Ashton

𝒯𝓇𝓊𝓉𝒽，ℒℴ𝓋ℯ，𝒶𝓃𝒹 ℳℴ𝓃ℯ𝓎
🇺🇸🇯🇵语学习ing~
(不定时在线🉑互关)

[Ashton @Wantdoimore]

爱情不是上赶子，谁也不是贱篮子！

[Ashton @Wantdoimore]

冷白皮神中神😍
既高冷又优雅

[Ashton @Wantdoimore]

@ANNA1207X 没人觉得锁骨很漂亮吗

[Ashton @Wantdoimore]

醒了，看看你们都干什么了🤗

[Zoey 🖤 @LilKittyZoey]

eye contact 🖤

[Ashton @Wantdoimore]

@Davi2387 真大啊（各个方面的大）

[Ashton @Wantdoimore]

@Juxia15 🤗

[Ashton @Wantdoimore]

@huyaodawo 评论区好干净啊

[Ashton @Wantdoimore]

@Nana_Taipei101 ✌🏻🥵✌🏻

[Ashton @Wantdoimore]

@xxx3zzzzygj 还是被动型😋

[Ashton @Wantdoimore]

My First Diary Entry
There is a words limited so I will send the picture to you.

[周览资源 @grgerwcwetwet]

推荐的12本值得反复阅读的书：

1.《思考，快与慢》了解大脑工作的原理。
2.《认知觉醒》：个人成长必备方法论。
3.《学会提问》：如何提出有效的问题。
4.《纳瓦尔宝典》：不靠运气致富的秘诀。
5.《刻意练习》：新手变大师的秘密。
6.《生命之书》：倾听内心的声音。
7.《如何阅读一本书》：高效读书的技巧。
8.《福格行为模型》：毫不费力地养成好习惯。
9.《小狗钱钱》：发现正念笔记的惊人力量。
10.《艺术的故事》：培养发现美的眼睛。
11.《时间简史》：了解宇宙的浩瀚奇妙。
12.《苏东坡传》：豁达通透地生活。

[Ashton @Wantdoimore]

@galaxylaza 看看学生证

[Ashton @Wantdoimore]

@Miicoddz 粥p最喜欢的一集

[Ashton @Wantdoimore]

@bahoonkas_queen both

[makabaka @jianghaikuo666]

恋爱可以不谈，异性一定要多接触！

前两篇讲了性缘脑是什么，也讲了它为什么会形成。

那到底怎么解决？

我觉得最重要的一点是：不要把“脱单”当成解药。

很多人以为自己之所以性缘脑，是因为没谈恋爱，只要赶紧找个对象，一切就正常了。

但现实往往相反。

如果你在还没有建立稳定自我的时候，就把全部希望压在一段关系上，那你只会更容易患得患失。对方回消息慢一点，你崩；对方语气冷一点，你慌；对方没有按你期待的方式回应你，你就开始怀疑自己是不是不值得被爱。

所以解决性缘脑，第一步不是找对象，而是先把异性从“特殊资源”变回“普通人”。

你要有意识地增加和异性的正常接触。

不是为了撩，不是为了暧昧，不是为了证明自己有魅力，而是为了让大脑重新积累真实经验。

你可以从最普通的交流开始：一起讨论作业，问一个问题，聊一件事，正常表达观点，正常结束对话。

不要每一次聊天都想着有没有后续，不要每一次互动都判断对方喜不喜欢你。

你只是练习把一个异性当成一个具体的人，而不是潜在对象。

第二步，是学会停止过度解读。

别人温柔一点，不一定是喜欢你。
别人主动一点，不一定是暗示你。
别人冷淡一点，也不一定是否定你。
很多事情本身没有那么复杂，是你太想要一个答案，所以硬给它加了剧情。
当你发现自己又开始脑补时，可以直接在心里提醒自己一句：先看事实，不看幻想。

事实是什么？

他只是回了一句话。
他只是笑了一下。
他只是这次没及时回复。
他什么都没有承诺。

把事情拉回事实，你就不会那么容易被情绪拖走。

第三步，是重新建立自己的生活主线。
性缘脑最容易长在生活很空的人身上。
因为当你没有真正想做的事，没有稳定的朋友，没有自己的目标，没有持续推进的生活，爱情就很容易被你抬到过高的位置。
别人一点善意，都会像救命绳。

所以你要让自己的生活重新有重量。

去学一个技能，练身体，读书，赚钱，做内容，见朋友，把一件具体的事持续做下去。

当你的生活里有很多真实的支点，异性关系就不会再成为唯一的情绪来源。

说到底，解决性缘脑不是让你不渴望爱情，而是让你别再用幻想代替现实，别再用某个人的反馈决定自己的价值。

恋爱可以不谈，异性一定要多接触。

接触多了你会发现，异性不是奖品，爱情不是救命稻草，普通的善意也不是命运安排。

健康的关系，从来不是靠脑补撑起来的。

而是两个有自己生活的人，在现实里慢慢看见彼此。

[Ashton @Wantdoimore]

@kkxiaoai 我滴妈美死了😍

[Ashton @Wantdoimore]

@ramenbearx 泉阳泉打钱👿

[Ashton @Wantdoimore]

@YQjiemeihua 👍

[Ashton @Wantdoimore]

言以泄密，事以密成

[TimeThief @Byneksi]

İş yerinde bir ablamız var, özel hayatıyla ilgili ağzından kerpetenle laf alırsın. Yüksek lisansı bitirir, diplomasını duvara asınca öğreniriz. Yeni bir araba alır, otoparkta denk gelince "Hayırlı olsun" deriz. Eskiden bu kadar gizemli olmasını "içten pazarlıklı" olmasına bağlardım. İnsan sevincini, heyecanını herkesle paylaşmaz mı derdim. Ama yaş aldıkça anladım ki en doğrusunu o yapıyor. Hayallerini ve hedeflerini kimsenin negatif enerjisine, kem gözüne ya da "yapamazsın" diyen gereksiz yorumlarına kurban etmiyor. İş bitmeden kimseye haber vermiyor. Başarıyı sessizce inşa edip, gürültüyü sadece sonuca bırakmak cidden çok büyük bir vizyon.

[J A D E 🐈‍⬛♟️🖤 @queen_jadeite]

ถึงแฟนในอนาคต
ชอบให้กอดแบบ little spoon ค่ะ