Sandra Wolvekamp

Natuur 💚 | wandelen 👍🏼 | metal 🤘🏼 | secretaresse 🤓 | La Isla Bonita 🌴☀

[Wim den Oudsten @WimdenOudsten]

Als je last hebt van de hitte, plant dan een boom. Als je last hebt van de regen, plant dan een boom. Als je van fruit houdt, plant dan een boom. Als je van de vogels houdt, plant dan een boom. Als je van het leven houdt, plant dan veel bomen!

Help ons dit bericht te verspreiden

[De Slaapdokter @DeSlaapdokter]

🌞🕰️ Belangrijke info over de #zomertijd!

Veel mensen zijn een voorstander van de zomertijd. Maar vaak zijn we ons niet bewust van het feit dat onze #slaap en onze #gezondheid onder de zomertijd kan lijden. Hieronder lees je waarom.

RT en like deze tweet om bewustzijn hierover te creëren. Op deze manier kunnen we er samen voor zorgen dat we in de toekomst de standaardtijd, ook bekend als de #wintertijd, aan kunnen houden! 🌙💤

1.Zomertijd het hele jaar door zou betekenen dat de zon midden in de winter pas om 9:45u op komt. Dat is veel te laat.

2.Een late zonsopkomst en een late zonsondergang zijn ongezond omdat dit kan leiden tot een verstoring van onze biologische klok.

3.Door deze verstoring van onze biologische klok vallen we moeilijker in slaap waardoor we een slaaptekort kunnen ontwikkelen.

4.Door een slaaptekort kunnen gezondheidsproblemen zoals depressie, hersenziektes, hart- en vaatziekten en suikerziekte ontstaan.

5.Een slaaptekort vergroot het risico op ongelukken op de weg én op de werkvloer.

6.Slaaptekort leidt bij jongeren tot slechtere prestaties op school.

7.Buitenwerkers beginnen vaak rond 07:00h in de ochtend te werken. Het aanhouden van de zomertijd zou voor deze mensen betekenen dat ze in de winter meerdere uren per dag in het donker moeten werken.

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

@AtelierGeeraets Ed Warby 🤘🏻

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Een haas en heel veel eksters @JasperKoenders

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Speciaal voor @KeesMoeliker & @DeBaerd een nieuw gevalletje necrofilie #zelfdeplek #vierjaarlater 2 van 2

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Speciaal voor @KeesMoeliker & @DeBaerd een nieuw gevalletje necrofilie #zelfdeplek #vierjaarlater 1 van 2

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Baardmannetjes in @Capelle_IJssel 😍 met @JasperKoenders

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Genieten vandaag 🥰

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

@TanteRikie @_rhapsodyoffire in de @Baroeg (Rotterdam) 🤘🏻🖤🤘🏻samen met @JasperKoenders

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

#kikkerdril #bruinekikker #onzetuin #lente2020 #genieten @JasperKoenders 🖤

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

✨🖤✨

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Nergens last van vanmorgen 🚇

[RET @RETRotterdam]

Actuele #RETverstoring #MetroA #MetroB #MetroC #MetroD #MetroE Storing. Geen metro's. Gebruik zoveel mogelijk Bus en Tram.

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

@Natuurfilmer @NPDRENTSCHEAA @DeNieuweKolk @JasperKoenders hier wil ik wel naartoe 😍

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Supermooi vanmorgen op het dak van mijn werk in Rotterdam 😍

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Zo is het nu @Capelle_IJssel 🙄

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Waarom is de fontein veranderd? Ik vond hem altijd zo leuk. Lekker natwaaien als er een beetje wind staat 😍 @Capelle_IJssel

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

@zwartjea Lekker hè 🤩

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

@zwartjea @lagunitasbeer Deze vind ik nog lekkerder 🍻

[Sandra Wolvekamp @WolvekampSandra]

Weet jij nog wanneer je je hebt geregistreerd bij Twitter? Ik wel! #MyTwitterAnniversary

[Vogelbescherming NL @vogelnieuws]

Oproep van Vogelbescherming: help je tuinvogels om de hittegolf te overleven. ☀️☀️
Vooral de laatste jonge vogels die nog in nestkasten zitten krijgen het de komende dagen erg zwaar. Je kunt drie dingen voor ze doen:
https://t.co/teWrQtywBS
Veel dank!! 😊