ウーニン｜デトックスコーチ／累計10,000人以上サポート

デトックスおたく17年

[ウーニン｜デトックスコーチ／累計10,000人以上サポート @Woonin_detox]

なんと
朝の情報番組

日テレZIP(@ZIP_TV )の番組特集で
アサイーについて

"スーパーフード料理研究家"として
取材されましたーーー
わーーーい🙌

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【衝撃の事実】毎日飲んでるそのプロテイン、実は「重金属」まみれって知ってた？【日本未公開の海外最新データ】｜WOONIN https://t.co/XgvTlC26p0

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デトックス効果のサポートにもなる
ビタミンが多く入っている食材と効果を解説します！

17年間デトックスについて研究し、10,000人以上の日本人女性にデトックス方法を教えてきてきました。

当然ながら食材と栄養成分の重要性もしっかりお伝えしています。

今回は、美容にも欠かせない「ビタミン」が多く含まれている食材を紹介します！

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ビタミン別おすすめ食材
──────────────────

【ビタミンA】

・にんじん
ー100gあたり約830µg

・ほうれん草
ー100g あたり約400µg

──────────────────

【ビタミンD】
・干し椎茸（天日干し）
ー100gあたり約154µg

・きくらげ（乾燥）
ー100gあたり約440µg

──────────────────

【ビタミンE】

​・アーモンドなどのナッツ類
ー100g あたり約31mg

・オリーブオイル
100g あたり約9.1mg

──────────────────

【ビタミンK】
・納豆
ー100g あたり約600µg

・ブロッコリー
ー100gあたり約210μg

──────────────────

【ビタミンC】

・赤ピーマン、黄ピーマン
ー100g あたり約170mg

・ブロッコリー
ー100g あたり約120mg

・キウイフルーツ
ー1個(約100g)あたり約70mg

・レモン
ー100gあたり100mg

──────────────────

数字が高くなるほど
ビタミンが多く含まれています！

「でも、どんな効果があるのかわからない…！」

という方もいると思います。

そこで、ビタミンが持つデトックス効果についてそれぞれ紹介していきます！

──────────────────
各ビタミンが持つ効果
──────────────────

【ビタミンA】

・美肌効果
・目の健康を保つ
・免疫力アップ

【ビタミンD】

・炎症を抑える
・免疫力アップ
・骨や筋肉を強くする
・心のバランスを整える
・呼吸器系の感染症を抑制する
・発ガンやアレルギーを抑制する

【ビタミンE】

・血行促進
・抗酸化作用
・血行促進
・老化防止
・動脈硬化防止
・血栓予防
・血圧低下
・LDL（悪玉）コレステロールの減少
・シミ・そばかす改善
・色素沈着改善
・ホルモンバランスを整える

