uıɹɐɐʍ

❀ 琳琳

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เคยแนะนำให้แฟนทำ breathing work แต่เค้าบอกไม่ถนัดเลยรู้สึกอึดอัดเวลาคอนโทรลจังหวะการหายใจ เลยแนะนำอันนี้ให้แทนค่ะ นางบอกว่าดีมากๆ ไอเลิฟเลย!

จริงๆ วิธีนี้เป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งค่ะ (แนะนำโดยจิตแพทย์และนักวิจัยสมอง Dr. Daniel G. Amen, MD) คือให้โฟกัสที่การออกเสียง 4 คำนี้: “ซา, ตา, นา, มา” โดยแต่ละคำจะทำไปพร้อมกับการขยับนิ้วมือ ตามในรูป

[บช @bbbbbbbcr7]

เมื่อวานแตกสามตัวตรง วันนี้เลยไปไหว้สิ่งที่ฝันถึงมาหลายวันติด เลขเซียมซี 32 ออกลาวอีก หืมพรุ่งนี้ล่ะ…

[💰BABE ft.อยากรวยแล้วโว้ย🫰🏻🐱 @babe_beom]

MOM

[ParadiseDefsoulDay💚🐥 @TayFirst]

📍พรุ้งนี้หวยออก ใครจะให้แปล "ความฝัน" เป็นตัวเลขให้ มาค่ะ บอกวันนี้วันเดียวนะ ใครช้าอดน๊า 💙

[LIIITLEJ 4159 🤍 @JOMMJOM]

5 อันดับของแพงที่ซื้อแล้วไม่ผิดหวัง

1. ไดร์ dyson ทนชิบหาย เป่าผมแห้งไว ไม่ฟู ซื้อมาเกิน 7 ปีไม่พังไม่งอแงอะ ⭐️⭐️⭐️

2. กางเกงออกกำลังกาย lululemon แพงจริงตอนซื้อหน้าซีด แต่เก็บทรงดีมาก สบาย ยืดได้เป้าไม่แตก ใส่มาตั้งแต่หนัก 83 จนตอนนี้ 78 ก็ยังใส่ได้ ⭐️⭐️⭐️

3. รองเท้า asics ชอบมาก รองเท้าวิ่งก็วิ่งดีชิบหาย แม้ชั้นจะแค่วิ่งบนลู่ ส่วนรองเท้าสายเดินก็ไปญี่ปุ่นมาเดินหนักหน่วงแต่ไม่ปวดเข่าปวดหลังเลย ⭐️⭐️

4. เครื่องนวดผลักเซรั่ม medicube pro mini ขนาดรุ่นมินิหน้ายังจึ้ง ผิวยังฉ่ำ กำลังเก็บตังซื้อตัวแพงอยู่ ⭐️⭐️

5. เครื่องชั่งนน.แบบวัดมวลร่างกายได้ วัดไขมัน กล้ามเนื้อ ราคาหลักพันเอาไว้ชั่งอยู่บ้าน เริ่ด ⭐️⭐️

[𝓹^ྀི @babyjollybu]

นอกจาก uniqlo อยากป้ายยาเสื้อ UV แบรนด์ไทย เค้าเคลมว่าใส่ปุ๊ปเย็นปั๊ป นี่ก็เชื่อคนง่ายไงสรุปซื้อมาผ้าเย็นจริงว่ะ แง้นมอไซต์ไม่ร้อน ไม่อับ กันแดดดีมาก ซิปปิดได้ถึงหน้า ตัวละ 200 กว่าบาทเอง

[L O L A @lolitascak3]

ลูกสาวเล่นซ่อนหา ติดในเครื่องซักผ้าจนตาย
แม่ทำใจไม่ได้เลยเอาตุ๊กตามาเลี้ยงแทนลูก

ต่อมาแม่ท้องมีลูกสาวคนใหม่ แม่เลยไม่ค่อยใส่ใจตุ๊กตาเหมือนเดิม พอลูกสาวโตก็เอาตุ๊กตามาเล่น ตุ๊กตาเริ่มแผลงฤทธิ์ อยากได้ความรัก อิจฉาลูกแท้ ตามหลอกหลอนทุกคน ตอนจบร้องเฮ้ยดังมาก

