しろ@うつ休職中

#うつ で #休職中 の30代。闘病中。
自分に合った生き方を模索中です。

・毎日の日記(ジャーナリング) #しろ日記 ※休止中
・手書き思考・勉強記録 #しろ雑記 ※休止中
・趣味(特に食べ物)
を中心に好き勝手投稿。

同じ立場の人とも、違う立場の人とも、
気軽に交流できると嬉しいです。

2025.6〜うつ休職

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

@til_tel おつかれさまでした！！

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

@dropout2211 おお、ありがとうございます。
では、差し支えなければご教授下さい。
オープン・クローズのそれぞれでしんどかったことがあれば教えていただきたいです。
(答え辛ければご放念下さい)

就労移行支援の見学は考えにありませんでした、検討してみますありがとうございます！！

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

頭が回るうちに考え事。
今後の働き方ってどんな選択肢があるだろうか。

雇用形態、業界、業態…etc.

みんなどんな働き方をしているんだろう、聞いてみたい。
どこか、公共施設や団体でそういうの聞けるところあるのかなあ。

ご知見がある方、良ければ教えてください。

#休職　#うつ　#双極性障害

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

@oykotcs ですね。
もしかしたら自助会のようなものもあるかもしれないなと思ったので、色々探してみようと思います。

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

@dropout2211 詳細に、ご丁寧にありがとうございます。
そのどれかの組み合わせで実際に働かれている方に、色々とお話を伺ってみたいなと思った次第です。

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

久しぶりに気力が出て

洗い物比較的すぐできた
資源ごみ出せた
クイックルワイパーかけられた

薬がよく効いてるのかも？
嬉しいな

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

およそ3時

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

久しぶりに日記を生成AIに食わせた。
1ヶ月ぶりだったらしい。

1ヶ月も酷く沈んでいたのか。
その直前も、今振り返ると躁だったのかな。

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

双極性の疑い、ちゅーことでそっち方面の薬を追加処方。
グレープフルーツだめなんだってさ、好きなのに残念だなあ

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

診察おわり。
新しい薬を試すことに。効きますように

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

メンクリの床

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

病院行きたくない

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

よじちょい前

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

うつ垢でも言えない事があるならもう墓まで持っていくしかないよな
溜め込む癖、直さないと

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

明日は通院日。

合わなかったっぽい薬を減らして、寝つきは比較的良くなった。
でもまだ日中謎に眠いことがある。
気力の落ち込みはまだ酷い。

これを明日先生に話そう。

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

@til_tel 出来なくてもOKだとか、バックアッププランだとかを考えられればいいんですがね。
不安になりやすくなっちゃってますよね。

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

うつになってから、何事に対しても「できる」って自信がなくなってしまったんよな。

実際やってみて出来ることを確認していくような、
そんなリハビリが必要なのかなって感じた。

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

眠れなさそうな気がするッ！！

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

@oykotcs ですね！ありがとうございます

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

今日はコインランドリーで大物を洗いながら、
復職したいのか/転職したいのか/働き方を変えたいのかだったり、わからなくて不安なこと(体力・気力の波や金銭の見通し)についてぼんやり考えていた。

結論はまだ出ないけど、
またリハビリをして、現在地確認と回復を図っていこうと思った。

[しろ@うつ休職中 @Uk3Qt9]

風が強めだけど、涼しくて心地いい空気だから少し散歩中🚶