Viviendo con Hipotiroidismo

🥑 Dietista col.2066 \ Nutrición integral y personalizada
🍏 Hipotiroidismo, digestivo, pérdida de peso, fatiga, estudiantes
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[Gonzalo Ruiz Utrilla @gonzaloruizutri]

El truco de caminar cuando aprieta el hambre entre horas funciona mejor de lo que parece, y aquí está el porqué. La sangre se redirige del sistema digestivo a los músculos y la señal de hambre se apaga un rato. Barato, sin efectos secundarios y casi nadie lo usa.

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@rtve @SEFutbol @La1_tve @rtveplay @rne Quién es la mujer que ha salido con los árbitros?

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El orégano tiene 𝗰𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼, 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗿𝘃𝗮𝗰𝗿𝗼𝗹, bueno para la salud ósea, digestiva e inmunológica. Propiedades 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗯𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝗮𝗻𝘁𝗶𝘃𝗶𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀,

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El alimento se prepara con ingredientes reales, no se compra procesado, lleno de aditivos. Cocinar en casa nos permite elegir lo que realmente nutre nuestro cuerpo, adaptarlo a nuestras necesidades y disfrutar del sabor de los alimentos. La salud no comienza en una caja o paquet

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#Tips

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¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝘂𝗻𝗮? ¿𝗧𝗲 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝘀 𝗮 𝗶𝗿 𝗺á𝘀 𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘂𝗱𝗼?

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#deliciosa #receta

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"El zinc es otro mineral crucial para la función tiroidea. Un puñado de semillas de calabaza puede proporcionarte una buena cantidad de este nutriente esencial que favorece el equilibrio hormonal."

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@Pedrocc24 😊

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🌟¡Hola! Soy Silvia Muñoz, Dietista Colegiada y coach nutricional🌟
🎯 Mi misión: ayudarte a mejorar tu salud, tu bienestar y tu relación con la alimentación, a través de estrategias personalizadas y basadas en ciencia.

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@Pedrocc24 Hola, lo ideal es separar la soja 4 horas del Eutirox para no interferir en su absorción
El pico de mayor absorción del Eutirox se produce a la 1 por lo tanto lo ideal es esperar este tiempo antes de la ingesta.
El protector también interfiere por lo tanto separar 4 horas

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Uno de los minerales mas importantes en la función de la glándula tiroides es el SELENIO, ¿sabías que con tan solo 2 nueces del Brasil puedes lograr casi el doble del requerimiento diario?

Fuente: National Institutes of Health: “Selenium: Fact Sheet for Health Professionals.”

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#FinDeSemana

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Allá vamos

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Feliz año nuevo

[ImpactoEterno @ImpactoEterno]

¿Qué pasa con tu cuerpo si dejas el azúcar por 14 días?

Estos 9 cambios te van a sorprender.

Después de leer esto, puede que no vuelvas a comer AZÚCAR nunca más. 🧵

1. La hinchazón de tu cara y abdomen comenzará a desaparecer.

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#Navidad #FelicesFiestas

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Cada pequeño paso cuenta hacia una vida más saludable.

No necesitas hacer cambios drásticos de inmediato.

Incluso pequeñas acciones, como caminar 20 minutos o tomar más agua.

Te acercan a tus metas.

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La sociedad actual enfatiza la delgadez como estándar de belleza femenina, generando presiones, afecta la autoestima. La belleza debe celebrarse en todas sus formas. Valorar la salud sobre la delgadez es esencial. Las cualidades de una mujer van más allá de la apariencia externa

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Menos refresco, más agua

Menos procesado, más orgánico

Menos azúcar, más frutas

Menos palabras, más acción