ねあ/10進数?

PUBG＆SA＆シージ＆APEX＆valo＆原神

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

固定全員で出所gg

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

あとグウェン強化神

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

ブランド許されて神

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

@agehq98 👀

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

えー、ただいまアセントで22-22で強制終了した方々ggでした
#Valo

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

揺れるンゴめんすニキ

[こうへい△RX-8/S2000 @KOHEI55959122]

GUから新しくレーシングシューズ出てるやん
しかも今度はメンズで熱い

[ファッションセンターしまむら @shimamura_gr]

3/20（金）全国のしまむらにて「頭文字D」のアイテムが登場！
メンズ服・靴下・雑貨等のアイテムが盛りだくさん！
詳しいラインナップは画像をチェック♪
同日15：00よりオンラインストアでも販売開始！
*売り切れの際はご容赦ください。

オンラインストアはこちら！

https://t.co/TlPkMK13dZ

#しまむら #しまむらパトロール #しまパト #頭文字D #イニシャルD

[鳥羽 周作 @pirlo05050505]

とんでもなく簡単に最高の飲めるほどうまいペヤング

普通にペヤングを作って溶き卵につけて食べるだけ

それなのにペヤング好きの僕が間違いなく最高の食べ方と確信しました

マジで最高す

ちなみに今発売中のすき焼き味も合います

とにかく今すぐなのにめちゃくちゃおいしいんで是非

#秒レシピ

[混濁 アマタ@見習い多声類 @Kondaku_Amata]

伸びててビックリ。

舌根は上がるけど力んでピーピーするアニメ声になっちゃうタイプは引用元
そもそも上がらないよって人はこれを試してみてください。筋肉付きますよ

[ファミ通.com @famitsu]

『フォルツァホライゾン6』5月19日、Xbox、PCで発売決定。PS版は年内発売予定。舞台は東京。東京タワーや富士山などの名所に加え、榛名山、磐梯吾妻などをイメージした峠道も
https://t.co/C40c8YIGLY

オープンワールド上での建築や塗装、マルチプレイ要素も。大黒PAの集会オマージュもできる！

[Fate/Grand Order USA @FateGO_USA]

[Merry Christmas in the Snowy Field 2025 Social Media Campaign]

If the combined number of Facebook Reactions/Shares + X (Twitter) Likes/Reposts reaches 25,000 before 12/17 at 23:59 PST, all Masters will receive six Saint Quartz!
#FateGOUSA

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

さっき町田商店の駐車場で声かけてくれた人のアカウント聞きゃよかった
見せてもらったGR86もかっこいいなやっぱ

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

@agehq98 p_q

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

そういえばアラサー爆誕してて草

[real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました @real_baki_kyo]

格ゲーマー向け
【お腹が凹む最強の腹筋】

①脚の裏をくっつけ手を伸ばして寝る
②息を強く吐き手を振り腹筋の力で上がる
③爪先をタッチし腹筋の力で耐えながら下ろす
10〜15回×3セット
割と負荷が高いのでこれを出来ると体力が付いた証拠です💪

#筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

[real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました @real_baki_kyo]

更に効率よく下腹の脂肪を燃やすなら‥

スクワット10〜15回×3
→この腹筋

をやると良い
スクワットで代謝が爆上がりして腹筋運動の効果が上がる
ゲームの合間や始める前にやってみて下さい✨

#筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

[real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました @real_baki_kyo]

スクワットが一番痩せます
スクワットをやって代謝を上げた後に腹筋を行うと脂肪燃焼効果抜群です🔥

スクワット→腹筋

で最短で最大のダイエット効果を出しましょう✨

#筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

[real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました @real_baki_kyo]

格ゲーマーの方向け
【脂肪が超燃えるスクワットの方法】
健康にも繋がるので待ち時間にやろう

①背筋を真っ直ぐにし息を吸いながらしゃがむ
②しゃがんだ際爪先の真上に膝が来る
③息を吐きながら9割ほど膝を伸ばす

10〜15回×3セット
動画のやり方は最高に効く

#筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

[real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました @real_baki_kyo]

格ゲーマーの方向け
【下腹の脂肪を超燃やす筋トレ】

①上体を丸め後ろに手をつく
②脚を上げ下腹に力を入れる
③腹筋の力で膝を胸に引きつける
④なるべく大きく動作する

15回×3セット
かなり効果的なので試してみて下さい

#筋トレ #ダイエット #格ゲーマー

[ねあ/10進数? @VeCtor__SA]

FGOくん壊れちゃった😭😭😭😭