبل تبحث انقر في الزاوية في الاعلى على اضف الرمز ، وقم باضافة الكود السابق .

[𝙚𝙡𝙞𝙯𝙖 ‧˚꒰🐾୭ ˚. ᵎᵎ @lilybymi]

مين كذب علينا ب 2020 و قال ان الستيانة مالها علاقة بشكل الصدر و الترهل 💀
الله لا يوفقك

[Trnd @Trnd150]

@Abdullah_A_Q فتيحي.

[عكاظ @OKAZ_online]

#عاجل |

#الديوان_الملكي: غادر #خادم_الحرمين_الشريفين، اليوم، مستشفى الملك فيصل التخصصي بجدة بعد أن استكمل الفحوصات الروتينية.
#عكاظ

[ابو ياسر @ssaaeedd91]

سهم : #فتيحي : تحديث
يقترب من الهدف المهم : 4.42 --- 4.56

في حال تجاوزه يرفع الهدف الى مستوى : 4.90

ضمان الربح مستوى : 3.80

[خاص تاسي للتدبيل @Na_if37]

4,57
#فتيحي
عندها نجدد
بمشيئه الله

[ABU_KHALED @ABU_KHALED2021]

من الاسهم التي لم تتحرك
جبسكو ٢٥.٥٠
هدف ٢٩
وقف ٢٣.٥٠ باغلاق

[عبدالله البداح ❤ @albadah64]

الأهداف كثيرة لكن أين الصبور
الذي لا يبيع مثلاً تبوك الزراعية إلا
ب24ريال ويكون ربح من17إلى
24 وهي= قرابة 40٪ #تاسي
إذا تحقق الهدف نحكم من جديد
حسب تداولاته+السيولة الداخلة
والخارجة موازنة مع عدد اسهمه
ثم نحدد الأهداف إما اختراق أو
كسر وهكذا #السوق_السعودي
• #الاسهم_السعودية

[خاص تاسي للتدبيل @Na_if37]

اليمامه للحديد سهم 2024

[خاص تاسي للتدبيل @Na_if37]

كم بقى على تدبيله الخليج للتدريب
وقد مرت عليه الطفرات دون حراك
ومرينا عليه فدبلنابه 💚💚💚

[د. عبدالله الفاخري @DrAbdullah00]

⛔️ 9% من الرجال ممكن يصابون بالتهاب البروستات .
❌️بقدر ما الالتهاب قد يكون مزعج احيانا الا ان المشكله الاكبر هي في فهم المرض -
⏪️٩ من ١٠ مصابين بالتهاب البروستات بيضطرون يزورون عدة اطباء بسبب عدم الاقتناع بالتشخيص.
⏮️٨ من ١٠ مصابين راح يبحثون عن العلاج في الطب البديل

✅️اليوم راح اتكلم عن التهاب البروستات بجميع انواعه
✅️مهم جدا انك تعرف كيف تتعامل مع هذا المرض وتتفهم المشكله
⏪️تابع السلسله
#صوت_الطبيب