Stop

New account old desire

[M @Msm4vc]

ไปศึกษากฏมิติที่5 พูดแล้วดึงดูดเงิน เปลี่ยนพลังงานดึงดูด แต่อาศัยการลงมือทำด้วยนะ

วันนี้ลองทำ ได้แต่บอกว่า ขนลุก อึ้ง มันจริงใช่ไหมนี่ ลองแมนิเฟสสิ่งนี้ให้เกิดขึ้นและเกิดขึ้นจริงงะ 🥹 แต่ก็ยังมือใหม่เรื่องนี้เดี๋ยวค่อยๆ ฝึกทำไป✨💕🌷

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

ยืนยันอีกเสียงว่ามันได้จริง ปากพูดดึงดูด ใจเชื่อมั่น แล้วมือก็ลงมือทำ พลังงานมันส่งออกไปแบบ 100% ผลลัพธ์เลยมาไวมากกก พอได้สัมผัสความรู้สึกนี้แล้วรู้เลยว่าเรื่องเงินมันไม่ได้ยากอย่างที่เคยคิด ค่อยๆ ฝึกจูนคลื่นไปเรื่อยๆ

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ให้คะแนน ⭐ 5/5 แอปดีที่คนฝึกภาษาอังกฤษต้องมีติดเครื่อง ชอบเทคนิคการฝึกของแอปนี้มาก มีให้ซ้อมทั้ง Shadowing และ Dictation ช่วยเรื่องสำเนียงและการจับใจความได้ดีสุดๆ มีตั้งแต่ข้อสอบ TOEIC ไว้ติวสอบ ไปจนถึงคลิปหนัง การ์ตูนสนุกๆ ทำให้ฝึกได้เรื่อยๆ ไม่น่าเบื่อ อินเทอร์เฟซใช้งานง่าย แบ่งระดับความยาก (B1, B2) ชัดเจน

[Falcon @NarongAccord]

ไปอ่านเจอ
คุณหมอประจำห้อง ICU ทำคลิปบอกว่า คุณรู้มั้ยว่าอะไรที่มี มูลค่าสูงสุดของชีวิต
แต่ถูก ประเมินว่ามีค่าต่ำสุด จนบ้าง
คนแทบไม่เคยนึกถึงมันเลย
“กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายได้ปกติ
หายใจได้เต็มปอด กินอาหารแล้วไม่อาเจียน"

[𝐒𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭.･☆ ⋆ @starlightnzz]

เรื่องของ ฮลุนโซโล่ สอนเราวันนี้ว่า
ชีวิตไม่สนว่าเราจะพร้อมจากโลกนี้ไปเมื่อไหร่ สุดท้ายแล้วความตายจะมาหาเราในวันที่ธรรมดา ท่ามกลางสิ่งที่ยังทำไม่เสร็จ ความฝันที่ยังไปไม่ถึง ยังมีคนที่อยากพบ สถานที่ที่อยากไป เพราะฉะนั้นอย่ากลัวการใช้ชีวิต จงใช้ชีวิตทุกเวลาให้มีค่าและมีความสุขกับทุกช่วงเวลาที่มีอยู่ แค่นั้นเลย

[˙𐃷˙ @napqin1]

ฟัง money coach ตอนนี้ละเหมือนโดนกระชากตัวมาเรียกสติอะ

โค้ชหนุ่มบอกว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองที่สำคัญในการเอาชนะปัญหาและสร้างความสำเร็จที่ยั่งยืนมี 4 ด้าน

1. ด้านร่างกาย : ลงมือทำบ่อยๆจนร่างกายเริ่มชิน ทำงานด้านการขายก็จะขายเก่ง
2. ด้านสติปัญญา : เรียนรู้และสะสมทักษะใหม่ๆที่เกี่ยวกับงานที่เราทำ
3.ด้านความคิด : ความคิดเปลี่ยนผลลัพธ์ก็จะเปลี่ยน คิดอยากจะหาอะไรทำเพิ่มเติม

❗️ถ้าเรามีการเปลี่ยนแปลงทั้ง 3 ด้านแต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงด้านที่ 4 จะไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่❗️

