Tt`

BKK | MELB 🇹🇭🇦🇺

[🐰กรูจะแจ้ง 🎸 @jihoonny001]

ท่าลดหน้าท้อง ลดพุง เสริมกล้ามเนื้อ
💪👊🤜🤛
ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก แน่นอนว่า
ต้องท่านอนเท่านั้น เพราะขี้เกียจไปวิ่ง ใครอยากผอม ไปด้วยกันเชิญ
เราแค่ดูเผื่อๆ ไว้ ... สู้เผื่อเราด้วยนะทุกคน 😎 เริ่ม

[ChampionShift @championology]

💬ภาษาอังกฤษ
ถ้าต้องการ ฟัง พูด ใช้จริงได้คล่องขึ้น ลองมองคอร์สแนวนี้ใน Coursera, edX
- English for Everyday Life / Conversation = ฝึกสถานการณ์จริง การคุยกับคน การเดินทาง การทำงาน
- English Pronunciation & Speaking = pronunciation, stress, intonation และความมั่นใจในการพูด
- English for Presentations & Public Speaking = อันนี้น่าเรียนมากสำหรับคนที่ต้องพูดต่อหน้าคนหรือทำคอนเทนต์
- Academic English = ถ้าต้องอ่าน paper เขียนรายงาน หรือทำงานวิจัย
- Business English = อีเมล ประชุม เจรจา และศัพท์ในที่ทำงาน

ถ้าอยากเรียนภาษาโดยตรงก็มี British Council English Online

🤓พัฒนาตัวเอง Cousera ก็เยอะ
- Psychology & Self-Awareness = เข้าใจตัวเอง อารมณ์ พฤติกรรม ความสัมพันธ์ และรูปแบบความคิด
- Emotional Intelligence (EQ) = รู้ทันอารมณ์ตัวเอง สื่อสารกับคนอื่น รับมือ conflict และตั้ง boundaries
- Positive Psychology = ไม่ใช่ positive thinking แบบ “คิดบวกเข้าไว้” แต่ศึกษาเรื่อง well-being, meaning, strengths, resilience และสิ่งที่ทำให้มนุษย์มีชีวิตที่ดี
- The Science of Well-Being ของ Yale = เรียนเรื่องความสุข ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่าจะทำให้มีความสุข และการสร้างพฤติกรรมที่ส่งเสริม well-being
- Learning How to Learn = เข้าใจว่าสมองเรียนรู้ยังไง จำยังไง แก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่งยังไง เหมาะมากถ้าจะกลับไปเรียนอะไรจริงจัง
- Communication / Interpersonal Skills = การฟัง การตั้งคำถาม การพูดเรื่องยาก การสื่อสารโดยไม่ทำร้ายกัน และการอ่านบริบททางสังคม
- Critical Thinking & Decision Making = แยก fact/opinion, cognitive bias, misinformation และตัดสินใจบนหลักฐาน อันนี้ใช้ได้แทบทุกด้านของชีวิต
- Personal Finance = budgeting, emergency fund, debt, saving, investment, retirement และการวางเป้าหมายการเงิน เป็น life skill ที่ควรเรียนมาก
- Time & Energy Management = ซันจะเลือกคอร์สที่พูดถึง attention, habits, priorities และ energy management

ถ้าฟรีก็ Thai MOOC มีหลายด้านเลย
SET e-Learning ด้านการเงินและการใช้ชีวิต
Chula MOOC ด้านทักษะดิจิทัลและการทำงาน

[ch. @chyoumayknow]

ดู 10 เสร็จ ดูเขตที่หลักที่ 4, 5 ต่อเลยค่ะ
กรุงเทพ native ชั้นใน:
01 พระนคร
02 ดุสิต
04 บางรัก
07 ปทุมวัน
08 ป้อมปราบศัตรูพ่าย
12 ยานนาวา
13 สัมพันธวงศ์
14 พญาไท
15 ธนบุรี
16 บางกอกใหญ่
17 ห้วยขวาง
18 คลองสาน
20 บางกอกน้อย
26 ดินแดง
28 สาทร
29 บางซื่อ
30 จตุจักร
31 บางคอแหลม
33 คลองเตย
37 ราชเทวี
39 วัฒนา

[ch. @chyoumayknow]

