Adam Kharis Pratama

Pacuanku terus memuncak, didataran tinggi itu aku bermimpi untuk meraihnya.

(Ini akun isinya jurnal gw doang.)

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Keberadaan kiper adalah untuk membiarkan bola masuk ke gawang

[Poros Halang ID @PorosHalangID]

Onana. 😭

[UF @UtdFaithfuls]

WHAT???

Onana giving instructions to his teammates before Bruno took the free-kick. 😭😭😭

(Via @daloting)

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Pelatih yg gamau nyalahin keputusan pelatih.

[Poros Halang ID @PorosHalangID]

Sebuah kejujuran dari Ruben Amorim. 😬

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

@iam_amyJ NEED

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Puasa 36 Jam cuman buat nungguin bisa makan mie sedaap dua bungkus anjirrr lahh wkwk

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Yeayyyy!!!

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

@iam_amyJ SEND

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

I feel that. 😭

[Natan Abramov @natanavra]

@dickiebush I actually found out that the first 36 hours are the worst for me... After that I don't feel hunger anymore, went on a 5 days fast once and didn't feel the need to eat at the end.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Udah lewatt 24 jam ngejalanin First~ Alternate Day Fasting (ADF), luar biasa saat ini kerasa agak pusing karena nafsu makan diredam terus.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Wow ternyata kerasa lama banget yak ga makan kurleb baru 22 Jam.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Ini baru hari pertama, selama 31 jam kedepan gw cuman minum air.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Minggu ini Gw mo nyobain efek samping dari puasa selama 36 Jam dalam waktu satu minggu.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Kocak wkwk

[ESPN UK @ESPNUK]

Both Son Heung-min and Matheus Cunha scored directly from corners vs. Manchester United within the space of a week 😮

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Bagaimana kisah tragis si orang dengan pikiran positif thinking.

Semoga tidak tragis

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Ngehalu dulu punya mobil harian yang warna merah, mobil maen keleling pake yang hijau.

Indahnya dunia imajinasi, tapi semoga bukan imajinasi saja. Mari kita wujudkan.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Oh iya ini gw kondisinya belum dapat cuti si, lebih ke mengajukan izin.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Ceritanya minggu ini gw harusnya balik ke bandung, tapi ternyata ga dapet jatah cuti yang panjang haha padahal udah beli tiket sebulan yang lalu.

Kalo balik tapi cuman 2 hari doang si (antara libur 25-26, tp 27 masuk) lebih baik gw reschedule cari jadwal yang lain.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Agak sad karena gw udah janji sama beberapa saudara di Bandung buat ketemu, ya mau gimana lagi.

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Masa prime badan gw buat bergerak mandiri memang cuman 3-6 tahun lagi, akan tetapi hal ini bisa diatasi dengan gw berolahraga dan menambahkan massa otot.

Harapannya begitu

[Adam Kharis Pratama @Unlitodre]

Besok mari kita mulai cardio ringan dan beberapa kali repetisi.