Lost in dreams 🥂

فصل خامس حايّر بين الفصول الأربعة

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

مساحة للجميع 💐..
https://t.co/vzeOCAP233

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

من وين اقدر اشتري كاسيتات يوسف المطرف ؟
لو بمليييون موافق

[𖤐 @uwli4]

شفتك بعيني مع غيري
- يوسف المطرف
“ my cassette “

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@8v0y9 معقولة مو نموذج موحد عالكل ؟

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

جنة الابتعاث ولا حجيم البترول

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

فكرة الابتعاث تراودني

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@Rkhiuv ههههههههههههههههههههههههههه

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@ahl_i12 رهييب

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@Rayanthobaiti التغير لمجرد التغير سذاجه

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@AbuPartey Leoo

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@istarr111 النفس طابت يوم عن يوم يتلاشى اهتمامي بموضوع المدرب

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@itwasreaal تم

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

لاحظ سومر ايضًا بأن الاحلام لا تبدأ من تلقاء نفسها دائمًا، بل غالبًا ما تثار عبر الاستماع إلى الموسيقى " التي تساعد على ضبط إيقاع القصة وخلق الأجواء العاطفية "

وخلاصة القول الخيال نعمة جميلة ربي أعطاها للإنسان لا تخليها تسرق منك عمرك وحياتك 💐..

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

وأنا أُحضّر الكلام، لفتني كلام الدكتور Eli Somer أنه بدأ يتحدث عن المرض بعدما جاءه 6 مرضى عانوا من صدمات نفسية حادة، ولاحظ في فترة علاجهم أنهم جميعاً يشتركون في نفس السلوك الغريب وغير المعتاد حينها؛ كانوا يهربون من آلامهم بالانغماس لساعات طويلة في عوالم خيالية يصنعونها بأنفسهم

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

بتكلم لكم اليوم عن موضوع حساس جدًا ومو ماخذ حقه من الكلام.

بتكلم عن تجربة شخصية مع شيء الأغلب ممكن يكون يعاني منه وهو أصلًا ما يدري عنه.

أحلام اليقظة المفرطة | Maladaptive Daydreaming -

بنتكلم أولًا وش هو أحلام اليقظة المفرطة؟

هو حالة ينشغل فيها الشخص بعالم خيالي لفترات طويلة ومتكررة.

مثلًا يعيش الإنسان داخل عالمه الخاص لفترة طويلة جدًا لدرجة تبدأ بالتأثير على حياته اليومية والدراسية والاجتماعية.

غالبًا ما يبتكر الشخص قصصًا وشخصيات وأحداثًا معقدة وغير واقعية داخل خياله، ويشعر بمتعة أو راحة مؤقتة أثناء الانغماس فيها، وسبب هالشعور يلجأ الإنسان للرجوع لها بشكل متكرر.

كيف يمكن أن تؤثر على حياة الإنسان؟

بكل بساطة، المشكلة ما تبدأ من أحلام اليقظة نفسها، المشكلة تبدأ يوم تتحول من شيء تسويه أحيانًا إلى شيء يستهلك جزءًا كبيرًا من يومك.

تخيل أنك تجلس ساعات طويلة داخل عالم خيالي وأنت أصلًا عندك دراسة أو واجبات أو أمور لازم تنجزها بالواقع، مع الوقت بتبدأ تلاحظ أن تركيزك صار أضعف وإنجازك أقل، ويمكن حتى تصير تأجل أشياء مهمة فقط عشان ترجع لعالمك الخيالي.

ومو بس من ناحية الدراسة أو العمل، أحيانًا توصل لمرحلة تصير مستمتع بالجلوس مع أفكارك أكثر من جلوسك مع الناس، وهنا تبدأ العلاقات الاجتماعية تتأثر بشكل أو بآخر.

عن تجربة شخصية، أكثر شيء أتعبني مو الوقت اللي يضيع، بل شعور الندم بعد ما أرجع للواقع وأستوعب أن ساعات كثيرة راحت بدون أي فائدة حقيقية.

طيب هل هو مرض فعلًا؟

هنا النقطة اللي كثير يختلفون عليها.

إلى يومنا هذا، أحلام اليقظة المفرطة ما تعتبر اضطرابًا نفسيًا معترفًا به بشكل رسمي ومستقل في المراجع الطبية الرئيسية، لكن هذا ما يعني أنها شيء بسيط أو وهمي.

بالعكس، فيه باحثين كثير مهتمين فيها بسبب تأثيرها الكبير على حياة بعض الأشخاص، خصوصًا إذا وصلت لمرحلة تعطل الدراسة أو العمل أو حتى الحياة الاجتماعية.

بعض الدراسات ربطت بينها وبين القلق والتوتر والعزلة الاجتماعية، وفيه دراسات ثانية أشارت إلى أن بعض الناس يستخدمونها كنوع من الهروب من الضغوط أو المشاكل اللي يواجهونها بالواقع.

طيب هل لها علاج؟

ما فيه علاج سحري يخليك تصحى اليوم الثاني واختفت تمامًا، لكن فيه خطوات كثير تساعد على التخفيف منها والسيطرة عليها.

أول شيء أنك تعترف بالمشكلة أصلًا وتحاول تراقب متى تبدأ تدخل بعالمك الخيالي، لأن كثير من الناس يقضون ساعات فيه بدون ما ينتبهون.

بعدها حاول تشغل يومك بأشياء تحتاج تركيز فعلي، سواء دراسة أو رياضة أو أي نشاط يخليك حاضر ذهنيًا.

كذلك تنظيم النوم مهم جدًا، لأن السهر والفراغ الطويل غالبًا يزيدان من أحلام اليقظة عند كثير من الأشخاص.

وإذا وصلت لمرحلة صارت تأثر بشكل واضح على حياتك أو نفسيتك، لا تتردد بالاستعانة بمختص نفسي، لأن طلب المساعدة مو ضعف، بالعكس هو أول خطوة للحل.

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

من هُنا يبدأ الوعي والإبداع

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

هل طبيعي قبل شوي شفت مقطع لـ رياض بودبوز وأحس إنه ما أخذ الفرصة اللي يستحقها ؟
واقعيًا فرصته انتهت مع الأهلي وكان لابد نواكب المشروع وقتها، لكن له مكانة خاصة جدًا لأسباب مو متعلقة بالمستطيل الأخضر
للأبد أسطورة 💚

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@itwasreaal على خطك لو من الاستاذة اعطيك صفر

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@arboles_sports_ الرعايات كثيره لو تكون نسخة النخبة يكون افضل لأن مافي الا رعاية وحده

[Lost in dreams 🥂 @W5ELY]

@ksumd28 @itwasreaal