وحيد الترجي التونسي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇧🇪🇧🇪🇧🇪

‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏👌الحماية المدنية بتونس و نعشق الترجي الرياضي التونسي 👌

[وحيد الترجي التونسي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇧🇪🇧🇪🇧🇪 @WahidPatron]

ان كانَ لي وَطَنٌ.. فشيعارك موطني أو كانَ لي دارٌ.. فحبُّكِ داري مَنْ ذا يُحاسبني عليكِ.. وأنتِ لي هِبَةُ السماء.. ونِعْمةُ الأقدارِ..مَنْ ذا يُحاسبني على ما في دمي مِنْ ألوانها وهي سلطانة زماني...

[وحيد الترجي التونسي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇧🇪🇧🇪🇧🇪 @WahidPatron]

#NouvellePhotoDeProfil

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

الميراث الحقيقي الذي ينبغي أن ينشغل به الآباء ليس المال ولا العقارات،
بل أن يتركوا وراءهم قلوبًا متحابة بين أبنائهم.

فأعظم ما يورِّثه الأب لأبنائه
أن يربّيهم على المحبة، والتسامح، والتراحم،
حتى يبقوا سندًا لبعضهم بعد رحيله.

فالمال قد يُقسَّم بين الإخوة،
لكن المحبة إن وُجدت بينهم
جعلت حياتهم أقوى وأجمل.

لذلك فالميراث الحقيقي:
أن يرحل الآباء… ويتركوا خلفهم إخوةً متحابين،
لا تفرقهم الدنيا ولا يقطعهم خلاف. ❤️
#فن_السكينة
#نصائح_صحة_نفسية
#dr_abdelhameed_ramadan

[د. عبدالله @iDr_Abdallh]

أشياء المفروض الكل يعرفها عن جسمه:

.1. ضغط الدم: 120/80
.2. النبض: 70–100
.3. درجة الحرارة: 36.8–37
.4. التنفس: 12–16
.5. الهيموغلوبين: الرجال (13–18) النساء (11.5–16)
.6. الكوليسترول: 130–200
.7. البوتاسيوم: 3.5–5
.8. الصوديوم: 135–145
.9. الدهون الثلاثية: 220
.10. كمية الدم في الجسم: 5–6 لتر
.11. السكر: الأطفال (70–130) البالغين (70–115)
.12. الحديد: 8–15 ملغ
.13. كريات الدم البيضاء: 4000–11000
.14. الصفائح الدموية: 150,000–400,000
.15. كريات الدم الحمراء: 4.6–6 مليون
.16. الكالسيوم: 8.6–10.3 mg
.17. فيتامين D3: 20–50 ng/ml
.18. فيتامين B12: 200–900 pg/ml

افهم جسمك… واحرص تحافظ عليه كل يوم.

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

الصيف قرب يوصل.

إذا تبي تبدأ تحرق الدهون وتبني العضلات بدون:
• ساعات كارديو طويلة
• تجويع نفسك
• تكون تعيس بشكل كامل

ابدأ تطبق هالقوانين الصحية الـ15 من اليوم:

1. لا تركض.

[ريما @Alqrran_]

ردد معي الآن:

[معلومات @ii7xv_]

### أهم اختصارات الكيبورد للكمبيوتر

التحكم في الملفات والنصوص:

* CTRL + A → تحديد الكل
* CTRL + C → نسخ
* CTRL + X → قص
* CTRL + V → لصق
* CTRL + Z → تراجع
* CTRL + B → خط عريض
* CTRL + U → تحته خط
* CTRL + I → مائل

وظائف سريعة:

* F1 → المساعدة
* F2 → إعادة تسمية العنصر المحدد
* F3 → البحث عن الملفات
* F4 → فتح قائمة الملفات المنسدلة
* F5 → تحديث النافذة
* F6 → تغيير التركيز في مستكشف الملفات
* F10 → تفعيل خيارات شريط القوائم

التنقل بين البرامج والنوافذ:

* ALT + TAB → التنقل بين البرامج المفتوحة
* ALT + F4 → إغلاق البرنامج/النافذة الحالية
* ALT + F6 → التبديل بين نوافذ البرنامج الحالي
* ALT + ENTER → فتح خصائص العنصر
* ALT + SPACE → قائمة النظام للنافذة الحالية

الملفات والمجلدات:

