WS

#Moslem, #Indonesian, #AntiJIL, #Maung_Siliwangi, #BackpackTraveller, #Bebas_Narkoba, dan #Rukun_Bertetangga. :)

[Penyejuk Hati @Penyejukhati_id]

Untuk Penyintas Stroke

Pertanyaan:

Apa yang harus dilakukan bagi penyintas stroke agar tubuh bisa digerakkan lagi seperti semula.
“Dok, pasca stroke agar bisa digerakkan dan bicara normal lagi, sarannya apa?,”

Jawaban dr Zaidul Akbar saat membacakan pertanyaan:

Menjawab hal tersebut, dr Zaidul Akbar menganjurkan sebaiknya konsumsi makanan atau minuman pengencer darah bagi yang pernah terkena stroke.

Selanjutnya konsumsi makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat, rumput laut hingga minyak zaitun.

“Pengecer darah bisa anda pakai kemudian makanan-makanan yang lemaknya bagus kayak alpukat itu dimakan, kemudian zaitun juga bagus, rumput laut,” katanya.

Meski faktor asupan makanan sangat menentukan, tapi dari itu semua yang paling penting adalah rasa semangat untuk sembuh. Pasalnya menurut dr Zaidul Akbar, biasanya orang stroke memiliki hati yang lemah.

Selain dari diri sendiri, untuk menimbulkan rasa semangat bagi penderita stroke bisa diberikan dari orang-orang di sekitar, misalnya dukungan keluarga dan sebagainya.

“Harus semangat, harus sehat, semangat untuk sembuh, bukan untuk apa-apa tapi supaya semangat bisa lebih baik, sehingga semangat itu mampu membuat dia bergerak,” lanjut dr Zaidul Akbar yang juga alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro.

dikutip dari hajinews dari sumber:
channel YouTube dr. Zaidul Akbar Resmi

[Asuna @Asunazr]

Pengalaman Temen GW Bokap meninggal = semua tabungan 300jt langsung KUNCI. Bukan hilang, tapi lu gak bisa sentuh 1 rupiah pun.

Temen gue nangis di CS bank. "Ini KK, gue anak kandungnya. Cairin dong." CS: "Maaf Pak. Tanpa Surat Keterangan Waris, saldonya 0 buat Bapak."

Hari itu dia baru sadar: Jadi anak kandung doang gak cukup buat ambil hak lu sendiri.

SKW = Surat Keterangan Waris. Surat sakti yang nentuin duit almarhum jadi warisan atau jadi pajangan.
Tanpa SKW:
Rekening bank = beku permanen Sertifikat rumah = gak bisa balik nama BPJS Ketenagakerjaan = nolak cair Mobil = gak bisa dijual
Punya aset 2M tapi gak bisa dipake. Itu lebih nyesek dari gak punya.

"Kan ada KK. Jelas dia anaknya." Bank, BPN, notaris: "Kami gak peduli."
Mereka takut 2 hal:
Salah kasih ke orang yang ngaku-ngaku Digugat ahli waris lain yang tiba-tiba nongol
Ini aturan PP 24/1997 + SOP semua bank. KK = bukti keluarga. SKW = bukti lu berhak.

Gak ada SKW = keluarga lu pegang bom waktu.
Skenario paling kejam: Satu ahli waris jual diam-diam → ahli waris lain gugat → transaksi batal → duit udah kepake → sengketa 10 tahun.
Atau lebih parah: Rumah disita bank karena gak bisa bayar utang almarhum. Padahal saldo deposito 300jt nganggur di bank sebelah.

Bikin SKW tuh gampang kalau tau jalurnya. Mahal kalau udah telat.
WNI pribumi: SKW kelurahan, ttd lurah + camat. Biaya resmi 0-500rb WNI keturunan: Akta Waris notaris Muslim: Penetapan ahli waris Pengadilan Agama
Kalau udah sengketa? Biaya pengacara mulai 50jt. Telat dikit, rugi banyak.

Syarat SKW Kelurahan. Kurang 1 = mental, ngulang dari 0.
Surat kematian KTP semua ahli waris KK almarhum Surat pernyataan semua ahli waris, ttd materai Saksi RT/RW
Punya saudara di luar kota/LN? Urusnya bisa 3 bulan sendiri cuma buat kumpulin ttd.

