ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】

メンテナンス（調整）
トレーニング（強化）
デザイン（演出）
各観点から、歌声を中心に研究を重ねています。

ボイトレ豆知識をお届け！

お問い合わせは、フォームよりご連絡ください。
※運営 : 株式会社i-LL(アイル)

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

今日から8月！
ヘッダーを夏祭り仕様にしたよ🎆

たーーまやーーー！！！💥
花火の「ドン！」って音が体に響くのなんか良いよね✨
ボクの歌声もあんな風に響かせるぞ〜！💪

よしっ、まずは腹ごしらえから🎶
たこ焼き、唐揚げ、りんご飴とそれから〜って…食べ過ぎ？笑😙

(🎤)
#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

緊急時の乾燥対策はこちら！

🏪 コンビニ
・濡れマスク
・マヌカハニーキャンディ

🏥 ドラッグストア
・喉スプレー
・口テープ（鼻呼吸サポート）

🏬 スーパー
・はちみつ
・生姜（ドリンクに）

今日は
「保湿＋刺激を減らす」が正解です💁

（👩‍⚕️）
#VoiceMntDsnLab
#乾燥ケア

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

エアコンのせいで喉に違和感😭💦
とはいえ #熱中症 が怖いし…

今すぐに乾燥対策したいけど
どうしたらいいんだろう？🤔

(🎤)
#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

エアコンのせいで喉に違和感😭💦
とはいえ #熱中症 が怖いし…

今すぐに乾燥対策したいけど
どうしたらいいんだろう？🤔

(🎤)
#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

【ベジサマFes 2026開催決定！！】

夏だ🌞#フェス だ🎪まだまだいくぞ🔥（🎤）
待ってました？
欲しいですよね？
欲しがってますよね？？
そう！！！

　　　　🤍 や・さ・い 🤍

野菜で体質改善。
夏フェス乗り切る、元気な体へ☆ （👩‍⚕️）

※このフェスはフィクションです。

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

【ベジサマFes 2026開催決定！！】

夏だ🌞#フェス だ🎪健康第一🔥（🎤）
ライブも人生も、体が資本！
何が必要か…？もうお分かりですよね。
そう！！！

　　　　💛 や・さ・い 🧡

野菜で体質改善。
夏フェス乗り切る、元気な体へ☆ （👩‍⚕️）

※このフェスはフィクションです。

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

【ベジサマFes 2026開催決定！！】

夏だ🌞#フェス だ🎪Day2だ🔥（🎤）
皆さん、今日も元気にいきますよー！
せーの！！！

　　　　💚 や・さ・い 💚

野菜で体質改善。
夏フェス乗り切る、元気な体へ☆ （👩‍⚕️）

※このフェスはフィクションです。

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

【ベジサマFes 2026開催決定！！】

夏だ🌞#フェス だ🎪体力勝負だ🔥（🎤）

そこのあなた、もしやバテてないですか🥵
…足りてないんじゃないですか？
そう！！！

　　　　❤️ や・さ・い ❤️

野菜で体質改善。
夏フェス乗り切る、元気な体へ☆（👩‍⚕️）

※このフェスはフィクションです。

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

カモミールのハーブティーもお試しあれ🫖🌿
ドキドキする気持ちを落ち着かせてくれますよ😌

もし、面接練習で自分の声に自信が持てない
客観的なアドバイスが欲しいなど
自主練だけでは不安という方はぜひ当ラボへご相談を✨
あなたの「声の魅力を引き出すコツ」をサポートします🎶

#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

#海の日 ですね🌊
夏休みに大学見学や、
そろそろ面接練習を始める学生さんも多いはず💪

話すときに口角を少し上げるだけで、
声のトーンが明るくなりますよ✨

また休憩時は波の音を聴くのもお勧め💡
「1/fゆらぎ」というリズムが、
自律神経を整え緊張をほぐしてくれます🎶

#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

#海の日 ですね🌊
夏休みに大学見学や、
そろそろ面接練習を始める学生さんも多いはず💪

話すときに口角を少し上げるだけで、
声のトーンが明るくなりますよ✨

また休憩時は波の音を聴くのもお勧め💡
「1/fゆらぎ」というリズムが、
自律神経を整え緊張をほぐしてくれます🎶

#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

「明日どうしても声を出さなきゃいけないのに、喉に違和感が…」
そんな時にお守り代わりにしてほしい、自宅で手軽に作れる喉ケアドリンクです。
是非お試しください♪

#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

「そうは言っても、お水飲むの苦手…」
という方は、下記をお試しを💡

・ノンカフェインの麦茶やルイボスティー
・スポーツドリンク
・レモン汁を少し絞ったお水

#VoiceMntDsnLab
#ボイスケア

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

湿度が高いからと言って油断は禁物⚠️
これからの季節は屋外イベントやフェスが盛んに🎪
アーティストもオーディエンスも、
喉が渇いていない時でも、こまめな水分補給を💧