4. ด้านจิตวิญญาณ : การมีความมุ่งมั่นที่แน่วแน่จากข้างในว่าเราต้องการสิ่งนั้นจริงๆ พูดดีคิดดี แต่ไม่มีผลลัพธ์อะไรที่ดีๆเลย เพราะยังไม่ถึงการเปลี่ยนแปลงด้านนี้ เป็นจุดที่ทำให้เรายอมทำทุกอย่างเพื่อสิ่งที่เราอยากได้จริงๆ

คนที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงระดับจิตวิญญาณไม่มีทางทำอะไรที่เกิดการ impact

[ルビー.ᐟ🍅🍙ᶻ 𝗓 | คมช เปิด(DM) @rubyxxfavor]

ขออนุญาตแชร์นะคะ🙇🏻‍♀️

มันได้ผลจริง ๆ นะ ช่วงที่เครียด+ดิ่งจนเอาไม่ขึ้น เราชอบนั่งแอร์พอร์ตลิงก์ไปสนามบิน

ไปนั่งดูผู้คน มีทั้งร้องไห้ดีใจได้เจอกัน เศร้าที่ต้องจากกัน เห็นคนไปทำตามฝัน กลับบ้านมาเริ่มต้นใหม่ คือโลกดูมีอะไรเยอะมาก จนรู้สึกปัญหาของตัวเองเล็กนิดเดียว แล้วก็ดีขึ้น🥺

[ทุกคนมีสิทธิที่จะร้องไห้ @Calloutmynamess]

ผญ อย่ากลัวว่าเวทแล้วล่ำเลย กลัวไม่มีกล้ามเนื้อตอนแก่ดีกว่า
แล้วจะบอกให้ มีกล้ามเนื้อน่ะ สวย ไหล่ อก เอว โพก มันแบบ 🫦
อย่าไปเชื่ออะไรเพ้อเจ้อๆมาก เช่น……

[🦔ดูดวงเม่นเม่น🦔 @mythmenmen]

ทริคเข้าวัด/ไปมู อยากให้ลองค่ะ

ส่วนตัวทำแบบนี้อย่างจริง ๆ จัง ๆ มาประมาณ 2 ปี รู้สึกว่าถูกเอ็นดูมากขึ้นค่ะ 🙏🏻❤️

- ตรงทางเข้าวัด เอ่ยขออนุญาตก่อนเข้า (อาจจะแค่เห็นป้ายทางเข้าก็กล่าวขออนุญาตเลย)

- เข้าไปแล้วให้ไหว้พระประธานก่อน
(แล้วแต่มาที่นั้นๆจะจัดไว้ที่อุโบสถหรือศาลากลางเปรียญ)
แล้วจากนั้นค่อยไปไหว้ตามจุดต่าง ๆ ที่ขึ้นชื่อ ฟีลเหมือนเราไปบ้านใครก็ไหว้คนที่ใหญ่สุดในบ้านก่อน

- ไม่ถ่ายภาพจนกว่าจะสักการะเสร็จ เพื่อให้ท่านรู้สึกว่าเราตั้งใจมาไหว้ ไม่ใช่มาทำ content หรือมาถ่ายรูปอย่างเดียว

- ก่อนถ่ายภาพกล่าวขออนุญาตก่อน

- ก่อนจะกลับ เอ่ยขอบคุณเมตตาจากสิ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์และกล่าวขออภัยหากทำสิ่งใดผิดพลาด

ไปลองกันน้า ส่วนใครทำวิธีนี้อยู่แล้วแวะมารีวิวกันนะคะ🩷🩷

[nonggi🌊 @nonggiiiiiiig]

ชอบคำนี้ในซีรี่ย์พระพุทธเจ้าอ่ะ “หากจะหาคนทั่วทั้งจักรวาลนี้ ที่เขานั้นรักความรักของท่านไม่ใช่ตัวท่าน ท่านจะพบแค่คนเดียวในจักรวาล นั่นคือ“ตัวเอง” ท่านคือคนเดียวที่คู่ควรกับความรักและการให้อภัยของท่าน”

[olaedo @olaedo578]