เลขที่หายไปคือ กรุงเทพชั้นกลาง กับชั้นนอก นะคับ

กรุงเทพ ชั้นกลาง:
09 พระโขนง
32 ประเวศ
05 บางเขน
06 บางกะปิ
38 ลาดพร้าว
27 บึงกุ่ม
25 บางพลัด
22 ภาษีเจริญ
35 จอมทอง
24 ราษฎร์บูรณะ
34 สวนหลวง
47 บางนา
49 ทุ่งครุ
40 บางแค
45 วังทองหลาง
43 คันนายาว
44 สะพานสูง
42 สายไหม

กรุงเทพ ชั้นนอก:
10 มีนบุรี
36 ดอนเมือง
03 หนองจอก
11 ลาดกระบัง
19 ตลิ่งชัน
23 หนองแขม
21 บางขุนเทียน
41 หลักสี่
46 คลองสามวา
50 บางบอน
48 ทวีวัฒนา

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

การเปิดลิฟต์มาแล้วเจอ ceo หรือแบบเจอ rank ผู้บริหารสูงๆแล้วขึ้นลิฟต์พร้อมกัน แม่งไม่โรแมนติกเหมือนในซีรี่ย์นะคะ แม่งให้ฟีลเหมือนอยู่สอบสวนกลาง กุเกร็งตั้งแต่หัวยันตีน ไม่รู้แม่งจะโผล่งคำถามเชือดกุที่ชั้นไหนอส หรือไม่รู้กุจะได้งานเพิ่มตอนชั้นไหน งานเพิ่มตามจำนวนfloor

[ข้าวมันกุ๊ก | GYU @ATPzGYU]

ไปเจอ GPT ตัวนึงมา คือนางเป็นหมอดูไพ่ทาโรต์ ใครที่กำลังไม่มั่นใจ ลังเล หรืออยากปรึกษาหมอดู ลองวิธีนี้ดูก็ได้นะ

ในรูปคือนี่ลองถามนางเรื่องการงานว่าช่วงนี้เป็นยังไงบ้าง ผลที่ได้โดยรวมถือว่าเข้าใจง่ายเลย แล้วนางไม่ได้ตอบมาเป็น text ยาวๆ อย่างเดียวนะ เจนออกมาเป็นภาพให้ดูด้วย ก็เลยเห็นทั้งไพ่ ความหมาย และภาพรวมในหน้าเดียว
อันนี้ที่ชอบคือมันอ่านง่ายกว่าที่คิด คนที่ไม่ได้ดูไพ่เป็นประจำก็พอดูรู้เรื่องได้ ว่าใบไหนพูดถึงปัจจุบัน ความท้าทาย แนวโน้มใกล้ๆ นี้ ระยะยาว แล้วก็ผลลัพธ์

จะเอาแบบเชื่อจริงจังหรือเอาไว้คุยกับตัวเองเวลาไม่แน่ใจก็ได้เหมือนกัน อย่างน้อยมันก็เป็นอีกวิธีนึงที่ช่วยเรียบเรียงความคิดได้ดีอยู่
ใครสายดูดวงอยู่แล้วน่าจะชอบ ส่วนใครไม่เคยลอง อันนี้ก็ถือว่าเป็น entry level ที่ใช้ง่ายดีเหมือนกัน

https://t.co/4fQ98mCv6O

[WOOPMAG @woopmag]

Ocean x Butterbear ชวนเปิดประสบการณ์ในงาน "My Pleasure Moment" สัมผัสความสุข พลิกภาพจำเครื่องแก้วที่คุ้นเคย สู่ Lifestyle Brand แบบเต็มตัว

#OceanxButterbear #Butterbear
#MyPleasureMoment #เติมเนยต้องโอเชียน
#OceanGlass

[𝐑𝐢𝐭𝐭𝐚𝐫𝐙𝐢𝐫 @RittarZir]

จากไลฟ์ที่น้องได้จดหมายรักพร้อมดอกไม้ แล้วลงชื่อด้วยเนยศักดิ์จริงๆแล้วเป็นของพี่เบียงก้า เนยศักดิ์กับพี่เบียงมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน แต่ตอนนี้น้องยังพูดไม่ได้ค่ะ 🫢

#OceanXButterbear #MypleasureMoment
#Butterbear #ด้อมน้องเนย

[🖤Mom~ChEr เด กัสโตร~🤍มัมหมีน้องเนยกับพี่เบียงก้า @Cherrypenquin]

