Sobre saúde de movimento: A colocação de carga aos padrões de disfunção pode levar a lesão a medida que o corpo tenta manejar o estresse aplicado a um sistema frágil e defeituoso.
Sempre priorize o custo benefício do movimento. Dificuldade vs Benefícios
E quando me pego pensando que não lhe temos mas nesse plano ainda fico um pouco incrédulo.
Seguimos tentando aprender com a perdas que vamos acumulando durante a vida. A Fé dada por Oxalá nos mantém de Pé e afirmando que um dia todos nós estaremos juntos novamente.
🥲🙏🏼🤍