William León Higuera #Elprofe

CEO @nocomacuentos_ Biólogo y químico 👨‍🔬 🔥 Lic. Educación física recreación y deportes 🏋️🏉 Esp. pedagogía y Mgs pedagogía | Entrenador de alto rendimiento

[Noticias RCN @NoticiasRCN]

Una tragedia sacudió a la localidad de Rafael Uribe Uribe en Bogotá. Jennifer, de 33 años, falleció en su vivienda mientras se practicaba la tercera sesión de un tatuaje ⬇️ https://t.co/uwirqw8jCD

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@endocrinorosero Si entendiera los principios del entrenamiento y la carga externa e interna , pensaría otra cosa doc. Siga con la endocrinólogia

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@endocrinorosero Hacerlo de esa forma es lo
Que ha llevado al fracaso de muchas personas, y muchos doctores se equivocan haciendo algo que no les corresponde hacer.

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@endocrinorosero No, doc , así no se hace una preinscripción del ejercicio y la actividad física, no puede ser así de general. Se debe planear a qué ritmo , con qué intensidad, con qué frecuencia ? Con qué densidad ? Hay que tener en cuenta muchas más factores para ello ! Un abrazo.

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Mi proceso ! Sin químicos sin fármacos! Conocimiento del entrenamiento 🏋🏼‍♀️ alimentación ! Constancia , disciplina y decisión

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@manuelllorentex @jhonjacome Yo también soy de allá,también tengo pinta de atalaya, ahora se clasifica por la pinta !Soy 5 veces campeón sudamericano,29 veces campeón nacional !Pero se clasifica por la pinta no por eso. Lic en educación física,esp.Y mgs pedagogía, esp rendimiento y salí por los informantes

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@endocrinorosero Normal ya ! Profesionales diciendo que solo comer grasas es lo mejor , y que los glúcidos son popo, y otros diciendo que todo tiene de todo. que comer en freidora , en horno y demás es malo, y otros que volver a lo ancestral ! Que todo está contaminado !

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@endocrinorosero Quien diga que caminar le ayuda a oxidar calorías y que bajo de peso ? Graso, muscular , osea? Líquido ? No sabe , es por todo menos por salir a caminar !

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@endocrinorosero Y se ha demostrado, que salir a caminar sin preinscripción, es lo más ineficiente que puede hacer alguien , sobre todo los adultos mayores o quien tiene sobrepeso u obesidad , promoviendo más la sarcopenia , sobre todo por el tipo de entrenamiento que hace.

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@endocrinorosero No se niega los beneficios, de salir a tomar aire , y esas cosas, pero la carga externa no ayuda a hacer cambios internos requeridos para la persona ! Es un carga inútil

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@LAURI_MOLINA @endocrinorosero Esa pregunta no es para un doctor 🥼, pero desde luego que puede hacerlo, con cargas controlas y planificación adecuado así como selección de ejercicios en su condición, el entrenamiento de fuerza superior a cargas >75%rm, promueven la hipertrofia muscular, y óseo

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@CENSGrupoEPM Muchas gracias! Por la respuesta quedamos atentos al arreglo !

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Reporte de daño atalaya av Kennedy @CENSGrupoEPM por favor 🙏🙏 zona de fábricas y comercial

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@RJDuranSanJuan Fuimos y somos El único deporte el único en ganar dos medallas bronce en juegos nacionales deportes de conjunto ¡ el único en ganar 2 medallas de dos posibles

[Alberto Linero @PLinero]

No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te fortalezco; siempre te ayudaré; siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia. Isaías 41, 10

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Rugby @LigaLNSR único deporte en conjunto convencional en traer medallas al departamento en los @MinDeporteCol juegos nacionales juventud 2 medallas de 2 posibles ¡

Sin gira de apoyo de preparación y quitando el apoyo de dos entrenadores ¡el rugby con el corazón
@CENSGrupoEPM

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@williamndes_ Llegaron a la competencia sin torneo de preparación, sr gobernador y el escenario el estadio de rugby es una necesita para el departamento

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@williamndes_ Gobernador, ¿Cuál es el apoyo a los deportistas que ganaron medalla para el departamento?

Rugby 🏉 fue el único deporte en conjunto convencional en traer medallas para el departamento 2 de 2 ¡ masculino y femenino.

No nos dieron apoyo para ninguna preparación ¡

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Las demás regiones les dan apoyos mensuales en deportistas apoyados, becas y demás !

Y en norte ! Ahí está en la imagen