Waldyr Arkhanjo

DJ Arkhanjus CEO do SÓ POC POC BOA 🤪

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Vale a pena continuar onde você está?

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#NovaFotoDePerfil

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Que a gente não desista da pessoa que estamos nos tornando.
Evoluir dói, dá trabalho, leva tempo mas vale a pena. 🎯😮‍💨

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Senhor, quero começar esse mês agradecendo por tudo que tem feito por mim, obrigado por todos os livramentos, oportunidades e todas as bençãos. Amém! 🥰🎯

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Ninguém vai conseguir parar a pessoa que acorda disposta a ser melhor, agradece pelo que já conquistou, e não tem medo de desagradar pra ser feliz. 🎯

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Fazer cardio nunca será prazeroso.
A todo momento sua mente vai contar os minutos e pensar em desistir.
Ao não desistir, você desenvolve autocontrole e resistência mental.
É uma forma de crescimento pessoal por meio da disciplina. 🎯😉

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Algumas pessoas começam a treinar por questões estéticas.
Algumas para impressionar outras pessoas.
Mas quem continua é quem entende que não é sobre os outros, é sobre nós mesmos.
1% melhor todo santo dia. 🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Ainda bem que tenho genética boa pra ganhar massa muscular.
Só preciso treinar 6x por semana, fazer dieta e cardio TDS.
Mas é só genética 🥵🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Eu queria lembrar você que não é todo dia que temos vontade de treinar.
Não é todo dia que temos vontade de beber mais de 2l de água.
Não é todo dia que temos vontade de fazer cardio.
E as pessoas que fazem isso sem vontade, são as pessoas que colhem resultados. 🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Quem vive olhando para o que falta, não consegue ver o que já tem. 🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

A VIDA É SOBRE CONSTÂNCIA, INSISTÊNCIA E RESISTÊNCIA. 🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Nem todo mundo merece sua nova versão, você demorou demais para se curar, seja exigente sobre quem tem acesso a você. 🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Ainda confuso com as coisas que quero, mas totalmente certo das coisas que eu não quero mais!!

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

A motivação é o que faz você começar. O hábito é o que te mantém firme no caminho.

Jim Ryun
Político americano

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

A primeira coisa que devemos sacrificar para termos sucesso
é o conforto. 🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

QUANTO MAIS ENSINAMOS O
CÉREBRO A SE POSICIONAR DIANTE DE SITUAÇÕES ADVERSAS E CONFLITOS E A BUSCAR SOLUÇÕES, MAIS ÁGEIS E DIFERENCIADOS NOS TORNAMOS. 🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Segunda é o dia de "começar coisas"!

Comece a acreditar!
Comece a por trabalho!
Comece a declarar!
Comece a amar, a sorrir, a brincar!
Comece a se amar, se cuidar, se alimentar melhor, a se exercitar e a se respeitar!
Comece a celebrar e a festejar!
A sorte gosta de festa! 😍

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

"Emagrecer" NÃO É uma meta.
Levantar mais cedo para ir treinar é;
Progredir suas cargas na academia é.
Dizer NÃO para o que está FORA do seu planejamento é;
Comer mais saudável é;
Se hidratar melhor é.
Trace metas de ATITUDES, mais que de
RESULTADOS. 🎯

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

O que é disciplina?
"Disciplina é você dizer NÃO para aquilo que você gostaria de fazer e dizer SIM para aquilo que você
precisa fazer."
- Bernardinho

[Waldyr Arkhanjo @WArkhanjo]

Sabe aquelas 3 repetições finais que você poderia fazer mas não faz porque começar a doer?
Nelas, você mostra que está no controle.
1% Melhor todo santo dia. 🎯