Kris Sun

Let’s have fun and love life❤️ Work hard,play hard🎉 在50%的十字路口 多相信1%，就別猶豫的向前進吧💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

自己玩完了🥊
休假🤩🥳

[Kris Sun @WING0305]

｛20260105}

呀哈哈 今到底是9️⃣上運動教練課
還是🙋🏻‍♀️開人生會談室

邊運動邊聊人生分享 OK啦！
我真的不愛沒交流的相會
而且🤣原來我後頭是涵
人生會談室當然繼續一打二 洽談ing

在地板放空發呆 好了

#ynotfitnesstw
#YNOTalex👍🏻9️⃣
#我是健康壯壯假運動人🤓
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

🤣開打？

NO~NO🤪
這影片是20250129拍
當時大年初一呀🧨
好像每年過年成了我的ME TIME時光
整間健身房就我一個
姿勢醜 就醜 不用管形象
臉部猙獰 反正也沒帥哥🤣

耳機放著音樂
無人之境
瘋狂擊拳
腦可以很放空

這片刻 我和世界是斷聯的！！！

話說 還是好喜歡聽到拳擊🥊的聲音
一拳一拳 鏮鏹有力

[Kris Sun @WING0305]

{20251130｝

WOOSA~11🈷️要順利下崗了🥳
運動菜雞之路 不容易呀！
今個兒其實也是歡樂聯盟
有🙋🏻‍♀️、涵、家瑋 齊齊相聚
又有我這個小門僮幫開門
🥇不用跑上跑下 會員不用門口吹風
小門僮還有咖啡喝
全是開心😃！

#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

前陣子去體檢
16樓的高度 讓我看到這景象 拍拍📷

遺忘嘛～經過了一堆起伏
忘了沒啥不好
但好的 我不想忘
所以照片日記、筆記本日記還進行著
當我的聰明腦袋🧠開始遺忘時
還有東西可以看著

拍拍照 也是我的活著の紀念（記憶）
🤪不是強大攝手 但 到死都會隨手拍著

#我的攝攝人生📷

[Kris Sun @WING0305]

{20251127｝

一旦湊齊🥇🙋🏻‍♀️涵崔西
必定笑聲不斷
只是要辛苦🥇
因為歡樂聯盟一旦組成
訓練都開始奇奇怪怪 時間拖延

咱說好 四週年 見蛤！
結果又開始出餿主意 怎麼策劃四週年
整個來亂的我們🤦🏻‍♀️
孩子們 四週年不見不散蛤！❤️
#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

｛20251124}
🙋🏻‍♀️：我覺得我約今天一定是瘋了
怎麼會周慶玩完了就自投羅網

9️⃣還給我來個「過頭舉弓蹲」
🤦🏻‍♀️分腿蹲體系的 真的都很🥺😱
還要舉槓

下一位夥伴來 我都頭頂著走過去說：
來來來 接棒！

蘑菇🍄‍🟫人槓片交接儀式

#ynotfitnesstw
#YNOTalex👍🏻9️⃣
#workout #fitness​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

Xmas🎄 又是個到處會有網美拍照的節慶
🤣 社交軟體暢行後
真的超多擺拍遊走 而且拍很久
我就東閃西閃 速速拍快快走
真的不想擋人路呀🤦🏻‍♀️

不過到處拍拍 還是開心的🥳

#我的攝攝人生📷

[Kris Sun @WING0305]

