うみ

25歳営業｜仕事の経験からビジネスレベルが毎日1UPする発信｜サッカー歴17年→ビジネス失敗で60万円の借金→Twitterから約300人と繋がる→営業マンとして奮闘中｜仕事に興味ある方DMください！

[うみ @Umi_7722]

心を劇的に整える習慣⑩選

・7時間睡眠
・泣きたい時は泣く
・朝、晩のストレッチ
・5分間瞑想
・シングルタスク
・自然の空気を吸いに行く
・5時からの朝活
・大切な人との時間を設ける
・物、人の断捨離
・16時間断食

心を整えたことで固定ツイートの結果を残すことができました。オススメです！

[うみ @Umi_7722]

@markenglish09 そうだったんですね！！
次の機会にお会いできればと思います！！

[うみ @Umi_7722]

@jungo_FanMarke じゅんごさん、自分もそんな存在の人見つけていきます😊

Twitterではお久しぶりです！
今日、明日よろしくお願いします！

[うみ @Umi_7722]

辞めてよかった習慣

・暴飲暴食
・無駄な飲み会
・10時間Twitterを触る
・迷ったらやらない
・誰にでもいい顔
・ストレスと向き合わない
・遅寝遅起き
・発言の8割が不平不満
・時間管理を一切しない
・やるべきことしか決めてない

1番辞めてよかった習慣はプロフの最後に書きました。

[うみ @Umi_7722]

ストレスを軽減する習慣

・1日30分の読書
・自分の感情を書き出す
・週3日の運動
・オンとオフを明確にする
・幸せな記憶を思い出す
・毎朝5分の瞑想
・森林浴を月2回取り入れる
・家を掃除する
・好きな人と時間を共有する

ストレスを軽減しできない人は、固定ツイートにある習慣もオススメです！

[うみ @Umi_7722]

成長が止まらない人の特徴

・即レス
・面白いことは飛びつく
・時間管理を365日してる
・お金より経験
・1日中動きまくってる
・未来のために今楽しむ
・失敗が成功への道だと信じてる
・環境を整えてる
・謙虚な姿勢を持ち続ける

成長が止まらない人の習慣は固定ツイートにあります。オススメです。

[うみ @Umi_7722]

仕事レベルを下げない健康習慣「16時間断食」「毎日チートタイム30分」「夜の炭水化物を減らす」「5分間瞑想」「朝の10分散歩」「寝る前10分ストレッチ」「家族との時間共有」「外食は週2日以下」「6時間睡眠」「1人の時間を作る」セットでしてほしい習慣は固ツイに残しておきます。オススメです！

[うみ @Umi_7722]

何度でも言います。成長できない人は「でも」「だって」「どうせ」の3つを無意識で発言してる。しかし成長できる人は「共感」「敬意」「感謝」の3つを意識してる。意識ポイントを変えるだけで見える世界が180°変わる。だからこそ固定ツイートの結果を残すこともできた。言葉一つで人生は大きく変わる。

[うみ @Umi_7722]

チャンスを掴む人の特徴

・ポジティブ思考
・時間とお金の管理の徹底
・常識にとらわれない
・ハイペースがマイペース
・やらないことが明確
・人との出会いを大切にしている
・100%決断を自分でする
・気付いたら体が動いてる

チャンスを掴む人が口揃えていた言葉はプロフの最後に書きました。

[うみ @Umi_7722]

気づいてほしい。継続するためには
『自分を受け入れる』『やる気に頼らない』『10分だけやる』『継続できる環境作り』『楽しいことから始める』『ハードルを低くする』『1日1回自分時間を作る』『とりあえず始める精神』継続にはちょっとしたコツがいる。継続に磨き上げた結果は固ツイに残しました。

[うみ @Umi_7722]

諦めない心がある人の特徴。「挫折が過程だとわかってる」「夢を追うことの楽しさを知ってる」「経験の大切さを理解してる」「基準を引き上げてくれる人が周りにいる」「1人じゃない」「10年後やりたくないからこそ今だけやる」「過去思考ではなく未来思考」諦めないための習慣は固ツイに書きました。

[うみ @Umi_7722]

所ジョージの「俺のやってることなんて、失敗って言えば全部失敗、成功って言ったら全部成功。自分が成功だと思えば、全部成功」という言葉が刺さる。10代から、借金あり、友に夢を笑われる。周りからは失敗かもしれない。でも自分の選択を全て成功と捉え固ツイの結果を残せた。捉え方で人生好転する。

[うみ @Umi_7722]

逆境に強い人の特徴

・1日30分筋トレ
・365日喜びを考える
・常に不安30：自信70
・憧れの存在を常に意識
・ストレスの対処が上手い
・100%行動に意味がある
・人生全てを学びと捉える
・問題に対して向き合い挑む
・人とのつながりを大切にする

逆境に強くなりたい人は固ツイに書きました。

[うみ @Umi_7722]

何度でも言います。感謝を伝えることで人生が変わる。人は感謝を1日に100回以上している。しかし感謝を伝えている人は人口の5%だという。感謝を伝えられない人が95%。自分は感謝伝えたことで仕事の紹介をもらい、新たな挑戦へと繋げられた。感謝を大切にしている人の思考は固定ツイートに残しました。

[うみ @Umi_7722]

聞き上手がしている行動7選

①相手に興味を持つ
②聞く8：話す2
③リアクションの距離感がいい
④価値観を受け入れる姿勢
⑤質問が具体的かつわかりやすい
⑥アイコンタクトを10秒に1回入れる
⑦相違点に対しての理解力が高い

聞き上手な人が共通してやっている行動は固ツイの方に残しておきます。

[うみ @Umi_7722]

ダルビッシュ有の「これだけの成績を残し続けたのは、常に変化することができたからだと思う」という言葉が刺さる。10代の頃は常識を疑うことができなかった。常識を疑わないと視野が狭くなってしまう。現状維持は退化と同じ。変化できる人は余裕がある人。だからこそ常に変化を求める人でありたい。

[うみ @Umi_7722]

チャンスを掴む人の特徴

・ポジティブ思考
・時間とお金の管理の徹底
・常識にとらわれない
・ハイペースがマイペース
・やらないことが明確
・人との出会いを大切にしている
・100%決断を自分でする
・気付いたら体が動いてる

チャンスを掴む人の習慣は固定ツイートに残しました。

[うみ @Umi_7722]

イチローの「努力を自分が努力していると思っている時は危険。努力だと他人が評価し自分は努力をしてる感覚がない時初めて理想に近づく」という言葉が好き。22歳で営業初挑戦。毎日300件押すだけで努力していると勘違いしてたからこそ成果も成長も全くない。ただ頑張るだけでは理想には届かない。

[うみ @Umi_7722]

10代でやり切る力を知った。高校学年300人いる中で3年間成績1位を出し続けた。決して頭がいいわけではない。中学は全ての成績が中途半端な自分。中学と高校では明らか変わったことがある。高校時代は毎日朝1番早く学校にいって勉強して、誰よりも早く帰って家で勉強する。誰よりも量をこなしただけ。

[うみ @Umi_7722]

諦めない心がある人の特徴。「挫折が過程だとわかってる」「夢を追うことの楽しさを知ってる」「経験の大切さを理解してる」「基準を引き上げてくれる人が周りにいる」「1人じゃない」「10年後やりたくないからこそ今だけやる」「過去思考ではなく未来思考」諦めないための習慣は固ツイに書きました。