Ngomongin waris pas orang tua sehat itu bukan ngarep mati. Itu bukti sayang.
Checklist anti-drama:
Bikin daftar harta + utang bareng ortu Kumpulin fotokopi sertifikat, BPKB, buku tabungan jadi 1 map Scan semua, upload ke cloud Kasih tau semua anak: map fisik & digitalnya di mana
Malu ngomong sekarang, nangis 10 tahun kemudian.

Temen gue telat 6 bulan urus SKW karena adiknya di Australia. Dendanya?
BPHTB waris 2% dari NJOP terbaru. Rumah naik, pajak ikut naik Biaya notaris ikut naik Total rugi 18jt cuma karena nunda
Aturan: Urus SKW maksimal 6 bulan sejak tanggal meninggal. Lebih dari itu = denda + ribet kuadrat.

"Yang paling cepet ditagih pas orang meninggal itu utang. Yang paling lama cair itu aset. Tanpa SKW, lu bayar utang pake duit pribadi sambil liat deposito 300jt gak bisa disentuh."

cc : hafizrizalm

[CV @christianvctrs]

Barusan ngobrol sama koko si toke toko kelontong

Sambil menyelam, minum air
Sambil belanja, menimba ilmu

Toko yang dulunya sepetak, sekarang 3 ruko gabung 1. Gacorrrrr

Ternyata, cara mainnya begini

- jualan yang margin tipis tapi harus kenceng genjot volume
Bahkan katanya sebungkus indomie hanya untung sekitar 150-200 perak dan sebungkus rokok hanya untung 500-1000 perak

- cari barang dari supplier yang promo, dan jual dengan harga normal di toko. Jadi stock di toko kita dibeli dengan harga dibawah harga pasar

- cari barang yang margin keuntungan gede, dan taruh di rak “promo” di depan toko
Contohnya kecap, saus, makanan ringan, dll

Gila, orang kaya yg bocorin ilmu ini cor gacorrrr

[Raúl Conte @raulcontev]

Todo el mundo debería aprender a hacer esto 🪢

[CCult @CCult51]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[𝐎𝐦𝐉_𝙹eռɢɢօtȶ @OmJ_J3Nggott]

Selamat menikmati Info menarik tentang ambien dari Fadli vokalis Padi

[Handout @Zeefire02]

Baru tau ternyata pasang tali sepatu yang baik dan benar itu kayak gini 😭

[Craft Gallery @5min__crafts]

Try this 😜

[GOAL Indonesia @GOAL_ID]

"Lucunya, setiap kali bermain buruk, saya selalu mendapat cacian dari orang-orang yang merasa dikhianati" 👀

Curhatan Marc Klok tentang pengalamannya bermain untuk dua tim yang punya rivalitas tinggi, Persib dan Persija. 🗣️

[𝐌𝐚𝐡𝐝𝐢 @Mahdii_365]

How Surah Ad-duha can change your life..

-Thread-

[WS @WawanSetia_17]

@nuraisyah_ar @intinyadeh Mutualan lah... yuks

[WS @WawanSetia_17]

@MafiaWasit 🇮🇩 Indonesia 2 - 0 Arab Saudi
#TebakSkorMW #TimnasDay

Bismillah..

[Marko Denic @denicmarko]

Certifications you can take { for free }:

Software Engineering:
~ https://t.co/4Npq4GVa0h
~ https://t.co/Uz9vSKFyPy

Python, ML, AI:
~ https://t.co/tx15laH64a
~ https://t.co/FXXDs0hCBD

Project Management:
~ https://t.co/e1NS1NFLCn

Digital Marketing:
~ https://t.co/PotTBsQbVf

[WS @WawanSetia_17]

@arlinda_yeni @PKSejahtera Memalukan

[𝗗𝗶𝗮𝗿a Fathiya @DiaraFathiya]

Arti bacaan sholat dari takbir sampe salam (wajib kamu save)✨

A-thread

[ØTöNGKØiL @0tk0il]

kamu termasuk men yang mana guyz

[𝗗𝗶𝗮𝗿a Fathiya @DiaraFathiya]

Doa agar diterima amal ibadah dan taubat✨