Walaa ✨

Clinical Dietitian 👩🏻‍⚕️🍏|🌥️| 🎓

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

الأكل الصحي ≠ نزول في الوزن

ناس ممكن تاكل أكل صحي مع ذلك يكون الأكل فوق احتياجها و بالتالي و زنهم يزيد.

عجز سعرات = نزول في الوزن ✅

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

@AljoharLulu للأسف و الناس تصدق على طول

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

عجز سعرات عالي، حرمان من الأكل ،امتناع أو تقليل مصدر الطاقة الأساسي للجسم ، كل هذا نشوفه من هبيدة التغذية اللي مسوين أنفسهم فاهمين و هنا ممكن احط العذر على جهلهم ، لكن المشكلة و المصيبة إذا كان اخصائي تغذية (اللي المفروض دارس) يضع هذا النظام لمراجعينه!
و بعدها الملام هو المراجع!!

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

@drfaisalsaud لاحظت للأسف إنّ حتى الجهات الحكومية مو الكل يصدقها ، حقين نظرية المؤامرة، و أنا جربت و جد أخو خال زوجة عمي جرب ما ينفع معاهم 🫠

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

جاء الشتاء و خرج الدب اللي فيني و بدأ السبات الشتوي..

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

@itsamalx3 إذا بيت��م ما فيه حمام انتي في أمان

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

هل حمدت ربك اليوم انك مو عايش في الحسا و بيتك كله غازينه الحمام ؟

الريحة مع الرطوبة 🤢

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

@ii1shtha واو ،بالعافية 😋

[لُبنَى ✨ @Laubna_]

تشرب خل تفاح يومياً عشان تضبط السكر؟
انتبه ، فهو سلاح ذو حدين أو أكثر ! ⚠️

بناءً على مراجعة منهجية حديثة للدراسات السريرية نُشرت في ٢٠٢٥ ، ثبت أن تناول خل التفاح بجرعات محددة يساهم في:
✅ خفض سكر الدم الصائم
✅ تحسين السكر التراكمي (HbA1c)

[د. فيصل الجهني استشاري غدد صماء و سكري و سمنة @Fajehani]

مقاومة الإنسولين… هل فهمناها بالعكس؟! 🤔

كثير نسمع أن مقاومة الإنسولين هي السبب وراء السمنة وزيادة الوزن والسكري من النوع الثاني، وكأنها أصل كل المشاكل!

لكن هل فعلًا مقاومة الإنسولين هي السبب؟ أم أنها في كثير من الحالات نتيجة لمشاكل موجودة من الأساس؟

الحقيقة أن مقاومة الإنسولين قد تكون نتيجة لتراكم الدهون، خصوصًا الدهون الحشوية، واضطرابات في وظائف الأنسجة الدهنية وعوامل أيضية أخرى.

ومع الوقت، قد تتحول إلى جزء من المشكلة نفسها، وتساهم في تفاقم الاضطرابات الأيضية وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

لذلك، بدل ما نركز فقط على مقاومة الإنسولين، الأهم نفهم إيش اللي أدى لظهورها من البداية، وكيف نعالج العوامل الأساسية المرتبطة بها.

🎥 في هذا الفيديو أشرح إيش هي مقاومة الإنسولين، وليش مهم نفهم العلاقة بينها وبين السمنة والسكري بشكل صحيح.

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

@__abraras @Dt_journey2020 أهلًا ،الرابط لا يعمل

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

ربي وضع الأكل كشرط أساسي للحياة ، و اختصاصنا هو هذا الشرط ، إذا أنت مو فاهم أهمية الغذاء و عناصره و مستسهل الأمر و تشوفه مجرد عجز عشان تحقق نتائج فورية من نزول الوزن ل��راجعك و تحس بالإنجاز ، معليش انت مو قد التخصص أبدًا .
و حسبي الله على كل دجال..

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

عجز سعرات عالي، حرمان من الأكل ،امتناع أو تقليل مصدر الطاقة الأساسي للجسم ، كل هذا نشوفه من هبيدة التغذية اللي مسوين أنفسهم فاهمين و هنا ممكن احط العذر على جهلهم ، لكن المشكلة و المصيبة إذا كان اخصائي تغذية (اللي المفروض دارس) يضع هذا النظام لمراجعينه!
و بعدها الملام هو المراجع!!

[𝒟𝓉.ℛ𝑎ℎ𝑎𝑓 @EILIIY7]

جمعت لكم 6 توصيات غذائية لمرضى السكري من النوع الأول، بمعلومات مبسطة وعملية، خصوصًا للي مشخصين حديثًا 🩵

أتمنى تكون مرجع مفيد لكم، وتستحق الحفظ والمشاركة
#سكري
#T1DM

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

قلت لهم ما فيه أكلة تجيب السكر
قالوا إلا الدكتور قال
خلوني أصيد هذا الدكتور 🤌🏻

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

- الصامولي يجيب السكر
- الكمون ينحف
- القهوة تثبت الوزن
- صيام متقطع مليون الف ساعة و ما تأكل إلا وجبة في اليوم و معاها قصور في الغدة

لا بس داخلة قروب رياضة و هذا بعض كلامهم
طبعًا ما قلت اني اخصائية تغذية بس أصابعي تحكني

[Ghaliah Khalaf @DtGhalih]

ليش دايم ننصح بـ Soluble Fiber للأشخاص اللي عندهم ارتفاع في LDL Cholesterol؟
لأنها تساعد على خفض الكوليسترول من خلال آليتين رئيسيتين:

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

- الصامولي يجيب السكر
- الكمون ينحف
- القهوة تثبت الوزن
- صيام متقطع مليون الف ساعة و ما تأكل إلا وجبة في اليوم و معاها قصور في الغدة

لا بس داخلة قروب رياضة و هذا بعض كلامهم
طبعًا ما قلت اني اخصائية تغذية بس أصابعي تحكني

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

اسكت يا لساني اسكت

[اوبامت @hllabek]

@uudyis مالها دخل الشاورما ، اتكلم عن الاكل الدسم بشكل عام لان معروف الفات والبروتين لنا
والكارب والسكريات لكم

حنا نحتاج الفات والبروتين عشان نبني عضل
وانتوا تحتاجون الكارب والسكر كمصدر طاقه سريعه عشان اذا جيتوا ترقصون او تحطون ميكب او فقرة الحش بعد العرس ( الفك يتحرك بسرعه 😅 )

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

كشخص بالغ عاقل ما بعد تكتمل اسنانه، ما ألوم الأطفال على الصياح و المزاج السيئ وقت التسنين🙂

[Walaa ✨ @Walaa__dt]

الحمدلله على نعمة أعظم وطن 💚💚