the greatest gift my parents ever gave me was 4 siblings. like wdym as an adult i'm in a group chat with 9 family members that is basically a never ending hype club, support group, comedic relief, and i'm an aunt to 5 sweet kiddos who i get pictures and videos of all the time.
If things are starting to go bad in your head postpartum, the single most important thing you can do is get sleep, and not just a broken hour here and there, but full REM cycles. There is no household task you can do more important than sleeping. Ask for help so you can sleep. Go into debt for a night nurse if that's all you can do. Use the evil cry it out method if your baby is over 3 months. If you're hallucinating either visual or auditory (like hearing a voice saying hurt your kids), you HAVE to get sleep. You don't need psych drugs more than you need sleep. I cannot overstate this. Husbands, move heaven and earth to make sure you wife gets enough sleep postpartum.
An editor just emailed me asking if if I'd made a mistake in an article when I wrote that someone's salary was $0.17 a month in Venezuela. I told her I hadn't. I explained it was 130 bolivares - so it fluctuates in dollars, but right now that is what is was equivalent to.
Then I explained about the meagre wages and how they were supplemented by 'bonos' - additional payments, that aren't part of the formal wage or pensions system, but people are eligible for - and also gave her some examples of prices in Venezuela. Buses cost more than that. So does a loaf of bread.
It's kind of crazy trying to explain Venezuela sometimes...🫠
My wife and I get a lot of compliments when we travel and dine with our kids.
“Your kids are so well behaved.”
“No phones? No iPads?”
“Oh my God, they’re triplets? How do you do it?”
Simple.
We talk to them. We spend time with them. We hang out with them.
They’re not three extra humans sitting at the table while my wife and I go off into our own world. They’re part of the conversation. They’re part of dinner. They’re part of the trip. We actually enjoy being with our kids.
And most of all, when it comes to raising them, we punish.
I don’t threaten to take something away 100 times a day and never actually do it.
I say it once. Maybe twice. Sometimes three times if I’m trying to salvage a day, a travel escapade, or a night out.
But eventually comes the final:
“Do that again and you lose X, Y, Z.”
And they know I mean it.
Because if they do it again, it’s gone.
That’s it.
Talk to your kids. Spend time with them. Make them part of your life. Set boundaries. And when you say there are consequences, mean it.
This isn’t rocket science, people.
Be better parents.
@JavirsonP No te conozco pero no puedo dejar de sentir dolor por esto. Espero que puedas encontrar tranquilidad dentro de toda esta tormenta. Te abrazo.
Hice el performance de mi vida cantando "Ciega, Sordomuda" (unplugged) a mis chamos y ahora me piden que la ponga en repeat. Creo que les creé un importante core memory gracias a la vieja Shaki.
Statement on behalf of UEFA and its 55 National AssociationStatement on behalf of UEFA and its 55 National AssociationStatement on behalf of UEFA and its 55 National AssociationStatement on behalf of UEFA and its 55 National Associations
Trying to put my finger on why this video is so moving.
Of course it's a physically impressive rescue. But there's something about his demeanor. so steady, and patient leaning into the crashing walls of water, whatever his fate may be.
Then learning how young he is, when society has forgotten what teenagers are actually capable of.
Then him not hopping on TikTok to explain his point of view. Then his parents declining the gofundme.
It's the kind of young man, the kind of family we need more of. Glad the video was captured and we get celebrate this kind of human.
The reason these attempts at snark from childless people don’t really work is that every person who has children was also at some point childless, so there is an experience asymmetry. I’ve been you, but you haven’t been me.
#Actualización | Sismo de La Guaira
Por: Luiraima Salazar
La actualización del epicentro del sismo de La Guaira de Mw 7.5 ocurrido el 24 de junio de 2026 está ubicado frente a la costa central de Venezuela, según el USGS. Era lógico pensarlo, por la magnitud de daños en esta región.
La siguiente figura integra la ficha actualizada del evento, donde se indica la relocalización del epicentro realizada el 28 de julio de 2026 a partir de un análisis más preciso, el mapa de intensidades macrosísmicas basado en reportes de la población (Did You Feel It?), el mapa de isosistas y el contexto sismotectónico regional con la distribución de la sismicidad y el trazado de las principales fallas activas.
El USGS señala que la incertidumbre de la localización puede ser mayor que la estimada debido a que las primeras llegadas de las ondas sísmicas fueron parcialmente enmascaradas por el sismo precursor de Mw 7.2, ocurrido aproximadamente 30 segundos antes del evento principal.
Esta actualización constituye un elemento clave para reinterpretar la geometría de la ruptura y la evolución del proceso de ruptura durante la secuencia sísmica del 24 de junio de 2026.
¿Después de esto, se le puede seguir llamando "Doblete"?
La evidencia disponible comienza a ser más compatible con una ruptura multifocal compleja, en la que varios focos o segmentos de un mismo sistema de fallas participaron en una secuencia de ruptura extremadamente rápida, generando dos grandes liberaciones de energía separadas por apenas 39 segundos.
