وُجُوم

"أردت أن أصبح طائرًا، فلماذا يحدق بي هذا العالم كفوهة بندقيّة؟ أردت أن أصبح شجرة، فلماذا تنهال علي كل هذه الفؤوس؟" | أكتب وأقرأ وأُترجم.

[وُجُوم @WJOOM_A]

أقدر أقول بأن الشعر يشبه شعاع الشمس اللي ننتظرها في أبرد يوم شتوي. يدفي روحي ويحاكي أفكاري ويعبّر عن مشاعري.

[وُجُوم @WJOOM_A]

@AA_Alluhidan يااااااه!

[Alluhidan A @AA_Alluhidan]

"من الأدب مع جليسك:

أن تُريه أنّك أجهل النّاس بما يُخبرك به ولو كنت أعلم النّاس به!
فإنّ مُسارقتك لما يقوله عجبٌ وكبر منك يُثقلك عليه، وهذا الأدب حاضرٌ في أذهان السّلف حيث يقول عطاء بن أبي رباح :
"إن الرجل ليحدثني بالحديث فأنصت له كأني لم أسمعه، وقد سمعته قبل أن تلده أُمّه."

[المُهندس زياد @ii7_8]

يا جمال هذا الاقتباس العميق :

« طالما أنني ما زلت أملك نفسي، فسأكون بخير.

لقد فقدت أشخاصًا، وانتقلت بين مدن، وتجاوزت أحلامًا كانت يومًا كل ما أتمناه، وشاهدت فصولًا كاملة من حياتي تُطوى وتنتهي.

ومع ذلك، كنت أجد دائمًا طريقي للعودة إلى نفسي. وهذا الإدراك يمنحني راحةً غريبة.

لأنه يعني أنه مهما انتزعت الحياة مني، فلن تستطيع أبدًا أن تنتزع الشخص الذي ينهض في كل مرة ليعيد بناء ما تهدّم. »

[ْ @TearsandSaints_]

"لا يمكنك إنقاذ أحد من نفسه، أقصى ما يمكنك فعله هو أن تظلّ بجانبه حين يقرر إنقاذ نفسه."

- ماجدا سابو

[المُهندس زياد @ii7_8]

"أسوأ عدو للرجل هو امرأة جميلة تمتلك عقلاً حقاً."

هناك مفارقة نفسية غريبة؛ فالرجل ينبهر بقوة بالمرأة الذكية والجميلة، وفي الوقت نفسه، قد يشعر بالتهديد من هذا الذكاء لأنه يضع كفاءته وقدراته الفكرية على المحك طوال الوقت.

الذكاء يعني أن لديها رأياً مستقلاً، وقدرة على المحاججة، واكتشاف الثغرات في الآراء المطروحة. بالنسبة لشخص يخشى مواجهة عيوبه أو اهتزاز صورته، يصبح هذا الذكاء مرآة قاسية تكشف نقاط ضعفه.

وأيضًا صعوبة الإرضاء؛ فامرأة الذكية لا يتحقق بالوسائل التقليدية أو السطحية، وإنما يتطلب نضجاً موازياً، وحواراً عميقاً، وقدرة على بناء "أمان فكري" متبادل.

[المُهندس زياد @ii7_8]

عميق جداً كلام المعالجة النفسية Parker Caton، تناقش الطريقة التي نتعامل بها مع الحزن وفقدان الأشياء أو الأشخاص في حياتنا.

1. مشكلتها مع عبارة "كل شيء يحدث لسبب"
كثير من الناس عندما يمرون بظرف قاسٍ، يُقال لهم: "كل شيء يحدث لسبب ما". المعالجة النفسية لا تحب هذه العبارة لأنها تُشعر الشخص أحياناً بأن هناك تبريراً للألم الذي يمر به، أو أن هناك قوة خفية أجبرته على المعاناة، وهذا قد لا يكون مريحاً للجميع.

2. مراحل الحزن ليست قطاراً يسير في اتجاه واحد
تتحدث المعالجة عن "مراحل الحزن الخمس" المعروفة (الغضب، الإنكار، المساومة، الاكتئاب، والتقبل). الفكرة المغلوطة عند الناس هي أننا نمر بها بالترتيب من المرحلة الأولى حتى نصل للخامسة وينتهي الحزن.

في الواقع، نحن نتخبط بشكل عشوائي؛ قد تكون اليوم متقبلاً للأمر تماماً، وفي اللحظة التالية تعود للغضب الشديد أو الإنكار، وهذا طبيعي جداً في رحلة الحزن.

3. الفرق بين "السبب" و"صنع المعنى"
هنا تكمن الفكرة الأساسية للفيديو، حيث تطرح مرحلة سادسة للحزن تسمى "صنع المعنى":

• البحث عن سبب (مرفوض عندها): يعني أن تبحث عن تبرير للمصيبة (مثلاً: "لماذا حدث هذا لي؟ لا بد أن هناك حكمة").