อธิบายให้เห็นภาพมากขึ้นได้แบบนี้

หลายคนตกใจว่า ทำไมเริ่มเวทแล้วน้ำหนักไม่ลง แถมตัวดูหนาขึ้น ทั้งที่กินเหมือนเดิมและออกกำลังกายหนักขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกาย
1. กล้ามเนื้อเก็บไกลโคเจนมากขึ้น ไกลโคเจนคือรูปแบบที่ร่างกายเก็บคาร์โบไฮเดรตไว้ในกล้ามเนื้อและตับ เพื่อใช้เป็นพลังงานในการออกกำลังกาย เมื่อเริ่มเล่นเวท ร่างกายจะสะสมไกลโคเจนมากขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกครั้งต่อไป
2. ไกลโคเจนจะพาน้ำเข้าไปเก็บในกล้ามเนื้อ ไกลโคเจน 1 g จะจับน้ำไว้ประมาณ 3–4 g ดังนั้นเมื่อไกลโคเจนเพิ่ม น้ำในร่างกายก็เพิ่มตาม ทำให้น้ำหนักขึ้นได้ประมาณ 0.5–2 kgs ในช่วงแรก ขึ้นอยู่กับแต่ละคน
3. กล้ามเนื้อมีการอักเสบเล็กน้อยหลังออกกำลังกาย การฝึกเวททำให้เกิดรอยฉีกขาดเล็ก ๆ ในเส้นใยกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ร่างกายจะส่งน้ำและสารอาหารเข้าไปซ่อมแซม ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำชั่วคราว บางคนจึงรู้สึกว่ากล้ามเนื้อ "บวม" หรือ "แน่น"
4. ไขมันอาจกำลังลด แต่ถูกน้ำหนักของน้ำกลบไว้ ช่วงแรกอาจมีการเผาผลาญไขมันเกิดขึ้นแล้ว แต่เพราะน้ำในร่างกายเพิ่มขึ้น ตัวเลขบนตาชั่งจึงอาจไม่เปลี่ยน หรือเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ทำให้ดูเหมือนว่าออกกำลังกายแล้วไม่ได้ผล ทั้งที่องค์ประกอบร่างกายกำลังเปลี่ยนไปในทางที่ดี

แล้วควรวัดผลอย่างไร?
อย่าดูแค่น้ำหนักอย่างเดียว แต่ควรสังเกตด้วยว่า
•รอบเอว รอบสะโพกลดลงหรือไม่
•เสื้อผ้าใส่สบายขึ้นหรือเปล่า
•แรงและความฟิตเพิ่มขึ้นไหม
•ถ้ามีเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย ให้ดูเปอร์เซ็นต์ไขมันร่วมด้วย

อาการนี้จะอยู่นานแค่ไหน?
ส่วนใหญ่การกักเก็บน้ำจากการเริ่มเวทจะเกิดในช่วง 2–6 สัปดาห์แรก หลังจากนั้นเมื่อร่างกายปรับตัว การกักน้ำจะลดลง และหากควบคุมอาหารเหมาะสม ไขมันที่ลดลงจะเริ่มเห็นชัดเจนขึ้น
ดังนั้น ถ้าเพิ่งเริ่มเล่นเวทแล้วน้ำหนักขึ้นหรือตัวดูแน่นขึ้น ไม่จำเป็นต้องตกใจ เพราะส่วนใหญ่เป็นผลจากการกักเก็บน้ำและการปรับตัวของกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ว่าไขมันเพิ่มขึ้นทันที

[The Kimhun🍁 @the_kimhun]

ดูพี่ ต เป็นตัวอย่าง วิ่งจนหน้าแก่และโทรม

[浄化巫女ひより @hiyori_reishi_]

だいぶスピリチュアルな話をします。

お風呂の排水口の髪を、その場で取る人。
花瓶の水を、言われなくても替える人。
洗面台に飛んだ水を、さっとひと拭きする人。
ペットボトルを、すすいでから捨てる人。
雨の日、玄関で傘の水を切ってから入る人。

いますか。それ、実は

[tachmip @tachmip]