ล่าสุดเสี่ยงเซียมซีละจ้ะ😅🤣

#OceanxButterbear #MyPleasureMoment
#Butterbear

[🖤Mom~ChEr เด กัสโตร~🤍มัมหมีน้องเนยกับพี่เบียงก้า @Cherrypenquin]

อยู่ๆก้อซื้อจานค้าบบบบ งงไปหมดดดด

#OceanxButterbear #MyPleasureMoment
#Butterbear

[ฉลาม lll ป๊อกกี้ @Urchin_M]

ให้ chatgpt ทำให้ดูทันที (วิธีการคือพิมว่า ช่วยทำ astrocartography ให้ฉัน พร้อมระบุวันเดือนปี เวลา สถานที่เกิด) และนี่คือ everything อินอเมริกาหมดเลย มันแนะนำเมืองใกล้เส้นสามเส้นนั้น ทั้งโอกาส ไอเดีย การเติบโตคือไปแถบชิคาโก (จริงๆ houston, kansas dallas ก็น่าจะดีหมด) ในเอเชียมันแนะนำเรื่องการค้นพบตัวตนให้ไป Kathmantu ความรัก+อยู่ละสบายใจ=ฮ่องกง แต่ญี่ปุ่นไปแล้วเราจะอึดอัดและจะเปลี่ยนไปมาก ไปถ้ารู้สึกอยากเปลี่ยนแปลง

[lady sue @SunaOnne]

สงสัยกันไหมว่า ทำเราถึงกลับไปเที่ยวบางเมืองซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่มีเบื่อ

เหมือนกับที่เรา อยากไปเกียวโตซ้ำแล้วซ้ำอีกนั่นแหละ
ตอนแรกก็คิดว่าเป็นเพราะชอบญี่ปุ่น ชอบศาลเจ้า ชอบบรรยากาศเก่า ๆ

แต่พอเปิด Astrocartography ของตัวเองดู ก็เข้าใจแล้วว่าเส้นที่มันลากพาดแผนที่โลกไปมานี้ ชี้บอกว่า เมืองไหนที่เป็นที่ที่เหมาะสมกับพื้นดวงของเรา

🗺️ Astrocartography คืออะไร?
ถ้า Birth Chart คือแผนที่ดวงดาวในช่วงเวลาที่เราเกิดAstrocartography ก็คือการเอา Birth Chart นั้นไป วางลงบนแผนที่โลก

แนวคิดนี้เชื่อว่า พลังของดาวแต่ละดวงในดวงกำเนิดจะมีเส้น พาดผ่านพื้นที่ต่าง ๆ บนโลก และเมื่อเราไปอยู่หรือเดินทางใกล้เส้นเหล่านั้น ด้านหนึ่งของชีวิตอาจถูกกระตุ้นให้เด่นขึ้น

✨ Venus ความรัก ความสัมพันธ์ ความงาม ความสุข
✨ Jupiter โอกาส การเติบโต การเดินทาง และการขยายโลก
☀️ Sun ตัวตน ความมั่นใจ การได้รับการมองเห็น
🌙 Moon บ้าน ความรู้สึก ความผูกพัน
🪐 Saturn บทเรียน ความรับผิดชอบ และการเติบโตผ่านความท้าทาย

Astrocartography ไม่ได้ตอบแค่ว่า ควรเที่ยวที่ไหน? แต่ตั้งคำถามว่า "เราเป็นตัวเองแบบไหน เมื่ออยู่ในแต่ละส่วนของโลก?"

ศาสตร์นี้เริ่มถูกพูดถึงในวงการท่องเที่ยวมากขึ้น เพราะคนไม่ได้มองหาการเดินทางแค่เพื่อ “ไปเห็นสถานที่ใหม่” แต่มองหา #Meaningful Travel การเดินทางที่รู้สึกว่าเชื่อมโยงบางอย่างกับตัวเอง

บางคนใช้ศาสตร์นี้ช่วยเลือกเมืองที่จะย้ายไปอยู่ บางคนดูเรื่องงาน ความรัก หรือการเติบโตทางจิตใจ

หลายคนพบว่า เมืองที่มีเส้นสำคัญของตัวเองพาดผ่าน กลับเป็นเมืองที่เคยรู้สึกผูกพันอยู่แล้ว ก่อนจะรู้จัก Astrocartography เสียอีก

