دوري كرة قدم مجتمعي نسائي على مستوى المملكة تحت إدارة @saudi_sfa
A nationwide women's community football league under the supervision of Saudi SFA
الطريقة:
1 اضبط الميل على 1٪ مع الجري الخفيف لمدة 10 دقائق
2 الجري لمدة 30 ثانية بأقصى سرعة
3 الجري الخفيف لمدة 3 دقائق
4 الاعادة
The method:
1 Incline to 1%, jog for 10 mins
2 Run for 30 secs at max speed
3 Jog for 3 mins
4 Repeat
#SaudiWFL#دوري_wfl
يتدرب اللاعبين المحترفين لكرة القدم مدة تصل الى ٣٠ ساعة اسبوعياً خلال فترة ما قبل الموسم🕝
Professional footballers train up to 30 hours per week during preseason🕝
#SaudiWFL#دوري_wfl
كندا تفوز بالميدالية الذهبية في بطولة كرة القدم الأولمبية للسيدات طوكيو 2020
Gold medal goes to Canada at the Olympic Women's Football Tournament Tokyo 2020
#SaudiWFL#دوري_wfl
تابعوا مباراة الميدالية الذهبية غدا في بطولة كرة القدم الأولمبية للسيدات طوكيو 2020
Watch the gold medal match for the Olympic Women's Football Tournament tomorrow at the Tokyo 2020 Olympics
#SaudiWFL#دوري_wfl
عند استحواذ حارس المرمى على الكرة ، يكون أمامه 6 ثوان لتمريرها إلى لاعب آخر.
Once the goalkeeper is in possession of the ball, he has 6 seconds to pass it to another player.
#WFL_poll#SaudiWFL#دوري_wfl