* BACKSPACE → الرجوع للمجلد الأب
* CTRL + ESC → فتح قائمة ابدأ
* CTRL + ALT + DEL → مدير المهام/إعادة تشغيل الكمبيوتر
* CTRL + TAB → التنقل بين تبويبات الخصائص
* CTRL + SHIFT + سحب → إنشاء اختصار (أو كليك يمين + سحب)
* CTRL + سحب → نسخ الملف
* ESC → إلغاء الوظيفة الأخيرة
* SHIFT + إدخال CD-ROM → تجاوز التشغيل التلقائي
* SHIFT + سحب → نقل الملف
* SHIFT + F10 → فتح قائمة الخيارات (يمين كليك)
* SHIFT + DELETE → حذف نهائي بدون سلة المحذوفات
* ALT + حرف مسطر → فتح القائمة المطابقة للحرف

التحكم بالمستندات/المؤشر:

* HOME → بداية السطر/الصفحة
* END → نهاية السطر/الصفحة
* CTRL + HOME → أعلى المستند
* CTRL + END → أسفل المستند
* PAGE UP → صفحة للأعلى
* PAGE DOWN → صفحة للأسفل
* أسهم الكيبورد → التحرك داخل المستندات/dialogs
* CTRL + → → الكلمة التالية
* CTRL + SHIFT + → → تحديد كلمة

مستكشف الملفات – التحكم بالشجرة:

* NumPad * → توسيع كل العناصر تحت المحدد
* NumPad + → توسيع العنصر المحدد
* NumPad – → طي العنصر المحدد
* ¦ → توسيع العنصر المحدد أو الانتقال لأول فرع
* ‰ → طي العنصر المحدد أو الرجوع للأب

رموز خاصة:

* ‘ → اقتباس مفرد فتح alt+0145
* ’ → اقتباس مفرد إغلاق alt+0146
* “ → اقتباس مزدوج فتح alt+0147
* ” → اقتباس مزدوج إغلاق alt+0148
* – → شرطة قصيرة alt+0150
* — → شرطة طويلة alt+0151
* … → ثلاث نقاط alt+0133
* • → نقطة/bullet alt+0149
* ®️ → علامة تسجيل alt+0174
* ©️ → حقوق الطبع alt+0169
* ™️ → علامة تجارية alt+0153
* ° → درجة alt+0176
* ¢ → سنت alt+0162
* ¼ → ربع alt+0188
* ½ → نصف alt+0189
* ¾ → ثلاثة أرباع alt+0190

💡 أضف اختصاراتك الخاصة في التعليقات

[فوائد ومعلومات أكس @Heart133_]

الحجامة
دلالات دم الحجامة
عدم خروج الدم: قد يستدل به على سلامة العضو من العلل .
دم أحمر سائـل : قد يستدل به على سلامة ذلك الموضع من العلل .
دم اسود سائل : يستدل به على وجود أخلاط ضاره " (1) في ذلك العضو .
دم اسود متخثر: يستدل به على وجودأخلاط كثيرة ضارة في ذلك العضو .
توقف خروج الدم أو خروج البلازما(2) المادةالصفراء يستفاد منه على نهايةالحجامة ويجب التوقف وعدم المبالغة فى السحب
للأغماء أسباب يجهلها كثير من الناس حتى الحجام نفسه إلا من رحم الله .

أسباب الأغماء اثناء الحجامة

1- الخوف الشديد :
حين يأتي المريض أو الشخص لعمل الحجامة عند الحجام تجده في قلق نفسي شديد وخوف و تردد ، وحين يسحب منه الدم من شدة خوفه يشعر بدوار بسيط ، ( حتى في الأمثال يقول الشخص مثلا حين يفزعه الحادث أو الأمر خفت حتى الدم نشف أوتوقف من شدة الخوف ) هذا في الأمثال ، فالخوف الشديد يسبب الأغماء البسيط .

2- العين و الحسد :
حين عمل الحجامة للشخص لا يدري أنه مصاب بالعين أو الحسد مثلا فتراه يشعربدوار و دوخة بسيطة جدا مع حرارة أو تعرق فمجرد أن يستلقي الشخص على ظهره متمددا على الأرض و أنت رافع رجليه إلى الأعلى حوالي أقل من نصف دقيقة يرجع الشخص طبيعي إجابي من حيث الخفة و النشاط و بياض في الوجه فالحجامة تقوم بفضل الله على علاج أعراض العين و الحسد من المريض .

3- المس
نعم الحجامة تخفف من اعراض المس الشيطاني حيث يشعر المريض بدوخة بسيطة ثم إغماء مع شخير و تشنج يستمر حوالى أقل من عشرين أو ثلاثين ثانية فقط ، و من بعدهايشعر الشخص بخروج العرق منه و الحرارة البسيطة و من ثم يشعر الشخص بالنشاط والحيوية كأنه خرج من داخل جسده حمل ثقيل .