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

9 สัญญาณว่าชีวิตกำลังพังทลาย จากคนเกาหลี

1. กินข้าวไม่ครบทุกมื้ออาหาร
2. นอนหลับทุกวันตอนตี 3
3. ร่างกายเหนื่อยล้าแต่หลับไม่ลง
4. คิดฟุ้งซ่านและกังวลไม่หยุดหย่อน
5. เริ่มตีตัวออกห่างสังคม อยากขลุกอยู่ในบ้านอย่างเดียว
6. ขี้เกียจอาบน้ำ
7. ห้องรกเละเทะ
8. สมาธิสั้น ไม่จดจ่อกับอะไรได้
9. สิ่งที่เคยชอบในอดีต ตอนนี้ไม่สนุกอีกต่อไป

ถ้ามีมากกว่า 3 ข้อตรง แปลว่าตอนนี้ร่างกายและจิตใจกำลังส่งสัญญาณ SOS

🤨ละกุเป็นทุกข้อ55555555445

[M @Msm4vc]

ใครมีดวงเก็บเงินไม่อยู่บ้าง มีทริคไหนที่ทำแล้วให้เงินกลับมาหาเรามากขึ้นมาแชร์กันได้นะคะ 🥹🫧🌊🌙☘️

[ยีบหกมูน / รอบบินญี่ปุ่นปลายเดือน6🇯🇵🛫 @26moon_]

ลิปchanel สี 238 แบบสุดหล่อน้องเอสที่เกาหลียังมีของนะคะ ราคาถูกกว่าไทยด้วย 💥

🇹🇭1800฿
🇰🇷 1650฿ ✅
Rt free ems

ของถึงไทย 9/6 🇰🇷🛫
#est_rvp

[프렌들리 ୨୧⋆ ˚ @friendlyxstore]

Jeep spirit ☀️เสื้อกัน UV ทางร้านยังรับพรีอยู่นะคะ มี 4 รุ่น ราคาเบาๆตัวละ 590.- free ems (รับมัดจำ 50%)

ลงพรีทาง shopee ด้วย ใช้โค้ด 6.6 ได้เลยค่า

[𝐁𝐨𝐫𝐚𝐬𝐨𝐮𝐥 𐙚₊˚ พรีเกาหลี @borasoul_store]

GLOWNY x CHAMPION 🛬

[Sunflower @kikipaloa]

🧶โดนตกกับกระเป๋าไหมพรมร้านนี้ สีสวยทุกโทนน ละมุนทุกใบ หยิบใช้ได้ทุกวัน ใบเล็ก/ใบใหญ่ แต่จุของได้เยอะ คู่สีคือน่ารักจริงๆ🤏🏻สะพายแล้วลุคดูซอฟต์ขึ้นทันที ถูกใจสุดๆ ราคาดีด้วย

[aizzhr @aiizzuhri]

love this bathroom design>>

[daisy bloom @ifeelsopeach]

สมาคมคนชอบใส่ยีนส์แห่งประเทศไทย ;-; 🎀🍵 ( ชาว 15x ก็ใส่ด้าย แล้วทุกร้านคือยีนส์คุณภาพดีจิง ใส่ซ้ำบ่อยมากพี่655555) ♥️🌞

[suffsun ◡̈⃝♡ ꒰ พรี mardi marithe ⊹ 🧀🌧 @suffsun]

มัดรวมสินค้าพร้อมส่งกว่า 100 รายการ 🧷

สินค้ามือหนึ่ง ของแท้ทุกชิ้น ขายโละราคาเซลล์ บางตัวไม่มีขายแล้ว ราคาในรูปส่ง free ems ♥️❕

ขอพร้อมโอนนะคะ สินค้ามี 1-2 ชิ้นเท่านั้น

[& us ⊹ พรีเกาหลี @andus__]

pre-order younglong🍵

✳︎ https://t.co/wKztXIGQml

⭐️ปิดรับ 15/05
order via dm / feel free to ask us for more info◝✩

[thebubble room ! @bio 𓆞 @bbublequm]

Sinoon 🐇 Dear Pieces_Dearest เปิดพรีค่า 💌

[MD 🍀🪄 @mdwiizz]

มีวิธีดูมั้ยใครอันฟอล กุจะได้อันคืน รู้สึกไม่แฟร์หวะ

[~Star(별)⭐&Moon(달)🌕 @popobangten]

นางเอกไม่ยอมคน สีหน้าไม่เก็บ ไม่กลัวคนไม่ตายไมค์ ใครปากดีลุกขึ้นไปตบมันเลย 55555 แค่Trailer ยังสนุกขนาดนี้ ทำไมอีทรูนาวบบอกกุว่าซับมาวันที่6 ทำไม ทำไม ทำไม แค้นนนนน
#ASplendidMatch #หงส์เหนือบัลลังก์