VP Coaching

🏋🏻Coach sportif à Tours / Préparateur physique @rempartstours / Coaching à distance 🌟Studio de Coaching : VP Training Club 🌟

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👉 Ta séance abdos avec la roulette !

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👉 Musculation haut du corps avec Kettlebell 💪🏼

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👉 10 minutes bas du corps avec élastique 💪🏼

Nouvelle séance demain à 10h 🏋🏻‍♂️

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👉 15 minutes pour le bas du corps sans matériel

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Tu as une roue pour les abdominaux mais tu ne sais pas quoi faire avec ?

👉 Progresse à la roulette 💪🏼

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👉 15 minutes bas du corps avec kettlebell 💪🏼

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👉 Séance Haut du corps sans matériel 💪🏼

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👉 Séance 7 ! 🔥

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👉 La séance °3 ! 💪🏼

Prochaine séance demain soir !

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🎉Commencez l’année avec une reprise du sport à la maison avec le programme #StarterVPTraining2026

💪🏼 4 semaines de programme avec 2 séances / semaine gratuites sur YouTube,

🎯L’objectif : reprise du rythme pour progresser

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🎁 Le cadeau de Noël pour vos épaules 💪🏼

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👉 La séance de cette semaine :

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👉Ta séance avec kettlebell 💪🏼

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💪🏼Et pour le haut du corps :

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20 minutes pour tout le corps avec un élastique ! 💪🏼

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👉20 min pour s’entraîner avec un élastique 💪🏼

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👉 20 min haut du corps et abdominaux ! 🔥

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👉 Séance jambe avec élastique 💪🏼

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Envie de t’entraîner depuis chez toi ce week end ?

👉 Séance full body de 10 minutes à poids de corps 💪🏼

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💪🏼 10 minutes avec un élastique pour les pectoraux 🔥

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