• صنع المعنى (تؤيده بقوة): يعني أن تعترف بأن ما حدث كان سيئاً وفوضوياً، لكنك أنت من يختار كيف يصيغ قصته بعد ذلك.

مثال بسيط:
إذا خسر شخص وظيفته بشكل مفاجئ:

• فكرة السبب: "خسرتها لأن هناك وظيفة أفضل بانتظاري" (وهذا قد لا يحدث دائماً، مما يسبب خيبة أمل).

• صنع المعنى: "خسرتها وكان أمراً ظالماً وفوضوياً، لكني نجوت واكتشفت أنني مرن وقادر على البدء من جديد". هذا هو المعنى الذي يصنعه الشخص بنفسه ليعود للوقوف على قدميه.

باختصار: أنت لا تملك القدرة على منع الأمور السيئة من الحدوث، ولكنك تملك كامل القوة في تحديد المعنى الذي ستعطيه لهذه التجربة في مستقبلك.

فلسفة "صنع المعنى" (المرحلة السادسة للحزن)
النموذج التقليدي لمراحل الحزن الخمس (الذي وضعته إليزابيث كوبلر روس) كان يُنتقد دائماً لأنه يبدو خطياً وصارماً، وكأن الشخص يجب أن يسير في طابور منظم ينتهي بالتقبل.
في السنوات الأخيرة، قام عالم النفس الخبير في مجال الفقد "ديفيد كيسلر" (David Kessler) بإضافة مرحلة سادسة حاسمة وهي: صنع المعنى (Finding Meaning).

الفارق الجوهري الفلسفي والنفسي بين المفهومين هو:

• السبب (Reason): يفترض أن هناك قيمة أو حكمة خفية كامنة داخل الصدمة نفسها، وعليك فقط "اكتشافها" أو الرضوخ لها.

• صنع المعنى (Meaning): يعترف شجاعةً بأن الصدمة قد تكون عبثية، مؤلمة، ولا مبرر لها على الإطلاق، ولكن المعنى لا يُكتشف جاهزاً، وإنما يتم صناعته وتشييده بواسطة الشخص نفسه بعد الحدث كفعل إرادي.

التحول من "الاجترار" إلى "التكامل السردي"
عندما يظل الشخص عالقاً في تساؤل: "لماذا حدث هذا لي؟ وما هو السبب؟"، يدخل الدماغ في حالة من "الاجترار الفكري" (Rumination) التي تنشط فيها شبكات عصبية تجعل الشخص يعيد معايشة الألم دون التحرر منه.

في المقابل، عملية "صنع المعنى" هي صياغة قصة جديدة (Narrative Integration)؛ حيث يأخذ الشخص تلك الشظايا المؤلمة ويصهرها ليصنع منها جزءاً من هويته الجديدة. هذا التحول ينقل الإنسان من دور "الضحية التي وقع عليها فعل الظروف" إلى دور "المؤلف الذي يملك كامل الصلاحية لكتابة الفصل التالي من حياته"، وهو ما يعيد إليه قوته النفسية الكاملة والتحكم في مصيره.

[وُجُوم @WJOOM_A]

من زرع هالخوف فينا؟
من سرقنا في ثواني!

[مدار @mie9n]

« شغف المرء يُبقيه على قيّد الوجود »

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

الأرزاق المتأخرة ..

تأتي مُحمّلة بجميل الصبر وعِظم الأجر ودهشة الجزاء.

[شروق القويعي @ShrooqAlquwaie]

الإنسان المُمتلئ بنفسه، الغنيّ بفكره وروحه، إذا خلا إلى ذاته وجد معها أُنسًا لا يُملّ، وسكينةً هانئة، وسرورًا مع أفكاره وخواطره، فهو يجد في نفسه صديقًا مُقرّبًا إليه، أمّا الفارغ، إذا انفرد بذاته استوحش منها وضاق بها، لذلك يفرّ منها هربًا من مواجهة الخواء فيها.

[مدار @mie9n]

شمسٌ أنتِ
لا جهة لكِ ولا وجهة
ولا وجه سوى الضياء.

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

«الأولوية لمن يحب جذورنا وأغصاننا.. أما أزهارنا فالجميع يحبها»

[Nawal Al-Qussyer @nawal_saad]

في حب المنزل وطقوسي أقتبس: "وفيم يهمنا الخارج إن كان لدينا في الداخل ما ليس في مقدور أحد في المدينة كلها أن يقدمه لنا".