【ビタミンK】

・肝臓機能の改善
・止血しにくくする
・骨の形成や維持
・血管の石灰化抑制
・欠乏症
・過剰症

【ビタミンC】

・抗酸化作用
・ビタミンEの再生サポート
・創傷治癒の促進
・皮膚・血管の維持
・免疫機能のサポート

ビタミンは不足しがちなので、ぜひ試してみてくださいね✨

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ぜひお待ちしております！

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【老化を早める原因、知ってますか？】

老化は止められません。
でも“早めている原因”はあります。

その一つが
▶︎ 糖化

摂りすぎた糖が
体内のタンパク質と結びつき、

✔︎ シミ
✔︎ しわ
✔︎ 血管の老化
✔︎ 体調不良

を引き起こしやすくなります。

まずは「糖化」を知ることから。

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今宵は2月の新月🌑

新月・満月、そして季節の節目は
気の流れが大きく切り替わるタイミング！

こんな症状、出ていませんか？
☑︎ ぼんやりする
☑︎ 眠い
☑︎ 頭が重い
☑︎ ケアレスミス
☑︎ 落ち着かない
☑︎ なんとなく物悲しい

それは不調ではなく、
体が自然と調和しようとしているサイン。

自分を責めなくて大丈夫。
無理に元気を出さなくても大丈夫。

こんな日は
グリーンスムージーや
フルーツスムージーをゆっくり一杯。

体と心がすっと軽くなります🌿

デトックスを続けている人ほど
自然の変化に敏感になります。

抗わず、整える。
2月の新月はぜひ“リセット”の日に😊

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【疲れが取れない＝タンパク質不足？】

最近よく見るこの説。
でも本当にそうでしょうか？

子育て中のママや更年期世代に多い
「ずっと疲れている状態」。

その体の中では…

✔︎ 体の酸性化
✔︎ 慢性的な炎症
✔︎ 解毒機能の低下（肝臓・腎臓）
✔︎ 血行不良
✔︎ 消化力低下
✔︎ 悪玉菌の増加
✔︎ 便秘

こんな状態が起きていることも。

このコンディションのまま
卵・鶏むね肉・豆乳・プロテインを
「疲労回復のために」と増やすと…

消化不良
腸内環境悪化
むくみ
体臭
さらに疲労感が抜けない…

という悪循環になることもあります。

まず整えるべきは
消化力と解毒力。

足す前に、整える。
それがデトックスの基本です🌿

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🍯🧈 バターはちみつ酒粕スムージーの季節

今日は寒いですね❄️

寒い時期におすすめの、体がほっとゆるむ一杯。
拙著『体の不調を解決する まいにちスムージー100』（主婦の友社）に掲載しているレシピを、
最近のバター事情に合わせて少しアップデートしました。

【バターはちみつ酒粕スムージー】
・酒粕 大さじ1
・バター 5g
・はちみつ 大さじ1〜
・ターメリック 小さじ1/4
・熱湯 200ml

ミキサーで混ぜるだけ。
※熱湯使用なので、フタを開けるときはご注意を。

酒粕のコクとバターのまろやかさがクセになる味。
体が冷えやすい季節にぜひ試してみてください。

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【デトックスで大切な考え方】

健康や美容は
「良いものを足す」より
「負担なものを減らす」 ことが先。

“健康そう”というイメージだけで
食べ物を選ぶと
体は静かに不調を溜めていきます。

まずは
無意識に食べているものを
ひとつ見直してみてください🌿

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【豆乳・きなこは本当に体にいい？】

女性に良さそうなイメージの
豆乳やきなこ。

でも摂りすぎると
✔︎ むくみ
✔︎ 腎臓への負担
✔︎ ホルモンバランスの乱れ
につながることも。

体に合う量は
人それぞれ違います。

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【健康美容に注意したい食べ物7選】

・ドライフルーツ
・豆乳、きなこ
・和菓子
・市販グラノーラ
・ノンオイルドレッシング
・市販ヨーグルト
・市販キムチ、漬物

どれも
「体に良い」と思われがちなもの。

でも原材料や体への作用を見ると
負担になる理由 がちゃんとあります。

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【甘いものがやめられない人へ】

ドライフルーツ・和菓子・市販グラノーラ。
これらに共通するのは
血糖値を急に上げること。

血糖値が乱れると
✔︎ 食欲が止まらない
✔︎ 脂肪がつきやすい
✔︎ 腸内環境が悪化

「ヘルシーなおやつ」ほど
量と頻度に注意が必要です。

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太らない✨グッドファットたっぷり
【特製アボカドトースト🥑】

・軽くトーストしたプンパーニッケル　1枚
・完熟アボカド　1/2個
・手作りアーモンドバター　好きなだけ
・海塩　適宜
・パプリカパウダー　適宜

① プンパーニッケルにアボカドをフォークで潰しながら塗る
（落ちないように、しっかり密着させるのがポイント）
② アーモンドバターをのせ、海塩とパプリカパウダーをふって完成✨

簡単なのに、満足感たっぷり。
「ちゃんと食べる」ための一皿です。

———

たくさん食べているのに、なぜか痩せる女性。
逆に、色々試しているのにうまくいかない人。

その差は
努力量ではなく、方向の違いだったりします。

・ダイエットしてるのに結果が出ない
・何が正解かわからなくなってきた
・また流行りに振り回されて終わる気がする…

そんな感覚、ありませんか？

いつの時代も
「これさえやれば痩せる」という情報が溢れては消えていく。
後から振り返ると
「あの熱狂は何だったんだろう」と思うことも多いですよね。

もうこれ以上、
間違った努力を重ねたくない人へ。

私は
・カロリー計算しない
・PFC計算しない
・3食＋間食もしっかり食べる
・糖質制限しない
・炭水化物もきちんと食べる
・断食しない
・運動しない
・でも、お腹いっぱい😊

