睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ)

Wellness Designers（ウェルネス・デザイナーズ）は、睡眠・身体活動・働き方の視点から、従業員の健康と生産性を高める支援を行う専門家/産業保健・健康経営の実務領域において理学療法士の視点で、科学的エビデンスと現場実装力を強みに「働ける健康」をデザインする/健康経営/産業保健/コメキャリ

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

【セミナーのお知らせ】
睡眠から健康経営を推進！！～従業員のための快眠習慣のつくり方～

【こんな方にオススメ】
・従業員の睡眠に関する健康相談・保健指導を担当されている産業保健師の方
・睡眠に関する健康教育・研修プログラムの企画・実施を検討されている方
https://t.co/Slx3szA9EP

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

ご参加いただき誠にありがとうございました。

申込み者限定の録画配信ございますので、もう少々お待ちください。

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

はじまりました！！

睡眠に対するエビデンスを丁寧に説明いただき、分かりやすい

睡眠から健康経営を推進！！～従業員のための快眠習慣のつくり方～ https://t.co/BX6uF5GPqI

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

はじまりました！！

睡眠に対するエビデンスを丁寧に説明いただき、分かりやすい

睡眠から健康経営を推進！！～従業員のための快眠習慣のつくり方～ https://t.co/BX6uF5GPqI

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

まだ申込み間に合います！！

午後に生産性を上げるためにも是非、睡眠の知識を

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

【1分で見れます】
セミナーの内容をなんと一部公開

睡眠から健康経営を推進！！！！～従業員のための快眠習慣のつくり方～

タイトル：『良い睡眠のデザイン』

続きはコチラから＜5月13日開催＞
https://t.co/Slx3szzBPh

#睡眠
#健康経営
#産業保健

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

身体活動が睡眠の質および睡眠障害に与える影響：システマティックレビュー
https://t.co/PM7BNz4qv0

・非薬物療法としての選択肢：不眠症をはじめとする睡眠障害の治療において、薬物療法に代わる、あるいは補完的な安全で低コストな介入手段として身体活動を処方する臨床的根拠となる

・患者指導の強化：特に高齢者、女性、慢性疾患を有する患者、ストレスの多い学生など、睡眠障害のリスクが高い集団に対して、具体的な運動処方（中強度・1日30分程度・週3〜5回）を推奨できる

・夜間高強度運動の回避：高強度の運動や夜遅い時間帯の運動は睡眠の質を低下させる可能性があるため、運動のタイミングや強度について注意

・WHO/CDC推奨との整合性：週150〜300分の中等度運動という国際的な推奨ガイドラインを支持する

・精神的・身体的健康との連携：身体活動による睡眠改善がさらにストレス軽減や認知機能向上にもつながる可能性を示す

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

運動と睡眠：過去のメタアナリシスに関するシステマティックレビュー
https://t.co/naw7ylUu5L

・非薬物療法としての価値：睡眠障害に対して運動が有効であることが示され、薬物療法の副作用リスク（高齢者における転倒、認知障害など）を回避できる安全かつコスト効率の高い治療選択肢となり得る

・エビデンスに基づく患者指導：医療現場において、睡眠の質改善のために運動習慣を推奨する具体的根拠として利用できる。NNT（治療必要数）4〜7という値も臨床的に意味のある効果サイズ

・対象拡大の可能性：がん患者、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）患者、高齢者など、多様な成人集団に対する適応可能性があり、個別の臨床状況に応じた運動介入の導入を検討

・公衆衛生的推奨との整合性：現行の身体活動ガイドライン（週150分の中強度運動など）を満たすことで、睡眠改善効果も得られる可能性があり、健康行動の多面的な便益を強調する材料となり得る

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

既存の枠を飛び出し、働く人の“未来”を守る一歩を！！

[福谷直人@生成AI×セラピスト×産業保健•健康経営 @nafukutani]

★シェア・拡散希望！★
【日本産業衛生学会 理事長 森晃爾先生監修！セラピストのための産業保健・健康経営入門e-Learningをリリース】

トップ産業医が講師陣を務める『セラピストのための産業保健・健康経営入門e-Learning』を本日リリースしました！（ちなみに産業保健職の皆様にもかなり有益です！）

「病院に来る前にもっと関われていたら…」
「自分のキャリア、本当にこのまま（臨床のみ）でいいのだろうか...」

そんな想いを抱えるセラピストには超絶オススメです！
日本最高峰の学びを提供している自信があります！

【本プログラムの特長】
・産業医科大学 産業保健経営学 教授 / 日本産業衛生学会 理事長の森晃爾先生監修
・スキマ時間で学べる動画×確認テストつき（学習定着のため）
・今後開催予定のウェビナーも無料で参加／見逃し配信あり

【主な対象】
・予防領域（産業保健/健康経営）に興味がある理学療法士/作業療法士
・働く人を支えたい方
・育児や家庭との両立のため臨床業務のみでずっとキャリアを進むのは難しいと考えている方
※セラピスト以外でも登録可能です。

