Los niveles altos de cortisol envejecen más rápido que fumar o broncearse.
Pérdida de libido, dolor en las articulaciones, ojeras, debilidad muscular: todos son señales.
9 maneras de bajarlo sin tomar medicamentos:
1. Salpicar agua fría en la cara
Stiker pada buah
Pernah lihat kan buah ada stiker dengan nomor tertentu?
Nah kita harus tahu arti dari kode tersebut karena menentukan bagaimana kita mengonsumsinya agar tetap aman dan sehat
1. Jika buah terdiri dari 4 digit (diawali angka 3 atau 4) maka buah tersebut telah disemprot dengan pesitisida, jadi kita harus cuci dulu sebelum mengonsumsinya
2. Jika buah terdiri dari 5 digit dan diawali angka 9 maka buah tersebut adalah buah organik (ini type yg terbaik untuk dikonsumsi)
3. Jika buah terdiri dari 5 digit dan diawali angka 8 maka buah tersebut telah dimodifikasi secara genetik.
Jadi sebelum konsumsi mohon diperhatikan ya agar tetap aman dan sehat...
Apa buah favorit kamu? 😀
Best time to take your supplements
1. Magnesium- 1 hour before bed.
2. Vitamin D- with your breakfast.
3. Calcium- Split between AM/PM.
4. Probiotics- On an empty stomach.
5. Omega 3- with fat containing meal.
6. B complex- early in the morning.
7. Vitamin E- right after a meal.
8.Zinc- 2 hour’s away from iron.
Save this for later.