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¿La nutrición de los deportistas debe de ser diferente a la de los no deportistas?
La dieta que es óptima para la salud, es también óptima para el rendimiento deportivo.
Existen diferentes contextos en donde ciertas modificaciones pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo

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👉 Una guía rápida sobre las fuentes de nutrientes.⚡

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¿Qué es una dieta equilibrada?✔

🍴 Comer con moderación una amplia variedad de alimentos Con todos los nutrientes que necesitamos (más de 40) para mantener el desarrollo de tejidos corporales, regular el proceso metabólico y proporcionar una adecuada cantidad de energía.📈