ในขณะที่ชั้นสอบไอเอลได้ band 8 แล้วทำสรุปแจกคนทั้งโลก ขอแค่อย่าเอาไปใช้ในเชิงพาณิชย์ แค่รู้สึกว่านึกถึงสภาพตอนที่ตัวเองต้องไปตามหาติวเตอร์ เสียไปเป็นหมื่นกว่าจะเจอที่คลิก หรือต้องไปเสาะแสวงหาทริคกว่าจะได้ ไม่อยากให้ใครมาอยู่ในสภาพนี้ ไม่อยากให้ภาษาเป็นกำแพงปิดกั้นโอกาสในชีวิตคน

[del ✿ @secretlifewithd]

อยากมาแชร์บางสิ่งที่ทำเมื่อคืนแล้วมันแอบได้ผล(กับเรา) สตหาวิธีจำศัพท์มาหลายแบบมาก ๆ ละแทบจะไม่ได้ผลเลย จนเมื่อคืนเราลองคัดศัพท์พร้อมความหมายซ้ำ ๆ เขียนเสร็จใช้อะไรปิดแล้วลองท่องดู แล้วนำไปให้ gpt แต่งประโยค*ทีละคำ*ผลคือจำได้ครบหมดเลย แถมได้จำปยตัวอย่างด้วยอีก เวิร์คอะ 😭🤟🏻🍵 ♡

[Ranse:แอคใหม่ แอคเดิมโดนลบไปแล้ว @BoMidnightBaker]

Life hack คือ ให้คิดว่า ที่หายใจอยู่ทุกวันนี้ ถือเป็นลมหายใจที่โกงความตายมา

พอคิดแบบนี้ มันจะใจเย็นขึ้นในทุกสิ่ง การตัดสินใจทำอะไรมันจะนิ่งขึ้นมาก โกรธน้อยลงเยอะ อภัยมากขึ้นมาก ดีกับคนรอบตัว ทำดี พูดจาดี และนึกถึงจิตใจคนรอบข้างมากขึ้นมากๆๆๆๆๆ

แล้วเราคิดเสมอว่า อยากสร้างสรรค์อะไรดีๆไว้ก่อนตาย งานเรามันเป็นการสร้าง การครีเอท การฝากฝีมือไว้กับคนอื่นพอดี ความตั้งใจในการทำงานมันเพิ่มมากขึ้นเยอะ มีความสุขกับงาน (แม้เนื้องานจะขึ้นชื่อเรื่องความ toxic แต่มันก็พอหาความสุขในความ toxic นั้นได้)

ชีวิตยังเครียด ยังมีทุกข์อยู่ตามประสาคนธรรมดา แต่พยายามทำให้วินาทีแห่งความทุกข์น้อยที่สุด วินาทีแห่งความสุขเพิ่มขึ้น

[studywith♡.com @studygramgurl]

สะสมคำศัพท์ให้เยอะขึ้นค่ะ ช่วงมอปลายใกล้ๆ จะสอบเข้านี่ไปถึง C1 ตลอดเพราะอ่านบทความเชิง academic แล้วมีคำศัพท์ที่ไม่รู้จักเยอะ ฝึกเขียน ฝึกคิดก็ช่วยค่ะ เพราะปกติจะคุ้นเคยกับคำศัพท์ในชีวิตประจำวันนน ช่วงใกล้สอบอาจจะเอาตัวไปคลุกคลีกับศัพท์ C1 เป็นพิเศษ ก็เป็นทริคช่วยได้ค่ะ

[Nagisaya @nagiyasaii9]

เวลามันฟุ้งให้รู้ว่าฟุ้ง เหมือนเรานั่งดูจิตตัวเองดิ้นรน วันไหนมันวางอุเบกขาได้ดี ก็ทำให้เราไม่โต้งตอบอะไรได้ดี ก็สงบใจลงได้
แต่อันนี้จริงนะ นั่งๆไป สะสมเมล็ดพืชในใจเหมือนเอาน้ำเปล่าหยอดลงน้ำไม่สะอาดในใจทุกวัน วันนี้ไม่เห็นวันหน้าอาจจะเห็น
แค่อย่าไปคาดหวังอะไรทำให้สม่ำเสมอ