يجب أن تحفظ هذه الأرقام مثل أسمك
لأنك إن تجاوزتها فأنت تسير في الطريق السريع الى امراض القلب:
١.السكر التراكمي: أقل من 5.7%
٢.ضغط الدم: أقل من 120/80
٣.الدهون الثلاثية: أقل من 150 mg/dL
٤.الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 115 mg/dL
٥.محيط الخصر:
الذكور: أقل من 94 سم
الإناث: أقل من 80 سم
٦.مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25
@Askmuhami المشكله مو في الكاميرات المشكله فيك انتي وتبين مشكله مع زوجك ولا في وحده صاحيه تقول استخدم القانون ضد زوجي عشان كاميرا بيوت الناس ندخلها احصل كاميرات في الحوش ومداخل الابواب ولا في اي مشكله لان من حقهم اذا مو عاجبك لاتجي بيوت الناس واللي تبي تجيك تعرف وين تخلع عباتها داخل البيت
@HossamHass9983@9tttty من وين تجيب الأمثال...العم ولي والخال خلي ...يعني ماعنده شي يبقى من ذوي الارحام ...الخال لايرث وليس ولي ...لو عندك عشرين خال ولايوجد الا ولد ولد عم راح يكون هو الولي ...
اطلع عن من هم العصبه ..
@0a__9z انا صار معي نفس الموضوع جددت الهويه وتوجهت للجوازات وحكيت لهم السالفه بأني جددت الهويه وصورتي تغيرت وجوازي باقي تقريبا عن انتهاء مدة سنه ...وجددت الجواز وانتهى الموضوع...بس لازم تروحين لهم الجوازات ابشر مايجدد الا الجوازات المنتهيه
@kmm_1989 ترى عادي كل علماء الفلك مسوينه...ابحث عن كتاب التوفيقات الالهاميه لعالم فلك مصري قبل ١٣٥ سنه ووضع التاريخ إلى عام ١٥٠٠ هجري ...بس احنى مسلمين لابد من الترائي ...لاتطير في العجه بارك الله فيك
اللهم افتح لمن يقرأ هذه الدعوة أبواب الخير وسهل أموره، ويسر له درب الفلاح واشرح له صدره، واجعل السعادة تحيط به من كل جانب.🤲💖
#دعاء#تويتر#بركة#إيمان
لا تنس إعادة التغريد لتكون سببًا في نشر الخير.