平社員M

ゲスナー サンドリ

[平社員M @WhYehv]

@kiyo_money28 芳香剤

[まる顔やめたぃ。 @Akanuke_manabu]

命を守る豆知識

[土方歳三資料館 @toshizoofficial]

石田散薬トート「そらいろ」
大人気で翌日午前には完売してしまい、GW中買えなかった方から通販のご要望を多数いただきました🙏

そこで、通販を検討中です
早ければ今週末から…✨
調整着き次第お知らせいたします🌟

[面白ツイート図鑑 @snsnokyoufu]

TOKIOがアイドルの枠をぶち壊し 本気のバンドサウンドで非ジャニヲタのロックファンを唸らせた 伝説の2014年サマソニを一生忘れない

[なぁさん｜Stretch Trainer @PU_nakata]

よくあるミスをやめて関節を整えましょう
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[面白ツイート図鑑 @snsnokyoufu]

自宅筋トレ勢は、伊丹市消防局のインスタをぜひ見てくれ。

[Muscles_builder @_MusclesBuilder]

Gym vs Home

[のぶ＠脳・潜在意識の革命児 @NobutoYamakawa]

破壊力があるから取扱注意だけど...人のせいにしてくる奴を黙らせて、近づいてこなくなります。

[らん美容 @BIYOUNIIINE]

肋骨周りがめっちゃキュって締まる「肋骨締めストレッチ」がエグい。呼吸も改善されて痩せ体質になるらしい。騙されたと思ってやってみ！

[🐈‍⬛🩶 @SfctZ8]

お風呂でのニキビケア、ミナモ様から伝授されたんやけど…これ、ガチで人生変わるレベル。毛穴、詰まり、赤み…全部一掃された。

ほんっっっっっっっっっまにレベチ。
こんなんもっと早く教えてや。。

[ヴィズマーラ恵子🇮🇹 @vismoglie]

一日の疲れを癒す最も効果的なマッサージテクニック

[RAIKI 【パーソナルトレーナー】@中目黒 @tr_sage_okumura]

股関節が硬い人は全員コレやれ

やった後衝撃受けること間違いなし

[LUX🐈🐶📽️🐢 @LUX_FKD]

ランニングや有酸素運動をするよりもはるかに良いトレーニング🏋️💪

https://t.co/JexntPOItC

[パダ🧜🏻‍♀️ @k_n_m_0307]

胸鎖乳突筋マッサージ、整体行った時先生にたまにやってもらうんだけど、本当に凄い全然違う😭😭
寝る前にほぐせば翌朝の首周りのカチカチボキボキが一切存在しない。そして目覚め朝スッキリ。
顔小さく見えて頭痛の頻度も激減したんだけど、これなんの魔法？？

[［kosuke］▶︎10/12 オーラルプレパ SiM BIGLove @0714kosuke]

これすき

[RAIKI 【パーソナルトレーナー】@中目黒 @tr_sage_okumura]

もも裏が硬い人は全員コレやれ

やった後衝撃受けること間違いなし

[りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男 @lily_bibody]

お腹が化ける種目はやっぱりコレだわ！
15回3セットを目安に！

[ch@音楽垢 @Imwithmusic_co]

B'zファンへ。ホルモンは大変なことになります。お気をつけください。

[和田賢一【走りの学校】校長 @Kenichi8Wada]

足が速くなる方法
智弁和歌山高校野球様への指導

【連続タックジャンプ】

◾️効果
•スタートダッシュの向上
•瞬発力の向上
•強いバネ

◾️ポイント
①一歩目で高くジャンプする
②膝を胸に近づける
③ 地面を強く、短い接地

是非、周りの人に教えてあげて！