碧月 憂🌙

弱点:月曜日😇鬱ってた人。 生き辛さに何度も沈んできたけど、脆いままで気楽に生きる練習中🥺✨ 本、映画、植物、タロット、コスメ好き。無言フォロー、いいね連打失礼します。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

#自己紹介　
🌙碧月　憂（アオツキ　ウイ）
ブルーマンデー感を醸し出したくて考えた名前。青じゃないのは姓名判断が悪かったからですww
🌙その辺のOL。
🌙根暗。不安定。HSP気質。
🌙占い、ゆるめのスピ、読書、ゆるキャラ好き。
閲覧用垢を使い回しました。弱さや脆さも個性だって笑いたいな。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

身近な人に何かあったら…とか、居なくなったら…って考えると秒で泣けるけど、自分に置き換えるとよくわからない。両親と婚約者はすごく悲しむと思う。兄弟や友達、職場の人はそこまででもないんじゃないかなぁ。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

ゴミ出し&2日ぶりの外。人に合わないように早起きしたつもりがウォーキングとか犬の散歩とかわらわ���しててびびる。…というか今余裕ないから健康的で呑気でいいな☹️ってイライラしてしまう。アカン。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

���う大丈夫って思ってたのに2日連続の欠勤。食欲無し、希死念慮マシマシ。イライラ増えたし、あ、また我慢してる…って自覚もあった。
治るのは遅くて壊れるのは簡単だな。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

親戚のおばあちゃんが亡くなった。子どもの頃、うちの中は殺伐としてたから、そのご夫婦のお家で遊ぶ時間が大好きだった。私が穏やかな部分を無くさずにいれたのは優しいおばあちゃん達のおかげな気がする。悲しいけど、今日は今日しかないし笑ってたい。ありがとう😢お盆に会いに行くね。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

自分をどれだけ許せるか、が人生全般の土台になってるのでは…？と最近思うようになった。角度を変えたら弱さも強さになるんだから、役に立たないとか、ダメだとか、わざわざ自分で縛る必要ないよな。もっといろんな自分が居ていいはずで、もっといろんな人が居ていいはずだ。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

気づかなかった異変！とかSOS…みたいな見出しの記事が出始めたけど、そういうの要らんからほっといてあげて欲しい😓
そんな中で池田エライザさんのコメントは好感持てた。どうして…？とか、もっと…とか押し殺して今大事にしたい視点を話してる。
過度な報道もそろそろ終わりにしたらいいのに。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

有名とか無名とか、有能とか無能とか。そんなん関係なく生きていていいはずなのにな。唯一無二は、特別じゃなくて誰にでも当てはまること。
生きろ！なんて強く言えないけど、どんなに自分に価値を見出せなくても生きていて欲しいな…とは思う。その存在だけで救われてる人は意外と居るんだよ。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

久々　#褒め療法
🌙ご飯炊けた
🌙通院できた。減薬も。
🌙買い物行けた
🌙掃除できた
🌙植物のお世話できた
🌙お花活け直せた🌸
🌙3食バランス考えて食べれた。
あすけんで食事記録つけてから調子良い気がする😊

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

私は死のうとか死にたいとか何度も思って実行しかけたけど怖くて生き延びた身。光の中に居るように見えても、完璧に見えても打ちのめされてしまうこともあるんだね。ただただ悲しい気持ち。私は生きると決めたけど、死にたい誰かに対してどう接するかはこれからもずっとわからないままだと思う。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

減薬した分、ワーク頑張ります！って言ったら先生に薬が減るのはいいことなんだから、まずは気負わず喜んで下さい😅って苦笑いされた。
今日は泣かないで先生と話せた。むしろ笑えてた🙂
薬合わないとか言っても聞いてもらえないって勝手に思ってただけだったな😓先生、ありがとう。
#通院記録

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

薬が６種類から２種類に減った😭✨
うれしくて帰りの車で泣いて、その後の買い物中もほんとに良かったなって幸せ噛み締めてたら涙ぐんでしまった。#通院記録　##鬱　#hsp

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

お昼休みにPCホーム画面で発見してタイトルに惹かれて何となく開いたら引き込まれてしまった。「谷間の生霊たち」読んでみたい🙂役に立たなきゃ意味がない…この感覚からはまだ抜けれないけど開き直れるようにはなってきたかな。

[雨宮処凛 @karin_amamiya]

「“役立たず”でも堂々と生きるぞ！」。多くの命が踏みにじられている、今の日本社会を問い直す https://t.co/IiymQl9OVV

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

母の職場の若い子が鬱気味で欠勤からの休職になったらしく、私にそういう時はどう対処したらいいのか相談された。あくまで私の場合…として話したら涙ぐまれてびっくり😦昔の私とその子が重なったのかな？暗い経験でも誰かの役に立てるなら素直にうれしいと思う🙂

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

ま、まぁ鬱気味で伏せってた時期の��ぐ後だし？そりゃいつもより運動不足にもなりますよ🙃ご飯だって口に入れるのが精一杯で、バランスとか考えられる余裕は最近やっとでてきたし！
…いや、まさか自分がコレステロール高いとか地味にショック大😥
お腹ぷよついてきたの知ってたけどね。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

運動不足と筋力不足とストレス、甘いもの好き、ストレス溜まるとお酒量増えがち…。コレステロール高めの条件、当てはまることだらけや😨
心身の健康のために体質改善まじめにやらないと！

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

復帰後すぐに受けた健康診断の結果、血中脂質が高いことが判明😇
体重は去年より3キロ減ったしBMIは18.6。周りからは太れ、食べろって言われるし痩せ型だからって調子乗ってた😖ガリで��レステロール高いとか最悪じゃない？

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

身体が怠くて起きれなくてずるずる仕事を休んで罪悪感が募ってく…っていう夢を見て起きた😥
リアル過ぎて体調崩す前に戻ったみたいでザワザワしたけど何とか出勤。やっぱ月曜日に弱い🙃
結構追い詰められてるのかもしれない。自覚ないけど🙄

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

歪んだ目線で減点方式で見てしまうから、これ好きー✨推せるー！ってなる映画ってあん��り無いんだけど、これはDVDを手元に置いておきたいかもしれない作品。
落ち込んだら補給したい養分がたっぷり🙂
#HSP　さんとか、自己肯定感を持てずに生きにくさを抱える人達に見てほしい。まじで今更だけど。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

すんごい今更過ぎて世間の流れから外れててお恥ずかしい限りの　#映画感想　🎥グレイテスト・ショーマン
ミュージカル調の映画はノれないと寒さにいたたまれなくなるから苦手なんだけど、これは導入からぞわぞわした😭そして和訳の歌詞がしっくりくることも少ないんだけど、じんわり染みて泣ける。

[碧月 憂🌙 @Ui_Aotsuki]

さっきも言ったけど和訳で刺さる歌詞に出会ったことはほぼなくて…🙄でも「勇気がある　傷もある　ありのままでいる　これが私」はもう本当に言いたくて言えなかったことを代弁してくれた感じ😭
自���して自分を嫌って、足りない分は環境を恨んで…。そうやって生きてきた私には光でしかない。