Esa complejidad también podría explicar por qué las distintas agencias presentaron inicialmente soluciones hipo-epicentrales diferentes y por qué sus modelos de ruptura no eran completamente coincidentes.
Por supuesto, esta sigue siendo una hipótesis de trabajo que deberá contrastarse con los modelos de ruptura finita, las relocalizaciones hipocentrales de alta resolución, los datos geodésicos (GNSS e InSAR) y los estudios que continúan desarrollándose. Sin embargo, la actualización del USGS representa un paso importante para comprender mejor la verdadera dinámica de este extraordinario terremoto.
Fuentes: U.S. Geological Survey (USGS), Earthquake Hazards Program: ficha del evento, mapas de intensidad comunitaria (Did You Feel It?), mapa interactivo e información regional. Composición y adaptación de la figura: Luiraima Salazar.
De todos los infiernos que ha descrito la literatura, ninguno llega al punto cruel de tener que cavar un mes entero, días y noches, para sacar los cadáveres de familiares entre los escombros, sin ayuda profesional, maquinarias ni Estado.
#Venezuela | Adriana López, quien sobrevivió al devastador terremoto en La Guaira y fue rescatada por su primo Rafael Reyes, narró su crudo testimonio del demoledor evento cuando la edificación en la que estaba se vino abajo, dejándola atrapada.
Video: @ShirleyVarnagy
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Reporte Sísmico 16 | Actualización 12 de julio de 2026 | Hora 09:45 a. m. EEST, 02:45 a. m. VET
La actividad sísmica continúa concentrándose principalmente en el eje costero central.
El evento más destacado fue reportado casi simultáneamente por dos agencias, el SGC registró mb 4.0, a 10 km de profundidad, a las 23:03 VET del 11 de julio, por su parte, FUNVISIS informó M 3.6, a 9,9 km, cerca de Naiguatá, a las 23:02 VET. Por la cercanía temporal y espacial, probablemente corresponden al mismo sismo, con diferencias preliminares de magnitud y ubicación entre redes, no necesariamente a dos eventos, esto deberá revisarse en el transcurso del día con las actualizaciones y correcciones posteriores.
Durante el 11 de julio también se registraron los siguientes sismos en La Guaira M 3.1, a 8,9 km y 15:23 VET; Güiria M 3.1, a 23,3 km y 15:00 VET; además de sismos menores en Naiguatá, Caracas, Los Teques, Maracay, Boca de Aroa, San Felipe y Barcelona, mayormente entre M 2.0 y M 2.6 y profundidades muy someras que van desde los 10 km a incluso profundidades menores a los 5 km, lo cual los hace extremadamente perceptibles a la población, provocando la sensación de miedo y estrés posterior al evento principal del 24Jun2026.
Breve Interpretación geológica:
La sismicidad en el eje norte costero, en el tramo Naiguatá–La Guaira–Costa de Caracas es compatible, preliminarmente, con el sistema de fallas de San Sebastián y ramales secundarios costa afuera de la Cordillera de la Costa.
Los eventos hacia Los Teques y Maracay podrían asociarse con estructuras de transferencia de esfuerzos y con el sistema de falla de La Victoria, pero se requieren mecanismos focales y relocalizaciones para confirmarlo.
La actividad Boca de Aroa–San Felipe puede vincularse con el sistema de fallas que involucran a Morón–Boconó y la zona de transferencia del Valle de Yaracuy.
En el oriente, el sismo de Güiria ocurre en un ambiente complejo donde interactúan El Pilar, Los Bajos–El Soldado y otras estructuras del extremo suroriental del Caribe (leer más en reportes anteriores).
Estos patrones indican reacomodos en varias estructuras regionales, no a una ruptura única continua, demostrada por todas las localizaciones de los enjambres sísmicos formados por las réplicas.
Por otro lado, un sismo somero y cercano a la costa puede sentirse con plena claridad, pero estos datos no permiten predecir bajo ningún concepto otro terremoto.
Recomendación personal final
Recordarnos una vez más que los sismos no se pueden predecir. Sin embargo, tal como lo señaló el profesor Frank Audemard durante una conferencia el pasado 10Jul 2024, dentro de una secuencia sísmica de esta magnitud 7.2 y 7.5 Mw existe la posibilidad de que se produzcan muchas réplicas moderadas, incluso en el rango de M 5 a M 6.
Esto no significa que vayan a ocurrir con certeza, ni permite establecer cuándo o dónde se podrían presentar, pero sí confirma que el proceso de reajuste tectónico aún continuará por un buen tiempo.
Por ello, el llamado no es al alarmismo, sino a mantener la prevención, revisar los planes familiares, identificar zonas seguras, asegurar objetos que puedan hacer daño y seguir exclusivamente la información de fuentes oficiales. Y si su vivienda o propiedad ya fue censada con afectaciones estructurales por favor, no vuelva a ella.
Es preferible prevenir que lamentar. Además mantener la calma que debe estar acompañada de preparación no de quedarse inmóvil.
Fuentes consultadas: FUNVISIS, SGC y repositorio Earthquake.