そんな方法で体を整えてきました。

我慢しないデトックスを伝えている
Woonin（うーにん）です。

「それなら私にもできそう」
そう感じた方のために
体の仕組みから整える無料オンライン講座を用意しています。

詳しくは
Woonin公式LINEから👇
https://t.co/ztXB2ILRTW

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【保存版】家でできる小顔レシピ2つを知りたい方はこちら👇

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【ブクマ必須】
本当に腸内をきれいにする食材・食品40選

・16年間海外の栄養サイエンスをベースにデトックス研究
・驚異の腸内フローラ善玉菌13.239％、悪玉菌0.157％、日和見菌86.6％
・これまで10,000人以上の生徒さんを直接指導
・レシピ本4冊出版
・ELLEなど雑誌掲載多数
・Google本社他外部講師

このような実績があるWooninが本当に腸内をきれいにする食材や食品を40個ズラっと並べました！近くのスーパーで購入できるものもあるので、ぜひ今日から取り入れてみてください！

1. パクチー
2. パセリ
3. バジル
4. ミント
5. 春菊
6. クレソン
7. 大葉
8. セロリ
9. レモン
10.生姜
11. 人参
12. セリ
13. ミツバ
14. バナナ
15. 桃
16. ラズベリー
17. ブリーベリー
18. マンゴー
19. りんご
20. アボカド
21. グレープフルーツ
22. オレンジ
23. みかん
24. パイナップル
25. チェリー
26. 梨
27. 柿
28. マンゴー
29. さつまいも
30. かぼちゃ
31. ジャガイモ
32. ネギ、玉ねぎ
33. . ロメインレタス
34. ニンニク
35. スプラウト
36. カイワレダイコン
37. ラディッシュ
38. 大根、かぶ
39. 菜の花
40. 小松菜

「こんなにたくさんあるけど何から始めたらいいかわからない…！」

という気持ちにもなりますよね💦

大丈夫です！実践すると驚くほど簡単！スーパーの生鮮食品コーナーにあるものばかりです。

旬の野菜・果物にありがたみも湧いてきます。

まずは、みなさんが始めやすい組み合わせを紹介しますね！

それが、進化系グリーンスムージーです！

・水を多めに入れる💧
　┗サラサラで腸に詰まらない

・葉野菜はハーブを使う🌿
　┗解毒作用があり、胃腸も温める

・フルーツをしっかり使う🍊
　┗食物繊維や抗酸化物質などの
　　体の良い栄養素で構成されている

このように日本人女性の大腸・小腸に適応したグリーンスムージーです！

小腸と大腸に効率的にアプローチでき、溜まった毒素を確実に排出しますよ✨

詳しい作り方はYouTubeで発信してるので、ぜひご覧ください👇
https://t.co/l1M8zhDHzr

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ぜひお待ちしております！

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これまで色々やってきたのに、なぜか痩せない…。
そんな悩みを終わらせるための特別なセミナーを準備しました✨
40・50・60代のための
一生太らない体の作り方 〜痩せる体作り〜

先日53歳になった私が、少し長くなりますが今の想いを語らせてください。
ここ数年、500人以上の40・50・60代女性と個別セッションをしてきました。
体のお悩みは本当に人それぞれ。

でも、圧倒的に多いのが
「あともう少し痩せたい」という声。

年齢・身長・体重を見ても
“本当は痩せる必要がない”方がほとんどです。
なぜなら——
デトックスで余分な水分や毒素・老廃物が出せるようになると、
体重が大きく変わらなくても
見た目は驚くほど変わるから✨

それでも、あえて言いたい。
「痩せる」とは、女性にとって
心が軽くなること🌿」

若い頃のように細くなることが目的ではありません。
それぞれが納得できて、快適に過ごせる体重になること。
あと2キロ減ったら
体が軽くなって、動きやすくなって、
好きな服を迷わず選べる👗

「痩せる」は、
女性の日常の幸せレベルを
確実に底上げしてくれます。
ところが——
更年期に入ると、今まで通用していた方法が
一切効かなくなる…。
・食事を減らしても痩せない
・運動しても1キロも落ちない
・むしろ体重は増えていく
・一時的に痩せても、結局リバウンド😢
カウンセリングを通して、
この悩みを抱える女性が
どれほど多いかを痛感してきました。