{20251119｝

今早就開始當門僮
下午去銀行辦事在外漂流
這天氣🥶😱冷 俺就想冬眠💤
等要上課～
🙋🏻‍♀️：你沒吃飯對吧 你去吃飯 我睡覺吧
🥇：😆不可以！

🥹你都不明白 對於天冷就想冬眠的人
睡覺比吃飯重要 更何況是訓練😏

#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

{20251118｝

進門就看到好久不見的學長
咱的交接儀式永遠都想～
辛苦的 不能獨享 得眾樂樂
要我等等super hiit
😆 才不要咧！
🙋🏻‍♀️：你來先應聘教練🤣

他納涼喊燒
🙋🏻‍♀️：你下課你快離開
直接給逐客令～速速退駕～

#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

{20251114｝

🤣5天沒運動 真的～omg😱
因為🙋🏻‍♀️努力當限定版員工 打工補貼家用呀😁
因為🙋🏻‍♀️吃吃聚聚 慶生呀🤩

所以🥇：今天上身 ok嗎？
🙋🏻‍♀️呀哈哈哈哈😂 沒有o不ok呀
因爲只是橫著出去 還是 豎著出去
怎樣都～不ok呀老闆🥹

#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

｛20251107}

今跟9️⃣分享～
量完IN BODY
瘦了 開心🥳
結果體脂升高🤦🏻‍♀️

9️⃣：怎麼這樣？
🙋🏻‍♀️：查資料 先消耗肌肉 變體脂
所以瘦歸瘦 但肌肉掉了
9️⃣：那今天就練重的囉！

怎麼覺得踩到坑了～🤣
果然肌肉掉了 練起來也是一陣該該叫

#YNOTFITNESS
#ynotfitnesstw
#YNOTalex👍🏻9️⃣
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

{20251105｝

口圭～咱倆見到彼此語重心長～
「好久不見呀！」
😆上次見已是10/8的事

🙋🏻‍♀️：沒輒！你就是飄去中山了呀！
所以看到終於11/5有對到你的課先卡位

🤣但！這代價🤦🏻‍♀️第一支影片已說明
🙋🏻‍♀️只有鬼叫的份～哎呦喂～

#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness​​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

｛20251020}

最近9️⃣也冒出奇奇怪怪新訓練
合理懷疑他們是不是有集訓？
所以新元素釋出 就苦了咱菜雞們

🧗🏻‍♀️給了我平板撐 丟球
9️⃣給了我平衡板上丟球
🙋🏻‍♀️訓練起來 總喊著：這什麼鬼？也太難了
一直懷疑9️⃣又要開辦馬戲團🎪啦！

#ynotfitnesstw
#YNOTalex👍🏻9️⃣
#workout #fitness
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

{20251002｝

🤣寫文的這刻10/14 然後才在交10/2運動日記
我只記得⋯
我家的教練欠揍的送了月餅給🥇
要我表達：這是他對🥇的愛
我笑瘋了 月餅盒蓋還有公司貼紙呀！
是讓我表達兩間健身房的友好嗎？

🥇收到也是一陣笑

#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

｛20250927}

這算另一種「早起鳥兒有蟲吃」的概念？

YA✌🏻今個兒 我這好鳥有吃到蟲🤣
進門有🥇的冰美式喝
後有🥇的帥仔仔：冬冬 上班
三有 繼續在101當觀光客集章

#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

｛20250919｝

單腳划船 研究咱三天後是否順飛日本
畢竟⋯最近事多

這動作真的超搖🫨
🙋🏻‍♀️笑說要偷趴前面一點
這樣跪在板上的那隻腳
可以偷偷用腳尖勾住板子 阻止晃動
9️⃣笑說真的很會鑽洞偷懶
🤪必須要的！

#ynotfitnesstw
#YNOTalex👍🏻9️⃣
#workout #fitness
#trainingday​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

｛20250917｝

又來！！！😱😱😱😱😱
扶牆下跪🧎🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
蒼天哪！這真的很累

但今天得到涵的小點心一條 😋

- - - - -

#YNOTFITNESS
#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness
#trainingday​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

｛20250912}

這 9️⃣要求上來的同時就要丟球
分屍 是不算完成的
😱
人生哪～老天鵝呀～
14、15下 做完都暈死在地了我

雖然只是3個動作 只是30分鐘
但扎扎實實的也是累到要你命😅

教練好 教練棒 我的教練呱呱叫👍🏻

#ynotfitnesstw
#YNOTalex👍🏻9️⃣
#workout #fitness​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼

[Kris Sun @WING0305]

｛20250910｝

這⋯⋯以茲證明 我有在運動🤔️

🤣9月都要過完了
才在寫9/10運動日記
完全不記得 那天又幹啥去了🤦🏻‍♀️
但！為了解放手機空間（去日本拍爆了～）
加上表示⋯俺很乖 都有準時運動
就硬是發文
#ynotfitnesstw
#YNOTtony👍🏻🥇
#workout #fitness
#trainingday​
#myworkoutchallenge🌟💪🏼