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5️⃣TIPS PARA BAILAR REGULARMENTE
✅1°ESTABLECE UN HORARIO Y COMPROMETETE.
✅2°ENCUENTRA TU ESPACIO.
✅3°ESTABLECE METAS REALISTAS.
✅4°VARÍA TU RUTINA.
✅5°ENCUENTRA INSPIRACIÓN.
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5️⃣TIPS PARA REDUCIR EL ESTRÉS A TRAVÉS DEL BAILE!
✅1°ENCUENTRA TU ESCAPE EN LA MÚSICA.
✅2°LIBERA ENDORFINAS BAILANDO.
✅3°BAILA COMO EXPRESIÓN CORPORAL.
✅4°PRACTICA LA ATENCIÓN PLENA.
✅5°BAILA EN COMPAÑÍA.
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