Eating dinner before sunset is very beneficial for health, and taking a short walk after the meal while chanting the Gurumantra helps in proper digestion and ensures a good night's sleep.
Source of Inspiration- Saint Dr. Gurmeet Ram Rahim Singh Ji Insan
#MindfulEating#DinnerTime
हेल्दी लाइफ़स्टाइल बहुत ज़रूरी है। Saint Gurmeet Ram Rahim Ji का कहना है कि शरीर और मन को स्थिर रखने के लिए अच्छी आदतें अपनानी चाहिए। जैसे सुबह जल्दी उठना, नियमित रूप से ध्यान और व्यायाम करना, और संतुलित व पौष्टिक आहार लेना।
#DinnerTime#MindfulEating#HealthyLifestyle
घर का भोजन सर्वोच्च भोजन है बाज़ार का तला भूना हुआ खाना सेहत के लिए जहर के सामान है इसलिए Saint Gurmeet Ram Rahim Ji कहते है अपने शरीर का ख्याल रखो और रात का भोजन सूर्य अस्त होने के बाद जल्दी करो जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद हो
#MindfulEating#DinnerTime#HealthyLifestyle
If you prefer drinking milk before sleep, have it 30 minutes to an hour before going to bed. Saint Gurmeet Ram Rahim Ji explained by doing so, you allow your body to finish digestion and focus on its natural repair and recovery processes during the night.#MindfulEating
Saint Dr. Ram Rahim MSG highlights the importance of synchronized meals for overall well-being, emphasizing dinner timing's significant impact. #MindfulEating#DinnerTime#HealthyLifestyle
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आज के आधुनिक दौर में कई गलत खान-पान की आदतें आम हो गई हैं कोशिश करें कि सूर्यास्त के समय या सोने से कम से कम 2–2.5 घंटे पहले भोजन कर लें। SaintDr GurmeetRamRahimSinghJiInsan फरमाते हैं कि ऐसा करने से शरीर खाने को आसानी से पचा लेता है
#MindfulEating#DinnerTime#HealthyLifestyle
बचपन में बच्चों को जो सिखाया जाता है, वे उसी को अपने जीवन में अपनाते हैं। Saint Gurmeet Ram Rahim Ji ने Divine Buds नाम की एक मुहिम शुरू की जिसके तहत बच्चों को मेडिटेशन करने पर पॉकेट मनी दी जाती है। इससे बच्चों को ध्यान करने की आदत लगती है।
#MondayMotivation
आज के समय में स्वार्थ बढ़ रहा है, झगड़े आम हो गए हैं और रिश्ते टूट रहे हैं। ऐसे समय में, ध्यान व्यक्ति के जीवन में शांति और खुशी लाता है। संत गुरमीत राम रहीम जी कहते हैं कि सच्ची खुशी बाहरी दुनिया में नहीं मिलती।
#InnerPeace
ध्यान का नियमित अभ्यास आज के समय में संतुलन और सुख लाने में सहायक है, यह मन को मजबूत करता है, जिससे व्यक्ति जीवन की चुनौतियों का सामना करते हुए शांत सकारात्मक और प्रेरित रह पाता है।
#InnerPeace#Happiness#DailyInspiration@Gurmee