これまで体系的に学びを進められる環境が限られていた産業保健・健康経営に当社が本気を出して開発をしましたので、まずはリプ欄のプレスリリースをご確認ください！

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

健康への意識（食事、運動）を、睡眠へシフトさせてみませんか？

まだ間に合います。
例え当日参加できなくても、動画配信あります！！

是非、お申し込みください
なんと既に80名以上の参加者が申し込みをいただいています。

https://t.co/Slx3szzBPh

#健康経営
#産業保健
＃睡眠
＃パワーナップ

[岩澤尚人｜Good Health and Well-being @Gun_san70]

あの世界のTOYOTAからもパワーナップを体感できる睡眠プロダクト

『TOTONE』

＊パワーナップ：判断力・集中力・創造力・作業効率などの向上が見込まれるといわれる短時間睡眠。

https://t.co/6Q5kdixrj0

#睡眠
#パワーナップ

[田中新也@LLC代表 @s_tanaka_sprpro]

よく眠れた日のパフォーマンスはやっぱり違いますもんね
良い睡眠へのヒントが詰まってますよ😀

[寺尾友希@産業保健とイスをデザインしたい @yuuuukitera31]

もっと見たい！
睡眠って大事だけど、なかなか取れてないんですよね🥲

[長谷部@産業保健を実践しているPT @be_hase_OutPut]

市場が伸びるので、そこに必要な人材も増えると思います！
乗り遅れないように睡眠についても勉強しなくては😱

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

【セミナーのお知らせ】
睡眠から健康経営を推進！！～従業員のための快眠習慣のつくり方～

【こんな方にオススメ】
・従業員の睡眠に関する健康相談・保健指導を担当されている産業保健師の方
・睡眠に関する健康教育・研修プログラムの企画・実施を検討されている方
https://t.co/Slx3szA9EP

[第99回日本産業衛生学会公式アカウント＠大阪開催 @99sanei]

第98回日本産業衛生学会に関連する投稿には
#98sanei をつけていただければ幸いです！

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

【本ウェビナーで得られること・活かせること】

<睡眠の重要性>
睡眠が健康や生産性に与える影響とその役割について知識をアップデートし、従業員への説明力を高めます。近年注目される背景も理解できます。

<睡眠不足の原因>
生活習慣や労働環境など、睡眠不足の多様な原因を整理し、より的確なアセスメントに繋げるための多角的な視点を獲得します。

<より良い睡眠のために>
運動が睡眠改善に繋がる科学的根拠（深部体温メカニズム等）を理解し、保健指導に説得力を持たせます。 明日から指導に活かせる、効果的な運動の種類・量・タイミング（日中の活動、寝る前ストレッチなど）を具体的に習得し、アプローチの幅を広げます。

<労働環境に対する工夫>
座り仕事が多い、あるいは不規則な勤務形態といった、従業員の状況に応じた実践的な運動・セルフケア支援策（仮眠活用含む）を学びます。

https://t.co/J0GklcgHbl

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

【スリープテックデバイスの市場規模】
世界の睡眠技術デバイス市場規模は、2023年に211億米ドルと評価され、2024年から2032年にかけて年平均成長率18.3％で成長すると予測されている。

https://t.co/L2ClIM4caG

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

【スリープテック市場】
2027年の国内スリープテック市場は3倍へ。
最新技術による睡眠の質の向上が、経済成長につながる

https://t.co/Dmvtjl3qi4

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

【1分で見れます】
セミナーの内容をなんと一部公開

睡眠から健康経営を推進！！！！～従業員のための快眠習慣のつくり方～

タイトル：『良い睡眠のデザイン』

続きはコチラから＜5月13日開催＞
https://t.co/Slx3szzBPh

#睡眠
#健康経営
#産業保健

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

自身としても体感している最中です！！

たった15分で午後の生産性を変える：今、知っておきたい「Power Nap（パワー ナップ）」の科学と実践｜Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) https://t.co/0N2NrCI0bh

#仮眠
#パワーナップ
#PowerNap
#睡眠

[睡眠から健康経営を推進！！Wellness Designers (ウェルネス・デザイナーズ) @Wellness_De0411]

【交代勤務者の障害リスクを低減するエッセンス】

なかなかアプローチが難しい交代勤務者の睡眠
サーカディアンリズムの乱れや昼間の睡眠の質低下など

難しい環境ではありますが、戦略的に取り組むことで睡眠障害のリスク低減に繋がる可能性があります

ちょっとしたポイントも本セミナーではお伝えさせていただきます。

まだ間に合います
https://t.co/J0GklcgHbl

[第99回日本産業衛生学会公式アカウント＠大阪開催 @99sanei]

電子抄録アプリ（無料）が公開されました。
講演情報の検索や、スケジュール登録して自分の大会スケジュールを作成したり、講演ごとにメモを残すことができます。

#98sanei