だからこそ。
17年間のデトックス研究と実績を、
本気で皆さんに役立てたい🔥

「間違った努力を重ねても
辿り着けない事実」
を知ってほしい。
その想いから、
2026年のスタートに
セミナー開催を決めました。

———
📅 2月1日（日）21:00〜23:00
40・50・60代のための
一生太らない体の作り方
〜痩せる体作り〜《1日集中講義》
現在作成中の資料は
200ページ超え📘
それくらい、本気です。

さらに、
WOONIN式
**「痩せる体になるための徹底・美腸STEP」**を
参加者全員にプレゼント🎁
・消化の流れ（食べた物が便になるまで）
・胃を傷め、消化を下げるNG食品10選
・消化力を上げる習慣4つ
・小腸を汚す毒素・老廃物になりやすい食品10選
・大腸が詰まる最悪の食品10選
・腸内に革命を起こす7つの美腸成分
さらに【シークレット特典】も2つご用意しています🤫✨

更年期の40・50・60代女性のみなさん。
女性として本当に楽しいのは、
まだまだこれから🌸
あきらめるなんて、もったいない。
そして、くやしい。
だからこそ——
今回は無料開催です。

ダイエットの悩みから解放されたい方は、
ぜひこの1日集中講義に来てください。
半年後も、同じことで悩みたくない人へ。
※アーカイブは残しません。
ぜひLIVE参加してください📡
お申込みはQRコードから
参加フォーム送信のみ。

お待ちしています😊

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大腸を大掃除してくれるペクチンが爆増！　

ブルブル。。。さ、寒いですね。
熱々焼きリンゴを食べて、体を温めながら美腸を育てませんか🍎✨

とっても簡単だけど、めっちゃ美味しい。ココナッツオイルとリンゴの相性はとても良いです。

----------------------------
「美腸焼きりんご」🍎
・りんご　1個
・ココナッツオイル　小さじ２
・シナモンパウダー　適宜
・ローハニー　　お好みの量
（作り方）
①りんごを縦半分に切って、スプーンで芯をくり抜く
②くり抜いた穴にココナッツオイルを小さじ１を加えて、シナモンをふりかける
③150度に熱したオーブンに30分くらいで焼き上げる
④ローハニーをかけて出来上がり
----------------------------

◉オーブンによって火力が違うので、時間は調整してください

これだけでなんだかパリにいる気分になれます。

写真はローハニーをかけている状態。
このままナイフとフォークでカットして食べます♪

カロリー計算しない
PFC計算しない
3食➕間食もしっかり食べる
糖質制限しない
炭水化物しっかり食べる
断食しない
運動しない

私は日本で唯一我慢しないデトックスコーチWoonin(うーにん）です。

それなら私もできそう！
と思っていただけたら、

どうしたらそんなに痩せて綺麗になったんですかと言われる
【無料オンライン講座】（80分）をご覧ください。

何をやっても痩せなくなった50代60代の最後の砦
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🎁超豪華デトックス10大特典🎁
1. WOONIN式デトックス無料オンライン講座80分
2. クリーンイーティングレシピ30選
3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分
4. 本気で痩せる朝食レシピBest５
5. 簡単デトックスクッキングBest３
動画26分
6. アサイーボウルベスト８レシピ
7. 美腸アプローチ１２ Step
8. 大人気ロースイーツレシピ１０選
9. Woonin Detox Academy
「受講生の声」
10. マンツーマンセッション60分

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いいね、コメントいただけると嬉しいです😊

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＼添加物を簡単除去！／
解毒に向いているフルーツ6選

添加物を体内に取り込み続けると、①アレルギー反応②消化力低下③腸内環境の乱れ④がん率の増加などのリスクがあります！「添加物を摂取しなければいい！」とは思っていても完全には避けられない…😨

