Smail

går in här ibland och retweetar det folk skriver om mig, både gott och ont.

[Smail @Ugot2S]

#TRAINWITHSMAIL är snart fullsatt! Responsen har varit FANTASTISK! Ansök idag till årets fetaste träningsprojekt och gör dig redo att TRANSFORMERA din kropp på 12 veckor och bli den BÄSTA… https://t.co/pAwj0JA3M6

[Smail @Ugot2S]

Mina tre bästa tips för att gå ner i vikt🙌🏼😊
.
1. Skär ner på socker och snabba kolhydrater
2. Ät mer protein, fet och grönsaker
3. Träna minst 3 gånger i veckan
.
För att transformera… https://t.co/3cnK9IWdS9

[Smail @Ugot2S]

Är det dags att komma igång med träningen och börja leva ett hälsosammare liv? Du vet att du har vad som krävs men kommer aldrig riktigt till skott? Då ska du ansöka till #TRAINWITHSMAIL… https://t.co/Sh6PZkVqKy

[Smail @Ugot2S]

När du letar efter ett träningsprogram som kommer få dig att komma i form och du hittar #TRAINWITHSMAIL 😂💪🏼Ta din träning till nästa nivå och bli den bästa versionen av dig själv 🙌🏼 Ansök… https://t.co/7xdF4xAWO0

[Smail @Ugot2S]

Längtar ni också till sommaren!?😁 Nu känns det ändå som att det kommer gå rätt fort tills värmen är här igen och jag hoppas det blir en lika varm sommar som den senaste☀️🥂
.
Vill du komma… https://t.co/wb6yrKYc8a

[Smail @Ugot2S]

3 grymma magövningar ni kan prova nästa gång ni tränar. Jag kör 10 reps på varje övning innan jag går vidare till nästa. Efter 30 reps vilar jag 30 sekunder innan jag börjar igen. (Jag kör… https://t.co/BdKdnKd0U3

[Smail @Ugot2S]

2018 börjar närma sig mot sitt slut och jag vill tacka alla som varit inblandade och gjort det här året till mitt absolut bästa! Jag har fått möjligheten att skådespela, jobba som… https://t.co/R7Cl8gk1K5

[Smail @Ugot2S]

Tja! Hoppas ni har haft en grym helg😃 Igår vilade jag men idag fick det bli ett svettigt ryggpass! Ska bli riktigt skönt att dra igång med hårdträningen nu efter nyår💪🏼Kom ihåg bara att ta… https://t.co/l7ayOXDCIt

[Smail @Ugot2S]

Hoppas ni alla har haft en riktigt mysig jul!😊 Dagens pass var lite extra tungt efter all julmat!😅 Responsen på mitt nya träningsprojekt #TRAINWITHSMAIL har varit över all förväntan. Vill… https://t.co/WCv7vTgIcM

[Smail @Ugot2S]

Nu är min nya hemsida uppe och det är möjligt att ansöka till #TRAINWITHSMAIL 👊🏼😊 Vill du bli en de 100 utvalda som får chansen att transformera sin kropp? Med start januari 2019 kan du… https://t.co/fZGxSTzJG6

[Smail @Ugot2S]

Jag önskar alla en riktig god jul speciellt dom som inte har någon nu under julen 🙏🏼 Ta hand om varandra 😊❤️ #godjul https://t.co/Dno1VfGbBb

[Smail @Ugot2S]

* Vill du transformera din kropp nästa år?
* Från och med januari 2019 har du möjligheten att göra det på bara några få veckor.
* Kom i form till sommaren 2019 med mitt nya program… https://t.co/zEtrJqY8Ku

[Smail @Ugot2S]

Lätt att drömma bort sig till värmen nu under vinter! 😍 Vilken är er drömdestination?☀️✈️ https://t.co/6wkxkoTeyP

[Smail @Ugot2S]

Vem är redo att göra årets transformation 2019!?💪🏼😁 Snart släpper jag det nya programmet jag har jobbat på. Hemsidan blev klar idag och från och med tisdag nästa vecka alltså den 25/12… https://t.co/2tpSn4FzE9

[Smail @Ugot2S]

Kom gärna med lite julklappstips imorgon ska jag på jakt! 😁 @ Stockholm, Sweden https://t.co/H6ywMBfbCp

[Smail @Ugot2S]

Tagga en vän som garanterat kommer börja gymma efter nyår!💪🏼😜Jag håller på och jobbar på ett nytt program som jag kommer droppa i dagarna. Det här programmet kommer ge er allt för att… https://t.co/VaniNDXgFp

[Smail @Ugot2S]

Get started and do something now. It’s as simple as that. A lot of people have ideas, but there are few who decide to do something about them. Not tomorrow. Not next week. But Today.… https://t.co/bIk6qA5Hqm

[Smail @Ugot2S]

Lunch timeee! #eatlikesmail 😍This is my high-carb meal. I'll always have a high-carb meal before my workout unless I'm working out in the morning and doing cardio, on those days I’ll have… https://t.co/gqDyIU8cTG

[Smail @Ugot2S]

I've had a great week so far! A lot of work & training 💪🏼 Been fueling my body with clean and good food👌🏼Now it's time to chill and just enjoy the evening. Wish you all a wonderful… https://t.co/wjKkJMRp7b

[Smail @Ugot2S]

Focus on your work. Do what you're great at. Don't compare yourself to others and or waste time criticizing the lives and work of others. Do what matters most to you and make a difference… https://t.co/gIVol4JZZa