4-السحر بأنواعه تعمل الحجامه على علاج أعراض السحر
من أعراض ذلك الدوخة البسيطة و الحرارة و العرق و التشنج و الأغفاء والشخير و من بعدها يشعر المريض أنه يرغب في الأستفراغ ثم يستفرغ ما في بطنه أو من معدته الأخلاط الرديئة المأكولة أو المشروبة بفضل الله و كرم منه وحده ، أو يشعر أنه يريد أن يتبرز أو يتغوط يريد دورة المياه فيخرج الشر منه عن طريق الإسهال و لله الحمد و المنه ، ثم من بعد ذلك تجد الشخص في تحسن صحي عال العال .
فهذه الأعراض التي تسبب أحيانا الدوخة أو الأغماء البسيط و ليس كل الناس يحدث معه ذلك و لكن بفضل الله يبرأ كثير من الناس عن طريق الحجامة النبويةمن آثار العين و الحسد و الحسر بأنواعه ، فالحجامة لا تسبب الأغماء أو أي عرض صحي ، فمن الناس لا يشعر بالدوخة أو الأغماء و هي هي نفس المواضع للحجامة إلا المصاب بالشر يبرأ بفضل الله .
(إن في الحجم شفاء ) متفق عليه ....

الاعراض الجانبية البسيطه
بعض الناس والحمد لله انهم قله يشعر بارتفاع بسيط في درجة الحراره وذلك بسبب ارتفاع المناعة في الجسم ويزول بسرعه

[سلطان @TrustinglnGod]

اختصارات لوحة المفاتيح المهمة للكمبيوتر

CTRL+A: تحديد الكل
CTRL+C: نسخ
CTRL+X: قص
CTRL+V: لصق
CTRL+Z: تراجع
CTRL+B: تراجع غامق
CTRL+U. . . . . . . . . . . . . . . . . تسطير
CTRL+I . . . . . . . . . . . . . . . . . . مائل
F1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . مساعدة
F2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . إعادة تسمية العنصر المحدد
F3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . البحث عن جميع الملفات
F4 . . . . . . . ... يفتح قائمة الملفات المنسدلة في مربعات الحوار
F5 ... تحديث النافذة الحالية
F6 ... تغيير التركيز في مستكشف الملفات
F10 ... تفعيل خيارات شريط القوائم
ALT+TAB ... التبديل بين التطبيقات المفتوحة
ALT+F4 ... ... الخروج من البرنامج، إغلاق النافذة الحالية
ALT+F6 ... التبديل بين نوافذ البرنامج الحالية
ALT+ENTER ... فتح مربع حوار الخصائص
ALT+SPACE ... قائمة النظام للنافذة الحالية
ALT+¢ ... فتح القوائم المنسدلة في مربعات الحوار
BACKSPACE ... الانتقال إلى المجلد الأصل
CTRL+ESC . . . . . . . . . . . . . . . فتح قائمة ابدأ
CTRL+ALT+DEL . . . . . . . . . . . فتح مدير المهام، إعادة تشغيل الكمبيوتر
CTRL+TAB . . . . . . . . . . . . . . . التنقل بين علامات تبويب الخصائص
CTRL+SHIFT+DRAG . . . . . . . . إنشاء اختصار (أو النقر بزر الماوس الأيمن والسحب)
CTRL+DRAG . . . . . . . . . . . . . . نسخ الملف
ESC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . إلغاء آخر عملية
SHIFT . . . . . ... اضغط باستمرار على مفتاح SHIFT، ثم أدخل القرص المضغوط لتجاوز التشغيل التلقائي
SHIFT + اسحب ... نقل الملف
SHIFT + F10 ... يفتح قائمة السياق (مثل النقر بزر الماوس الأيمن)
SHIFT + DELETE ... حذف كامل (يتجاوز سلة المحذوفات)
ALT + الحرف المسطر ... يفتح القائمة المقابلة
اختصارات لوحة مفاتيح الكمبيوتر
عناصر تحكم مؤشر المستند
HOME ... إلى بداية السطر أو أقصى يسار الحقل أو الشاشة
END ... ... إلى نهاية السطر، أو أقصى يمين الحقل أو الشاشة
CTRL+HOME ... إلى الأعلى
CTRL+END ... إلى الأسفل
PAGE UP ... ينقل المستند أو مربع الحوار صفحة واحدة للأعلى
PAGE DOWN ... ينقل المستند أو مربع الحوار صفحة واحدة للأسفل
مفاتيح الأسهم ... لنقل التركيز في المستندات، ومربعات الحوار، إلخ.
CTRL+ > ... الكلمة التالية
CTRL+SHIFT+ > ... تحديد كلمة
مستكشف ويندوز - عنصر تحكم الشجرة
لوحة المفاتيح الرقمية * ... توسيع الكل ضمن التحديد الحالي
لوحة المفاتيح الرقمية + ... توسيع التحديد الحالي
لوحة المفاتيح الرقمية - ... طي التحديد الحالي
¦ ... توسيع التحديد الحالي أو الانتقال إلى العنصر الفرعي الأول
‰ ... طي التحديد الحالي أو الانتقال إلى العنصر الأصل
أحرف خاصة
علامة اقتباس مفردة مفتوحة ' alt 0145
علامة اقتباس مفردة مغلقة ' alt 0146
علامة اقتباس مزدوجة مفتوحة " alt 0147
علامة اقتباس مزدوجة مغلقة " بديل 0148
- اندفاعة. . . . . . . . . . . . . . . بديل 0150
- إم داش . . . . . . . . . . . . . . بديل 0151
… القطع الناقص. . . . . . . . . . . . . . . . بديل 0133
• رصاصة . . . . . . . . . . . . . . . . بديل 0149
• ®️ علامة التسجيل . . . . . . . بديل 0174
• ©️ حقوق النشر . . . . . . . . . . . . . بديل 0169
• ™️ علامة تجارية . . . . . . . . . . . . بديل 0153
• ° رمز الدرجة. . . . . . . . . بديل 0176
• ¢ علامة المائة . . . . . . . . . . . . . بديل 0162
• ربع . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . البديل 0188
• نصف . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . البديل 0189
• 3⁄4 . . . . . . . . . . . . . ... alt 0190

