Velia

Velia ✦
Disciplina • Enfoque • Evolución
Mentalidad fría que crea resultados
Sin excusas 🔴

[Velia @Veliacoree]

Las 12 mejores películas en Netflix para los amantes del cine +18🔥🔞🍿

[Velia @Veliacoree]

🚨 Si necesitas besarla para saber si le gustas... ya perdiste.

Sí, duele leerlo.

Pero es la verdad que casi nadie se atreve a decir. 👇

[Velia @Veliacoree]

@HumanoCuriosoXx Un momento histórico para Colombia. Más allá de las diferencias políticas, ahora toca esperar resultados y exigir que el nuevo gobierno cumpla lo que prometió.

[Ivanchet76🧠 @HumanoCuriosoXx]

La Posesión Presidencial de Abelardo de la Espriella

Datos generales
Fecha: Viernes 7 de agosto de 2026
Mandato: 2026���2030
Lugar: Arena USC, Universidad Santiago de Cali — ¡fuera de Bogotá por primera vez en más de un siglo! 🔥
Juramento: Ante el presidente del Senado, Honorio Henríquez
Vicepresidente: José Manuel Restrepo, quien también tomó juramento en el mismo acto
Sucesor de: Gustavo Petro (quien no asistió a la ceremonia)

[Velia @Veliacoree]

@VozAnonima_ Más que buscar un truco para subir la testosterona, la clave está en cuidar sueño, alimentación, ejercicio y estrés de forma constante. Los hábitos básicos siguen siendo los que más importan.

[TommyShel__ @VozAnonima_]

Cómo AUMENTAR tu testosterona, sin rodeos.

Lo que de verdad funciona:

[Velia @Veliacoree]

@improvingnox La verdadera disciplina es hacer lo correcto incluso cuando nadie está mirando.

[Justnx @improvingnox]

6 hábitos que todo hombre debe dominar si quiere dejar de ser promedio

1. Aprender a estar solo.

[Velia @Veliacoree]

🚨 : Un estudio revela que las personas que comen mucha carne tienen una predisposición genética a la enfermedad de Alzheimer y también un menor riesgo de demencia.

[Velia @Veliacoree]

@DxvidRonaldo07 Interesante reflexión. Creo que lo más importante es conocer nuestros hábitos, mantener un buen equilibrio y tomar decisiones conscientes que contribuyan a nuestro bienestar.

[David Ronaldo @DxvidRonaldo07]

27 motivos para que NO te masturbes:

1. Destruye tu autoestima

[Velia @Veliacoree]

@newusof Interesante. A veces los hábitos más simples, como por ejemplo, tener una buena rutina de sueño y recibir luz natural por la mañana, pueden aportar mucho al bienestar y al manejo del estrés. 🌤️

[NewUs @newusof]

Los únicos 5 hábitos diarios que eliminan el cortisol alto (sin pastillas ni trucos caros)

1. Exponte al sol matutino

[Velia @Veliacoree]

@NuevoComienzx Buen consejo. Al final, los resultados no dependen solo de entrenar, sino también de los hábitos que construyes fuera del gimnasio. La constancia y una buena alimentación hacen mucha diferencia. 💪

[Nuevo Comienzo @NuevoComienzx]

6 años entrenando me enseñaron una lección:

No construyes músculo solo en el gimnasio.

Lo haces, sobre todo, con lo que pones en tu plato.

Estos son los 9 alimentos que más resultados me dieron:

[Velia @Veliacoree]

@Whoispepito Buen consejo. Al final, más que buscar resultados rápidos, lo importante es construir hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo. La constancia siempre termina marcando la diferencia. 💪

[Pepito @Whoispepito]

🔹Tras 9 años en el gimnasio y habiendo ayudado a más de 900 personas a perder entre 20 y 80 libras, aquí tienes todos los consejos de fitness que se me han ocurrido:

1. Deja de beber alcohol.

[Velia @Veliacoree]

@NoahPerezX Interesante información, empezar a aplicarlo con constancia, ayuda a tener buenos resultados.

[NOAH PEREZ | X @NoahPerezX]

7 ALIMENTOS que favorecen tu testosterona hasta un 50%...

(el #3 está en cualquier supermercado)

1. Ostras.

[Velia @Veliacoree]

@Mente_Sabiaa Que lindo es ver este tipo de vídeos🥹

[Mente Sabia @Mente_Sabiaa]

🥹 ¿Quién empezó a cortar cebollas por aquí?