Gül

[Gül @Weever_2016]

@seyirnotlari 10

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

40 yaşına geldiğinizde bilmeniz gereken bazı şeyler:

1. Kimse sizi daha fazla cenazeye gideceğiniz ve yaşlandıkça bu sayının artacağı gerçeğine hazırlamıyor. Sevdiğiniz insanlar eninde sonunda göçüp gidecek, bu yüzden onlara sahipken değerlerini bilmeliyiz.

[Asteria💜 @demetasteria]

o bir anka
Demet Özdemir #DemetÖzdemir

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Güçlü bir bağışıklık sistemi, bakterilere, virüslere, hastalıklara ve hatta kansere karşı en sağlam zırhtır.

Bunun için;
•A, C, E vitamini, Çinko, Beta karoten içeriği olan; taze- sebze meyve tüket
•Yeterli D vit al
•Yeterli uyu (6,5-7 saat)
•Düzenli olarak egzersiz yap
•Stresden uzak dur
•Alkol, sigaradan uzak dur.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Fotoğraftaki kadınlar ikiz.. Aralarında sanki 10 yaş fark var değil mi?

Şimdiye kadar on binlerce hasta baktım. Yaşından daha genç görünenlerin ortak özellikleri (kişisel gözlemim):

1. Sigara içmiyorlar.
2. Alkol kullanmıyor veya çok az kullanıyorlar.
3. Sık kilo alıp vermiyorlar.
4. Aşırı güneşten korunuyorlar.
5. Su içmeye özen gösteriyorlar.
6. Streslerini kontrol ediyorlar.
7. Spor yapıyorlar.
8. Sağlıklı beslenmeye çalışıyor, abur cuburdan uzak durmaya gayret ediyorlar.
9. Sıcak bir arkadaş çevreleri var.
10. Başka insanlara yardım etmeye çalışıyor, dayanışma içinde oluyorlar.

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

1. Eskiden çaresi olmayan birçok hastalığın artık tedavisi var. Büyük ameliyatlar ve uzun süreli bakım gerektiren hastalıklar artık daha küçük girişimlerle tedavi ediliyor. Ancak tedavisi olmayan veya ağır olan hastalıklar da var. Bu nedenle temel hedefimiz hastalanmamak olmalı.

[Esin Davutoğlu Şenol @esenol]

#deprem

[Gül @Weever_2016]

@lalmaglup Ben kalp nakli yapabilen başarılı bir doktor okuyacağımızı bekliyordum. Uygun kalp buluncaya kadar yaşananlarda, organ bağışına dikkat çekecekti. Sonu üzse de emeğinize yüreğinize kaleminize sağlık 👏🙏

[Aysun Gül @Aysn_G_L]

Şu dizi filmlerin senaryo kadrolarına birer hukukçu da dahil edin Allah Aşkına. #iyilik dizide haciz memurları çocuğun oyuncağına el koydu, çocuk ağlıyor bağırıyor ama veremeyiz diyorlar ufacık oyuncağı. Oysa icrada kişisel ve de yaşamın devamı için gerekli eşyalara el konulamaz.

[Ebru S. @ebrgrgl]

O neydi öyle ya
Uzun zamandır çooook uzun zamandır böyle heyecan ve merakla diğer bölümü beklediğimi hatırlamıyorum
#yargı müthiş bir bölüm sonuyduuuu #Kaygı

[Televizyon Dünyası @TvDunyasii]

Bu akşam #Yargı’yı izleyecekler RT yapsınlar.

[Sema Ergenekon @semaergenekonn]

#yargıSeason2 az kaldı 🫠

[Nur¹⁹⁰⁷ #OziDebut🦥 @nurrwithme]

hayır ya savcım unutmasın yine #Mahkum

[Dilara Pamuk @dilarapamuk]

my way, forever. 🖤
#MaçaKızı8 ∞✍🏻

[Prof. Dr. Güner Sönmez @DrGunerSonmez]

Günde 7-7.5 saat uyumaya özen gösterin. Daha az uykunun zararlarını duyunca şaşıracaksınız.

* Uyku eksikliği bağışıklık sistemini zayıflatır; Viral hastalıklara, yüksek tansiyona, obeziteye, diyabete, bazı kanser türlerine zemin hazırlar. #Uyku

[Dilara Pamuk @dilarapamuk]

“Ömrüme mıhlanmış bir cümle…”

💛

#MaçaKızı8
157.

https://t.co/uASmI8uR76

[tera cotta @terra_cotta17]

Sezon finali değil, resmen final oldu #yargi

[Frizbi Tv @FrizbiTv]

Ceylin, Ilgaz'ı öldürmüş olamaz. Yani her şekilde olamaz, Ceylin muhtemelen annesinin suçunu üstlendi. Ki Ilgaz neden ölsün! Kaan diziden mi çıkıyor? Saçmalık..

#Yargı #6AySonra

[karpuz𖦹𖤓 @chaechums]

ılgaz cidden öldüyse izlemem asla ya sezonu. son sahneyi de unutur düğün sahnesini final olarak kabullenirim #Yargı