上野大照（Taisho Ueno）

公認心理師。ブリーフセラピスト。2級キャリアコンサルティング技能士。大阪にて心理教育講座＆民間カウンセラー養成スクールを開講。オフィス・コミュニケーションズ代表。国際ブリーフセラピー協会大阪支部長。関西カウンセリングセンター講師。さくメンタルクリニック顧問・心理士。得意分野は発達障害とその家族支援。本人ASD・ADHD

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

主催事業オフィス・コミュニケーションズの最新スケジュールはホームページからご確認ください。
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こんな書き出しのメルマガとなりました↓

今号では、最近、主催講座の中で一部の人に語った「人生はいつ動く？」というテーマについて、お伝えしていきたいと思います。

そして私自身のテーマは一貫して、机上の空論ではなく、実際的な変化や豊かさにつながる探求こそが重要だと、日々感じている次第です。
これを「実質主義（プラグマチズム）」と呼びます。

＜こうやってその人の人生は動いた＞
私はこれまで約２万件というカウンセリングを実施してきましが、そこには時に、人生の角度が大きく変化していくタイミングを見せられることがあります…

続きは明日配信のメルマガで
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さて、久しぶりにメルマガ書きますかね
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ん？高層のフリーレン？

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いつも僕らの心にはたくさんの情報が駆け巡る
だからこそ、国や文化や誰かのことではなく、今そこにある問題を「僕のこと」として扱っていきたいと思う

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スクイーズ？ん？なんのこと？ぷにぷにしてたらいいの？

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だから私の場合、心が読めるからではなく、一人の人間として、その人の価値をこちらが見出して、それを伝えるという「わからないからこその価値」を大切にしてる。

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「心理カウンセラーって、相手の心が読めるんですか？」はずいぶんよく聞く質問。そしてそういう人もいるのかもしれないので、一般論としてではないけども、僕の場合の答えは、「反応や感情の予測は立つけど、思考までは読めない」という感じ。
そして…

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わかってしまうとしたら、その価値はあるかもしれないけど、「決してわかりやすくはないものを、わかっていく価値」が無くなるのだとしたら、余程人に支配や操作的なもので楽しめる人でない限り、貢献できる喜びも少ないんじゃないかと思う。

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

どうして今日はお尻の左側がピクピクするのか…と思ってたら、ワンコが必死に僕のそれを無言で舐め続けてたw

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今年の国際ブリーフセラピー協会学術大会は山形！
募集開始してます！

[若島 孔文 Koubun Wakashima, Ph.D. @k_wakashima]

大会長から：2026年9月19日（土）～20日（日）の日程で山形大学小白川キャンパスを会場において『#IFBT #国際ブリーフセラピー協会 第18回学術会議 山形大会／大会テーマ：ブリーフセラピーの“これまで”と“これから”－故きを温ねて新しきを知る－』が開催。

大会HP  URL：https://t.co/IVzK44piT7

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

@XuGrx1Hrjq70572 中部国際空港ですよ😊

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

せっかく愛知に来たので、テレビに出てたらしいモーニングをと思ったけど、パン半斤には恐れ入った…。（意外に食べ切れた）

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

@work_eff_lab 教えていただいてありがとうございます！
ひとまずお気に入りに入れときました！

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

1.いつもよく探すことになる小物がある
（スマートウォッチの充電ケーブルとか）
2.置き場所決めたらいいんだ！と気づいて普段なかなか触らない秀逸な置き場所に置く
3.いざ使う時にどこに置いたのかわからない
4.結局またすごく探す
（もはや充電切れる！）
5.見つかったらやっとそこが置き場所なんだと確定する

これ、どこでショートカットできる可能性があるんだろう…
心理職な私は「それでいいじゃん」に落ち着きがち😅

#ADHD
#ADD
#ASD
#発達障害
#発達障害の日常

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

僕の人生の平均からすると、多めに寝てた月な気がするのだけども…

スマートウォッチ経由のAIによる睡眠分析↓
先月の睡眠データでは、深い睡眠が18%、REM睡眠が19%、睡眠時間は5時間56分でした。深い睡眠とREM睡眠は適正範囲内ですが、睡眠時間は不足しています。6時間以上の睡眠を目指し、就寝時間を早めることをお勧めします。

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

「原因と結果の法則」から、多因子&相関のモデルに考えられるようになって、格段に解決力は増したと思う。

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

@StarryeyedTH 読み、学ばせていただきました。
そして確かにその通りだと思いました。
心理職への関心と、心理職の実際的処遇には大きな乖離がありますね…。
なんてったって、社会全体の中で後発職となっているが故の…。

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

今週土曜日。
まだ10席ほど空席あるそうです。
これまでは発達障害に的を当ててきた講演会でしたが、愛着障害のことを詳しくお伝えしたいと思ってます。お申し込みは、こちらから。
https://t.co/feyBmvZfWy

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

@0530mhiromi ですね！
それが最高です！

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

【健康度と職業の話】
ご相談の中には、心身の健康度とキャリアとの関係についてのものも多い。
それについて私なりの意見としては、「人は結果としてやりたいことしかやってない」には、神経反応も本能だとするなら、ギリギリ同意できるけど、「好きなことを仕事にする」は微妙かと感じる。
そもそも人の社会が物々交換を始めた先にお金があるのだと思うので、現代では衣食を得るよりも、対価を受け取る…が仕事の目的なのでしょう。
だとすると、こちらが提供できるものが対価としての価値が高い方が、人の役にも立つし、自信もつく。
私は心理学はたしかに好きだけど、日常はゲームやアニメの方がもっと好きな気がする。
でも社会的な僕の価値は心理学の方が高いわけで、「“好き”を尺度の中心に持ってこないと自由な生き方はない」というのは違和感がある。
ライフスタイルとしての好みを充実させるのはもちろんだけど、仕事とするテーマは、それが対価としての価値をどう役立てられるのかの方が、強いのではないだろうか。もちろんそれが、自分では見出せてない場合、相談の中で見えることもある。

[上野大照（Taisho Ueno） @UENOTAISHO]

小難しく書いてしまったところはあるけど…。
これを“健康度”と書いたのは、「自分が好き＝心が楽だから健康的」という前提を感じるからです。
そこに加えて考えたいのが、「できる＝社会貢献度上がって自信がつく」も人生の張り合いとして健康度に影響していると思うからですね。
結局はバランスなんだと思いますが。