weam

|| Medical student UofD ||
DREAMER

[weam @Weam3abdeen]

Yes Twitter , igot hurt , disappointed , feeling low so I come back ..

[weam @Weam3abdeen]

التعلم بالطريقة الصعبة (':

[محمد صديق المنشاوي @Minshawi_]

وكأن قلبه يبكي .♥️

[Arwa Taher @ArwaTaher3]

وانا فى اعدادي وثانوي كانت الرياضة اكتر مادة بحبها وكنت بستنى الاسئلة الصعبة عشان احلها
انا دلوقتى قدام محاضرة ال congential heart diseases بقالي اسبوع

[آلنَجّار @Abdelrrahman97]

متخيل نفسي بصور الفديو دا بعد ٤ سنين وأنا الحمد لله واصل لكل اللي نفسي فيه إن شاء الله .

[duha @duhahhaha]

this is what i think my life will be like if i go abroad to do a masters

[vera @auravera_]

You lost your spark,but you act like you didn’t

[غدي @ghadii__00]

اليوم اللي بعد اكثر يوم بكيت فيه

[Ahmed Mohammed @MiDooRF]

الإنسان بيعرف يتكيف مع أي ظرف ده مؤكد ، لكن ده مش هيمنع إن الوحدة شعور لعين فعلاً ، مينفعش أبداً للحظة إنك تتعايش معاه على إنه هيبقى شعور دايم

[معاذ @muminbiallah]

ساعة و 40 دقيقة و 44 ثانية من التزكية للقلب والمراجعة للنفس والكثير من الندم على ما فات ❤️‍🩹
ارشحهالكم وبشدة

نقل

[ميّم @mt_2l]

أعظم ما أنتجته البشريه

[رُرضيَّا @Rudaiyaa]

قرة عين المرأة زوجٌ يملك من القوامة ما يكفي ليحميها من الحرج، ويُعفيها من همٍّ لم تُكلَّف به، وينهي عنها الصراعات قبل أن تبدأ.

- مريم النُميري.

[weam @Weam3abdeen]

كل ما القى قروش كنت بشتريه ما إتذكر كنت بشتري حاجه غيره ..

[ريهام. @Rehamebrahimm]

و انا كمان يافيروز
ما حدا نطرني

[منصة عقول للبحث العلمي @3qoolN]

هل تعلم ان سبب شعورك بالتشتت ليس كثرة المهام بل ظاهرة اسمها الحمل المعرفي الخفي؟

بحث جديد من جامعة ستانفورد كشف ان الدماغ يستهلك طاقة ضخمة في التفكير بالمهام المعلقة حتى لو لم تبدأ بها

والصدمة ان هذا الاستنزاف يحدث بصمت دون ان تشعر

العقل يعمل مثل المتصفح
كل مهمة غير منتهية تفتح علامة تبويب في الخلفية
ومع الوقت يصبح لديك عشرات التبويبات المعلقة

لا يظهر الضغط بشكل مباشر لكنه يأكل من قدرتك على التركيز ويخفض اداءك بنسبة قد تصل الى 40 بالمية

المثير ان الدماغ يعامل المهام المؤجلة مثل التهديدات الصغيرة

يحاول متابعتها باستمرار خشية ان تفوتك
وهذا ما يفسر لماذا تشعر بالقلق عندما تملك قائمة طويلة حتى لو لم تبدأ في تنفيذها

الحل ليس انجاز كل شيء
الحل هو اغلاق التبويبات ذهنيا

اكتب المهمة وحدد وقتا لها حتى لو بعد يومين
مجرد تحديد موعد يجعل العقل يعتبر المهمة تحت السيطرة ويتوقف عن مطاردتها في الخلفية
وهنا يرتفع التركيز ويهدأ التشتت

هذه الاستراتيجية تسمى تفريغ الذاكرة التنفيذية
وهي من اقوى التقنيات المستخدمة لدى الاشخاص ذوي الاداء العالي

رتب عقلك قبل ان ترتب يومك
لان الهدوء الداخلي دائما يسبق الانجاز الخارجي

[مـــــيم @modexfan]

How cute is that بكيت زي الحمار

[قرآن| Quran @4vl_p]

{مَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ}

[Road To Success @_RoadToSuccess_]

When someone truly loves you..