ก็น่าจะเหมือนกับเราตอนเปิดแผนที่ตัวเองแล้วเส้น Venus พาดบนญี่ปุ่น ทำให้เข้าใจได้ว่า มิน่าทำไมญี่ปุ่นถึงเป็นประเทศที่ไปแล้วรู้สึกว่า “กลับมาอีกได้” ตลอด โดยเฉพาะ Kyoto ถึงเป็นเมืองที่เราสามารถกลับไปซ้ำได้เรื่อย ๆ ทั้งที่ศาลเจ้าก็เดิม ถนนบางสายก็เดิม ร้านบางร้านก็เคยไปแล้ว

ความรู้สึกไม่เหมือนการ “เที่ยวซ้ำ” เหมือนกลับหาพลังงานที่ดีๆ ให้กับตัวเองมากกว่า

Astrocartography เป็นศาสตร์โหราศาสตร์ ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ และคงไม่ควรใช้แทนเหตุผลทั้งหมดในการตัดสินใจว่าจะย้ายประเทศ ลงทุน หรือเปลี่ยนชีวิต ลองมองมันเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือสำหรับ self-reflection จะสนุกมาก

ต่อไปแทนที่จะถามว่า “ไปเที่ยวไหนดี?”
ลองถามใหม่ว่า “บนโลกใบนี้ มีที่ไหนบ้างที่ทำให้ตัวตนบางด้านของเราตื่นขึ้นมา?”

บางที…เมืองที่เราหลงรักมาตลอด อาจมีคำอธิบายอยู่บนแผนที่ดวงดาวของเราก็ได้ 🌏✨

#Astrocartography #Astrology
#JapanTravel #Kyoto #เที่ยวญี่ปุ่น #โหราศาสตร์ #สายมู

[ยิ้มไว้ในวันแอปเปิ้ลไม่หวาน🍎 @fidaynight97]

แล้วคนรวยจริงๆที่รู้จักก็ใช้ iPhone Air จริง555

[Tt` @Ttbsrs]

@oONuNeOo เอ้าไอสัด สมเปนมึง

[jane @honeyelppa]

เขาอาจจะชอบคุณจริง แต่มันคือ "ชอบในระดับที่สะดวก" (Comfort Zone) ชอบที่มีคุณอยู่ในชีวิตไว้คุยแก้เหงา มีคนให้บริหารเสน่ห์ ใส่ใจเล็กๆ น้อยๆ เพื่อรักษาคุณไว้ไม่ให้หายไปไหน แต่ไม่ได้ชอบมากพอที่จะ "รับผิดชอบ" ความรู้สึกของคุณ หรือพาคุณเข้ามาอยู่ในโลกจริงๆ ของเขา

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

วันหนึ่งโลกจะเหวี่ยงให้มึงเจอกับใครสักคน
ที่เขาไม่ตรงสเปกมึงเลย แต่เขารักมึง

[🔮ดูดวงกับพิมมา (เปิดรับคิว) 🟢 @pimmaduduang]

(ตั้งนโม 3 จบ)

ปัญจมสิระสังชาตัง นะชาลีติ ประสิทธิเม
นะเมตตา โมกรุณา พุทปรานี ธายินดี ยะเอ็นดู
อุเมตตา จะมหาลาโภ สัพพะโกรธา วินัสสันติ
ชาสิยา มะสิสะวา สุสิโน อมสิทธิ สวาหะ

เมตตาอุปถัมป์ล้วนๆ💓💓
ท่องทุกเช้าก่อนออกจากบ้านเสมอ

[chompk // fourcorners ⛶ @cpkcpk3]

สวัสดีครับ เงียบไปนาน ผมอยากแนะนำ product AI สำหรับกฎหมายไทย ของทีมผมเอง

ทดลองใช้ฟรี 👉🏻 https://t.co/dYMgzqwlt0

FourCorners (ชื่อเก่า สี่มุมเมือง) เป็นแพลตฟอร์มถามตอบกฎหมายไทยที่มีเอกสารกฎหมาย
✅ครบถ้วนที่สุด
✅ละเอียดที่สุด
✅อัพเดททุกวัน

สามารถนำไปใช้งานได้จริง
1/