@alfredodelmazo Excelente noticia, a seguir cuidándose. Uso de cubrebocas 😷 correcto, nariz y boca y esperar la vacuna. Cuídense, ya falta poco para volver a reunirnos. 👍
Una buena manera de reducir los niveles de ansiedad, a los que muchas veces nos encontramos sometidos, es lo que se conoce con el nombre de RESPIRACIÓN CONSCIENTE. Se trata de desviar nuestra atención hacia la punta de nuestra nariz fijándonos en las veces que inhalamos y exhalam
Realmente es una de las mejores enseñanzas que no se debe perder aprovechemos todo el tiempo que sea posible para seguir alimentando la mente, cuál me recomiendas 😉