У меня кстати еще в прошлом закрепе в комментах было отслеживание своего веса. То есть когда вес меняется, то я записываю, потому что мне интересно потом проследить прогресс
Но ко мне пришло понимание, что на одном с��адком я не уеду и мне прям хочется что-то пожевать. К сватью есть возможность купить пекинскую капусту, морковь или съесть квашеную капусту, моя мама очень много ее делает этой осенью
Я заметила, что чем больше я стараюсь ставить жесткие рамки, тем вероятнее они сломаются.
За эти месяцы учебы бывало что я половину недели ем только шоколадки. Потому что сладкого очень хочется и целый день в вузе сижу.
Жесть, сколько меня не было вообще😰
На самом деле сейчас в более менее хорошем состоянии, потому что в вузе так нагружают, что сил и времени ни на что не остается. К слову я в мархи)))
Ура ура, еще 1 кг и можно откреплять закреп. Я так рада!!
На самом деле я очень удивлена как мне удалось так относительно легко и быстро скинуть вес, который не получалось скинуть ни один месяц. Дефицит на овощах+лето+отсутствие стресса и раннего подъема творят чудеса #рпп
медленно, но верно иду к откреплению закрепа🙏🏻
На самом деле сейчас нет цели быстро скинуть до 41-40 кг
Просто стараюсь не переедать, но и есть маленькие хотелки периодически чтобы не было кп потом #рпп