働く人の体調不良SOS@ユビー

✍️ 仕事中の不調サインを見逃さないための知識
🏥 デスクワーク病から職場ストレスまで医師が解説
💡 働く人の健康トラブル、早期発見のコツを配信

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【手根管症候群の症状って？】

親指から薬指の半分までがしびれたり痛んだりするんだ。小指には症状が出ないのが特徴だよ。夜や朝方に症状が強くなることが多いんだって😌

該当Q&Aはこちら
https://t.co/I45oAguc49

仕事と体調不良に関連する話題を毎日配信中💻
もしよければぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローして下さいね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【腰痛リアルボイス】

腰痛でデスクワークが辛いし、朝起きるのも大変だよね😣集中力も続かなくて会議中に不安になることもあるよね🍀無理せずに相談してみるのも大事だよ。

【腰痛リアルボイス】 に関する医師監修Q&Aはこちら👇
https://t.co/VrbOGiJOFr

仕事と生活に関連する話題を毎日配信中💻
ぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローしてね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【仕事と怪我Q＆A】に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【仕事と怪我Q＆A】

首から腕へ向かう神経（腕神経叢）や血管が、緊張した筋肉や骨によって圧迫されることが原因です。そのため、原因となっている首や肩から離れた腕や指先に、痛みやしびれ、冷えなどの症状が現れます。

仕事と生活に関連する話題を配信中💻
@Ubie_WorkHealthをフォローしてね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【これってヘルニアの初期症状？】
に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【これってヘルニアの初期症状？】

前かがみになると腰やお尻が痛んだり、咳やくしゃみで響いたり…。お尻や太もものしびれもサインかも。気になる症状があったら、早めに整形外科で相談しようね😌

該当Q&Aはこちら

仕事と体調不良に関連する話題を毎日配信中💻
もしよければぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローして下さいね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【腱鞘炎リアルボイス】 に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【腱鞘炎リアルボイス】

シャンプー中やPC作業、利用者さんを抱えるたびに手首が悲鳴…😢 痛みが仕事に影響して、迷惑かけないか、続けられるか不安だよね。無理せず、自分の体を大切にしてね🌸

仕事と生活に関連する話題を毎日配信中💻
ぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローしてね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【ヘルニアが進行するとどうなる？】
に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【ヘルニアが進行するとどうなる？】

足の痛みやしびれが強くなって、歩きにくくなることがあるんだ。尿が出にくくなることもあるから、いつもと違う症状が出たらすぐに病院へ行こうね🏥

該当Q&Aはこちら

仕事と体調不良に関連する話題を毎日配信中💻
もしよければぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローして下さいね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【ヘルニア、場所によって症状が違う？】
に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【ヘルニア、場所によって症状が違う？】

そうなんだ。どの部分の椎間板が飛び出すかでしびれや痛みが出る場所が変わるんだよ。膝から上か下か、お尻の筋肉に力が入るか、とかね😌

該当Q&Aはこちら

仕事と体調不良に関連する話題を毎日配信中💻
もしよければぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローして下さいね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【仕事と怪我Q＆A】 に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【仕事と怪我Q＆A】

精神的なストレスは筋肉を無意識に緊張させ、痛みを増幅させます。また、痛み自体がストレスとなり悪循環に。リラックスできる時間を作り、趣味などで気分転換を。必要なら専門家や薬の助けを借りることも考えましょう。

ぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローしてね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【ヘルニアの痛み、どうしたら和らぐ？】
に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【ヘルニアの痛み、どうしたら和らぐ？】

まずは安静にして、痛いところを冷やしてみて。市販の痛み止めや湿布も効果的だよ。でも、これはあくまで応急処置。早めに病院で診てもらおうね😌

該当Q&Aはこちら

仕事と体調不良に関連する話題を毎日配信中💻
もしよければぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローして下さいね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【腰椎椎間板ヘルニア、いつ治る？】に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【腰椎椎間板ヘルニア、いつ治る？】

軽い場合は数週間から数ヶ月で良くなることが多いよ。安静にしたり、お薬やリハビリで治療するんだ。症状が重い時は手術をすることもあるよ😌

該当Q&Aはこちら

仕事と体調不良に関連する話題を毎日配信中💻
もしよければぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローして下さいね🍀

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【頸肩腕症候群Q＆A】 に関する医師監修Q&Aはこちら👇

[働く人の体調不良SOS@ユビー @Ubie_WorkHealth]

【頸肩腕症候群Q＆A】

ストレッチは筋肉の緊張を和らげますが、やり方を間違えると悪化することもあります。首や肩、肩甲骨周りをゆっくり伸ばすのが基本です。痛みを感じる場合は中止し、専門家に相談しましょう。

仕事と生活に関連する話題を毎日配信中💻
ぜひ@Ubie_WorkHealthをフォローしてね🍀