أضف تعليقك في التعليقات.

[hasnaa slaimi 🇹🇳 @Hasna57312044]

يقول أحد السلف :

إذا رأيت أنّ الله وفّقك لأخوّة تُعينك فاعلم أنّ الله يريد بك خيرا
وإذا وفّقك الله للدعاء فاعلم أنّه يريد أن يعطيك
وإذا وفّقك لذكره فاعلم أنه يُحبّك

وإذا أحبّك..
أعزّك ونصرك وأيّدك واستجاب لك

اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

🌸صباحكم جميل ويومكم موفّق 🌸

[hasnaa slaimi 🇹🇳 @Hasna57312044]

وﺍﺣﺬﺭﻭﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻨّﺎﺱ ﺻﻨﻔﻴﻦ ..

ﺻﺎﺣﺐ ﻫﻮﻯ ﻗﺪ ﻓﺘﻨﻪ ﻫﻮﺍﻩ
ﻭﺻﺎﺣﺐ ﺩﻧﻴﺎ ﺃﻋﻤﺘﻪ ﺩﻧﻴﺎﻩ .

ابن القيم رحمه الله

[hasnaa slaimi 🇹🇳 @Hasna57312044]

ترامب ليس محبًا للسلام بل حفّار قبور الشعوب
ليس عاشق حضارات بل حاقد على كل ما هو شرقي وإسلامي
ترامب هو من نقل سفارته إلى القدس متحديا العالم
وهو من موّل الاحتلال وبرّر المجازر
وهو من يطلق النار على أهل غزة العُزّل

فأي عقل يرى فيه صديقا؟
وأي يدٍ تمتد له غير يد من باع
الدين والعرض

[وحيد الترجي التونسي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇧🇪🇧🇪🇧🇪 @WahidPatron]

ربي يرحمهم و ينعمهم انشاء الله و يجعلهم مع الشهداء والصديقين والصالحين وحسن أولئك رفيقا 🤲

[علي شريعتي @Shariatei]

الشهيد هو المخلوق الوحيد الذي يولد و لا يموت.

[وحيد الترجي التونسي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇧🇪🇧🇪🇧🇪 @WahidPatron]

#NouvellePhotoDeProfil

[وحيد الترجي التونسي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇧🇪🇧🇪🇧🇪 @WahidPatron]

#NouvellePhotoDeProfil

[وحيد الترجي التونسي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇧🇪🇧🇪🇧🇪 @WahidPatron]

#NouvellePhotoDeProfil

[Ines Mrizak @ines_mrizak]

إذا لم نحارب الفقر والجهل، فسنضطر يوما لمحاربة الفقرآء والجهلة

روبير تورغو

[جزل @1Jazil]

واصرف عن طريقي يا الله شر الحياة وخبث نوايا البشر ."🤍

[Radhia Mansour 🇹🇳 @Monia28480692]

#اللهم_انك_عفو_تحب_العفو_فاعف_عنا