そこで、今回はデトックスのプロWooninが添加物解毒に向いているフルーツについて解説します！

添加物解毒に向いているフルーツは
以下の6つです！

①りんご
②バナナ
③レモン
④アボカド
⑤パイナップル
⑥キウイフルーツ

─────────
①りんご
─────────

りんごは
どこでも手に入る
添加物解毒のフルーツです✨

でもみなさんは
りんごの皮をむいてから食べますよね？

実は
かなりもったいない…！

皮には
「プロシアニジン」
という成分が多く含まれている

これは
肝臓の解毒を促します！

そのため
皮ごと食べるのがおすすめ！

無農薬りんごか
食べる前にりんごをよく洗ってから食べてね。

また
「ペクチン」
という食物繊維も豊富です！

体内の有害物質を
除去する働きがあります！

─────────
②バナナ
─────────

バナナには
豊富な栄養素が含まれています。

その中でも

・ビタミンC
・ビタミンB6
・ミネラル

が解毒酵素を
活性化してくれます！

さらにバナナを使った
グリーンスムージーを飲めば
小腸の老廃物を取り除けます！

・ミント：ひと掴み
・バナナ：1本
・レモン：1/2個
・水：200ml

あとはミキサーで混ぜるだけ！

添加物解毒と
小腸のデトックスにも有効です！

─────────
③レモン
─────────

レモンには

・クエン酸
・リモネン
・ビタミンC

が含まれています！

肝臓の解毒や血液浄化をして
添加物排出を促します。

また

・血行促進
・腎臓の活性化
・むくみの解消
・免疫力アップ
・生活習慣病の予防
・骨粗しょう症の予防
・若返り

といった嬉しい効果もあります！

②で紹介した
グリーンスムージーのほかに

・肉
・魚
・青菜類
・ドレッシング
・ホットドリンク

さまざまな料理にも使えます！

万能なフルーツなので
困ったときはレモンを使いましょう🍋

─────────
④アボカド
─────────

アボカドには解毒成分
「グルタチオン」
が含まれています。

・毒素の排出
・肝臓の解毒
・細胞の回復

があるので
添加物解毒におすすめです！

食物繊維も豊富なので

・便秘解消
・利尿作用

といった効果があるので、
デトックスにも向いているフルーツです。

添加物解毒だけでなく
日々のデトックスにも使っていきましょう！

─────────
⑤パイナップル
─────────

デザートとして
重宝されるパイナップル

そこには
「プロメライン」
という物質が含まれています！

タンパク質を分解し
有害物質を排出してくれます。

酢豚やポテトサラダのような
パイナップルを使った料理がよく見ますが、

プロメラインは
熱に非常に弱いので
生で食べるのを推奨しています！

スムージーにすると
美味しく摂取できて、
小腸デトックスにもなるので、おすすめです！

─────────
⑥キウイフルーツ
─────────

キウイフルーツには
水溶性食物繊維があり、
有害物質を排出してくれる優れものです！

他にも

・高血圧を予防効果
・血中のコレステロール値の低下
・食後の血糖値の上昇を抑える効果

腸の働きも整えてくれるので、
グリーンスムージーにしてもOK！

・銅
・鉄
・葉酸
・カリウム
・ビタミンK
・ビタミンE
・ビタミンC
・ビタミンB6
・マグネシウム

健康を維持する栄養素もたくさん！

添加物解毒と
一緒に体も健康にしていこう！

添加物解毒に向いているフルーツは

①りんご
②バナナ
③レモン
④アボカド
⑤パイナップル
⑥キウイフルーツ

これらは
スムージーの材料にもなるので
小腸・大腸デトックスにも使えます！

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不調・不快から解放されて本当に変わりたい人へ

寒い時期は痩せるのを頑張るんじゃなくて
春の本格デトックスの準備！です✨

だからと言って、今何もしなければ
* 体重が増加する
* 顔がむくみっぱなし
* 胃腸が弱くなる
* お腹周りがでっぷり
* 体型が崩れて固定し始める
* だるくて、やりたいことが後回し

何もしないで春を迎えると花咲くどころか、
枯れてしまう。。。。

今やることは内臓の筋トレ！

胃、小腸、大腸のぜんどう運動を鈍らせない！

毒素・老廃物を運んでくれる重要な筋肉運動。

まずはハーブ・果物を使った手作りスムージーがアタなの体を巡る気持ちよさをぜひ知ってほしいです🌿✨

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2026年こそデトックスしたい方必見！
もしWooninが0からデトックスを始めるなら・・・

これまでデトックスを17年間続けてきて

・驚異の腸内フローラ善玉菌13.239％、悪玉菌0.157％、日和見菌86.6％
・これまで10,000人以上の生徒さんを直接指導
・レシピ本4冊出版
・ELLEなど雑誌掲載多数
・Google本社他外部講師
・アサイー関連で朝番組「ZIP！」に出演

