うやま

健康志向のサービスエンジニア🧑‍🔧
アトピー、アレルギー体質。高価な治療ではなく、皮膚科通院、豚肉、鶏肉中心の食事に見直して治療中。

植物性の食品が肌に良いと信じて15年、ビーガン食も2年実施するも痒み湿疹が悪化。現在肉食中心の生活。

📍大阪市, 1983
175cm 63kg
細身（只今肉体改造中）

[うやま @Uyaman554]

ダメ元で、植物性食品を避けて、動物性食品ばかり口にする様にしてみたら、嘘のように湿疹や痒みがおさまってしまった、、、、　この15年間色々試してダメだったのにまさかの展開。

#アトピー　#湿疹

[うやま @Uyaman554]

スイーツ系を少し食べる程度の方が米をガッツリ食べるよりも摂取糖質が低いことは盲点でした。

米を断って1ヶ月以上経ちましたが、過去15年間の痒みの苦しみが嘘のように過ぎ去りました。

本当に常識を疑う事は難しい事だと痛感しています。

#糖質制限　#アトピー治療

[うやま @Uyaman554]

#糖質比較

[うやま @Uyaman554]

@kinakoatopic 私も痒みに悩まされていましたが、食事を見直して糖質減らしたら、痒みや湿疹もおさまりだいぶ良くなりましたよ💡

[うやま @Uyaman554]

美男美女の写真や動画生成はAIの得意とするところ。これまでに人類がこぞってアップロードしたキラキラ写真の数々が過去の膨大なデータベースとなり、ほぼ無限といってよい数のキラキラ写真を一瞬で生成できる時代となりました。　#ロマンス詐欺　#浦島太郎の���宮城　#整った容姿は生成しやすい

[うやま @Uyaman554]

よく調べてみると、ヨーグルトは乳糖が含まれている為、糖分が高い食品でした。私は首に湿疹ができたため、ヨーグルトを控えてみましたが、治ってきました。ヨーグルトを食べる時は分量にぜ��ご注意下さい。
#糖質制限　#アトピー治療中　#痒い理由

[うやま @Uyaman554]

今日のヨーグルトはトップバリューの生乳100%ヨーグルトを試してみました。ふんわりとクリーミーで舌触りがよく、決してキツくない酸味が程よくきいています。甘みを加えれば中毒性のあるデザートに早変わりですが、私は治療中のためプレーンのままで頂きました
#アトピー治療　#湿疹が��どい時の食事

[うやま @Uyaman554]

ロマンス詐欺は金銭目的以外にも、個人情報の収集や個人的な写真の収集を目的とする場合があります。金銭の請求をいつまでもしてこないと思っていると、いつのまにか個人情報や写真を相手に知らせる事になり、その情報を元になりすまし詐欺に悪用される事があります。　#ロマンス詐欺

[うやま @Uyaman554]

片手鍋に薄く水を引いて、その上にアルミホイルを敷く。食べやすいようにカットした豚肉と牛肉の挽肉、カットしたニラを敷き詰める。鍋に蓋をして中火で煮込んだ後に、たっぷりとチーズを乗せて完成😋10分もあれば作れます。良質なタンパク質をしっかり摂りましょう食。
#アトピー治療食　#タンパク質

[うやま @Uyaman554]

糖質制限と共に気にかけていること。塩分を摂りすぎないこと。塩味が効いた料理は確かに美味しいのだが、体に水分を多く蓄えてしまうため、顔や手足がむくんでしまい、腫れぼったい見た目になってしまうからだ。
#アトピー治療　#むくみ予防

[うやま @Uyaman554]

お菓子やジュース、パンやパスタなどの小麦食品。これらを全く摂っていなかったのに痒みや湿疹が治らずに辛い日々が続きました。和食中心の食生活をしていたのにも関わらず

#アトピー治療　#寛解を目指す

[うやま @Uyaman554]

今思い返すと、糖質を摂りすぎていた頃は薬も塗っても全く治る気配がなかったです。
湿疹は増える一方で、夜の痒みでなかなか眠れませんでした。

#糖質制限　#アトピー治療　#湿疹

[うやま @Uyaman554]

ヨーグルトを省いたところ、首の湿疹は落ち着いてきました。糖質の摂取量には注意が必要です。赤く丸い湿疹が出来る場合は尚更です。

#アトピー治療　#湿疹　#糖質制限

[うやま @Uyaman554]

糖質のとりすぎは、薬による効果も虚しく、湿疹の増幅に拍車をかけるので注意が必要です。

#湿疹　#炎症　#薬でも抑えられない　#痒み

[うやま @Uyaman554]

ヨーグルトやチーズは割と糖質高いので、これが今回の湿疹よ原因になっているかもしれない。摂取量を減らしてみます。

#アトピー治療　#糖質制限　#湿疹

[うやま @Uyaman554]

今の所、首の湿疹に酷い痒みが出ることはありませんが、これは何かの兆候だと思います。　食事を1週間前と同じものに戻して酷くなる様であれば、続けて同じものを食べているのが原因の可能性があります。

#アトピー治療　#湿疹　#試行錯誤

[うやま @Uyaman554]

今、鏡を見たら首の横に湿疹が新たに出来ている事に気づきました。一体なにが原因だろうか、、、これは調べる必要があります。

#アトピー治療中　#湿疹　#原因除去

[うやま @Uyaman554]

今日のヨーグルトはトップバリューの生乳100%ヨーグルトを試してみました。ふんわりとクリーミーで舌触りがよく、決してキツくない酸味が程よくきいています。甘みを加えれば中毒性のあるデザートに早変わりですが、私は治療中の���めプレーンのままで頂きました
#アトピー治療　#湿疹がひどい時の食事

[うやま @Uyaman554]

おはようございます。
昨晩は特にムズムズする事も痒みが出る事もなくぐっすり眠る事が出来ました。肉食、乳食をはじめて、植物性食品の摂取量を減らしてから本当にぐっすり眠れます。

#アトピー治療経過　#湿疹　#快眠の秘訣

[うやま @Uyaman554]

炭酸水と水を5：1程度の割合で混ぜて、そこにレモンや好みの果汁を少し絞って作るドリンクは無糖でアトピーの人にもおすすめですよ🥤　ビールや市販の炭酸飲料は糖分が高くて痒みの原因になるので気を付けてください。
#アトピー治療　#おすすめドリンク　#炭酸は人をリラックスさせる効果がある

[うやま @Uyaman554]

今日は今のところムズムズ痒みもなく落ち着いている。野菜は食べずに過ごしたのが良かったかも。
#食物繊維はキノコで摂る　#アトピーとの付き合い方　#湿疹

[うやま @Uyaman554]

昨晩は少し痒みが出た。キャ���ツ、ニラ、ブロッコリーを少しずつ食べたのが原因かもしれない。今日は食べずに過ごしてみようと思います。

#アトピー性皮膚炎　#湿疹　#野菜を摂りすぎない生活で改善がみられた