#VoiceMntDsnLab
#ボイスケア

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

湿度が高いからと言って油断は禁物⚠️
これからの季節は屋外イベントやフェスが盛んに🎪
アーティストもオーディエンスも、
喉が渇いていない時でも、こまめな水分補給を💧

#VoiceMntDsnLab
#ボイスケア

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

今日から7月！
ヘッダーを七夕仕様にしたよ🎋✨

ボクは「歌がめちゃくちゃ上手くなって
ファンがいっぱい増えますように」って短冊に書いたよ😏

みんなは今年、何をお願いした？
ぜひコメントで教えてね🎶

(🎤)
#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

実は…私も元々は超冷え性で、
汗がかけず体の中に熱が籠るタイプでした🥵

変わったきっかけは有酸素運動です！🏃‍♀️
今ではすっかり発汗体質に✨

「汗をかきたいのにかけない」という方は、
まずは手軽な【アカスリ】や【入浴前の白湯】などを試して、
発汗スイッチを入れましょう💡

#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

「湿度が高い」ということは、
古い水分が排出されにくいため、循環が滞り浮腫みやすいです。
また、血管やリンパ管が圧迫され血流がドロドロに…！😱

ジメジメした季節こそ、汗をかいてデトックスしましょう💪🥤

#VoiceMntDsnLab
#ボイスケア

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

「湿度が高い」ということは、
古い水分が排出されにくいため、循環が滞り浮腫みやすいです。
また、血管やリンパ管が圧迫され血流がドロドロに…！😱

ジメジメした季節こそ、汗をかいてデトックスしましょう💪🥤

#VoiceMntDsnLab
#ボイスケア

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

沢山歌う人は、実は首の「前側」がとっても凝ります。
ケアの際、首の後ろや肩だけでなく、
前側も優しく撫でて筋膜リリースを。
血行が良くなり、緊張もほぐれて、歌いやすくなります！

#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

ボイトレやリハの際、必ず鏡を見ていただいています！
歌が上手くなるヒントが沢山見つかります。
姿勢、重心、目や口の開け方、表情などを、
ほんの少し調整するだけで、歌は劇的に変化するからです。
歌と向き合う＝自分の体と心と向き合うということです。

#VoiceMntDsnLab
#ボイストレーニング

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

今日から6月！
ヘッダーを梅雨仕様にしたよ☔️

ジメジメするけど、喉が保湿されるから
マイクくん的にはオールOK😎✨

レインコートに傘も持って準備万端！
…って、降ってるの雨じゃなくて音符だ〜！？👀

(🎤)
#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

声モノマネ解説：ため息💨

喉をリラックスさせて出すため息は
綺麗な裏声(ファルセット)への第一歩✨

⚠️注意点
ウィスパーボイスは吐く息の量が多く
「喉が乾燥しやすい」ためやり過ぎにはご注意を🙅‍♀️

慣れてきたら徐々に吐く息の量を減らして
ファルセットへ繋げていきましょう💡

#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

あなたは、いくつ再現できますか？👀

実は「モノマネ」には、
発声法を習得するためのヒントが凝縮されています✨

✅チェスト
✅ミックス
✅ファルセット
✅ヘッド
✅エッジ
など…

遊び感覚でOK💡
まずは画像リストから、気になる声に挑戦を！💪

#VoiceMntDsnLab

[ボイスメンテナンス＆デザインラボ【声の研究】 @VoiceMntDsnLab]

🐶声モノマネ解説：子犬

高音を狙って鼻の穴の奥を響かせるイメージで
３つの鳴き方に挑戦してみましょう🎶

✅鋭く「キャンッ」
✅甘えるように「クゥ〜ン」
✅遠吠え「アオ〜ン」

など、音声を参考にマネしてみてくださいね💡

#VoiceMntDsnLab
#ミックスボイス