[المُهندس زياد @ii7_8]

أعجبني هذا الاقتباس:

« الرجل الذي يفهم النساء حقًا، دوراتهن البيولوجية، وطاقتهن الأنثوية، وعواطفهن، وأجسادهن، سيكون دائمًا أكثر جاذبية للنساء من أولئك الذين لا يفهمونهن. إنه أندر أنواع الذكاء وأكثرها قوة وجاذبية، لأنه يعني أنك ترانا أبعد من مجرد جسدنا. »

النساء يمررن بتغيرات هرمونية وبيولوجية دورية مستمرة (الدورة الشهرية وتقلباتها على مدار الشهر) تؤثر بشكل مباشر على مستويات الطاقة، المزاج، والاحتياجات النفسية والجسدية.
الرجل التقليدي قد يفسر هذه التغيرات على أنها "نكد" أو "تقلبات غير مبررة". أما الرجل الذي يمتلك هذا الذكاء، فيفهم طبيعة هذه المراحل، ويعرف متى تحتاج المرأة إلى الدعم، متى تحتاج إلى المساحة، ومتى تقل طاقتها، مما يجعله شريكًا متفهمًا وملاذًا آمنًا بدلًا من أن يكون مصدر ضغط إضافي.

الطاقة الأنثوية في علم النفس التحليلي والمفاهيم الفلسفية ترتبط بالتدفق، العاطفة، الحدس، الاستقبال، والقدرة على التعبير عن المشاعر بحرية.
عندما يفهم الرجل هذه الطاقة، فإنه لا يحاول عقلنة كل انفعال أو إخضاعه للمنطق الجاف، بل يجيد احتواء هذا التدفق العاطفي بفضل "طاقته الذكورية" المستقرة والثابتة، ممّا يخلق توازنًا وديناميكية جاذبية شديدة القوة بين الطرفين.

استخدمت الكاتبة مصطلح "Vessel" (الوعاء) للإشارة إلى الجسد المادي. تعاني الكثير من النساء من اختزالهن في "المظهر الخارجي" أو الجسد فقط. أقصى درجات الذكاء والجاذبية تكمن في قدرة الرجل على رؤية "الروح" والعقل والكيان الإنساني الكامن داخل هذا الجسد. عندما تشعر المرأة أن شريكها يرى جوهرها الحقيقي ومخاوفها وأحلامها، فإن ذلك يولد رابطة روحية.

لذلك المجتمع غالبًا لا يدرب الرجال على فهم السيكولوجية والبيولوجية الأنثوية بعمق، بل يتمحور التركيز غالبًا على أطر سطحية؛ لذا، فإن الرجل الذي يبذل جهدًا حقيقيًا للوعي بهذه التفاصيل يصبح عملة نادرة وجذابة بشكل لا يقاوم.

[بدر آل زيدان @_BDRz]

دايم الموظف اللي يقول رأيه بصدق وبدون تردد يعطي انطباع لمديره بانه شخص موثوق فاهم شغله ويستحق الاحترام .. لا تسلك، قول
لو مديرك يحب التطبيل بكرة بيلاقي شخص يطبل له غيرك على كل حال
وانت عشان تتطور تستحق مدير افضل منه
وتأكد ان الشجاع الفاهم المؤدب عملة نادرة اي قائد بالعالم يتمناها ..

[صورة وعنوان @10_4I]

"نبت ورد الربيع بروض عمري يوم سقت أخطاك/على درب الموده و ابتدت ما بينك و بيني.."

[المُهندس زياد @ii7_8]

أعجبتني جدًا فكرة هذا المقطع :

• الماء مجاني في المنزل.
• دولار واحد في المتجر.
• 3 دولارات على الشاطئ.
• 5 دولارات في الرحلة البحرية.
إنه نفس الماء...
الشيء الوحيد الذي يغير قيمته هو المكان.
لذا في المرة القادمة إذا شعرت بأنك بلا قيمة...
ربما أنت فقط في المكان الخاطئ.

إذا كنت تشعر بأنك غير مقدر في مكانك الحالي رغم كل ما تقدمه، تذكر زجاجة الماء. لا تغير من جوهرك لإرضاء مكان لا يناسبك، ابحث عن البيئة المناسبة التي تعرف قيمتك الحقيقية وتضعك في المكانة التي تستحقها. https://t.co/UTztVZP831

[أسماء عليان @AsmaaElayyan]

بعض العطايا تأتي فرادى، وأخرى تأتي أضعافًا، فقد لا يتأخّر حلمك إلا ليأتيك محمّلًا بفرحةٍ مضاعفة تكفيك العمر كله.
مثل أن تُدرك أنّ الله لم يصرف عنك النجمة إلا لأنه خبّأ لك القمر.

فالحمد لله على عطاياه كلها؛ ما أدركناها في حينها، وما احتجنا سنواتٍ لنتبيّن حكمتها.

[Prof. Faisal Barwais @Barwais]

أتمنى أن يكون في حياتك مكان لا تحتاج فيه إلى أن تبدو قويًا طوال الوقت، مكان يسمح لك أن تكون كما أنت دون حراسة أو تكلّف.