このように多くの方に健康や美容について発信していきました！

でも本当の結果の出るデトックス方法を知っている方はまだまだ少ないのです！

ということで今回は

「2026年こそは健康や美容のためにデトックスしたい…！」

と考えている方に

もしWooninが0からデトックスを
始めるなら何をするかを紹介していきます！

──────────────────
①進化系のグリーンスムージーを飲む
──────────────────

スーパーやコンビニで売られている
グリーンスムージーとは全く異なります！

具体的には

・水を多めに入れる
・葉野菜はハーブを使う
・フルーツをしっかり使う

消化が弱く便秘になりやすい日本人女性のために最適化しました！

そのため

・便秘解消
・腸内改善
・痩せる
・むくみ解消
・くすみが取れる
・善玉菌が増える
・体臭・口臭改善
・爪の透明感が増す
・消化力アップ
・髪と肌に艶を与える

こうした効果が得られます！

大腸・小腸に確実にアプローチするので、効果も感じやすいですよ！

──────────────────
②コンブチャを飲む
──────────────────

誰でも簡単にできるコンブチャ。

私は毎日飲んでいます！

でもネットにあるコンブチャ情報って
間違いが多いんですよね…。

私が編み出した乳酸菌をたくさん産む日本一のコンブチャは

・白砂糖を使う
・カフェイン紅茶を使う
・発酵は1日〜2日のみの高活性

微生物をしっかり活性させる発酵メカニズム。

その結果

・快便
・腸内改善
・花粉症治療
・老化を防ぐ
・免疫力アップ
・善玉菌を活性
・爪が割れない
・髪の伸びが早い
・白髪が増えない
・胃腸の消化力アップ
・肌や髪がきれいになる
・ホルモンバランスが整う

このように
たくさんの効果が得られます！

生徒さんにも「飲んでから体の調子が良い！」という声も多数いただいています！

しっかり効果のあるコンブチャで
健康な2026年にしていきましょう！

━━━━━━━━━━━━━━
③14日間の腎臓クレンズ
━━━━━━━━━━━━━━

腎臓もデトックスも徹底して行います！
なぜなら私はもともと腎臓が弱く、

・顔のむくみ
・まぶたが重い
・ふくらはぎの疲れ

これらの症状に苦しんでいました😭

腎臓デトックスでは

・顔の老廃物が流れる
・余計な水分が出ていく
・引き締まる
・体温が上がる

といった効果に期待できます！

腎臓をデトックスするほどアンチエイジングもできるので、老化防止にももってこいです！

老化に負けない美しさを手に入れよう✨

━━━━━━━━━━━━━━
④膣内デトックス
━━━━━━━━━━━━━━

「2025年はおりもので色々大変だったなぁ…」

という女性がいますか？

気持ちすごく分かります。大変ですよね…！

じゃあ、2026年は
デトックスでなくしていきましょう！

おりものが軽くなると、毎日が気持ち良く生活できます！

特におすすめは

・アップルサイダービネガーを使う
・生クリームを食べない
・生姜
・ターメリック

カンジダ菌を抑えることで、おりものの悩みもなくなります！

デトックスを始めるだけでも
2026年が良いスタートになります！

「有益な情報だ」と少しでも感じたら

・いいね
・リポスト
・ブックマーク

をしていただけると嬉しいです！

ぜひお待ちしております！

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本日1月7日は季節の節目となる節句。
毎年好評をいただいている七草ココナッツミルク粥レシピをシェア♪

七草を食べて、ささやかな季節のお祝いと胃腸を休めてくださいね。

七草は土っぽくて、癖がある野草。
特に子どもには食べにくい。。。

実は私も苦手です😖

でも！
ココナッツミルク粥に七草を散らすと、とても食べやすくなります😊

さらに七草を食べやすくする場合は
・オリーブオイル
・梅酢
・天然塩

で軽く和えておくのがおすすめ！

七草ココナッツミルク粥をぜひ試してみてください✨
心も体も美しく、健康的に輝く素敵な一年になりますように！

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出遅れましたが、
今年初めてのポストです♪

改めまして明けましておめでとうございます。

今年も、体の不調でお悩みの方に少しでもお役に立てるようにデトックス発信をしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします✨

早速、年末年始のご馳走で胃腸が重くなって

体がだるい
便秘になっちゃった
顔が浮腫んでいる
体重が増えちゃった

という人へ
2026年、あなたが心地よく軽やかに過ごせるように

「お正月デトックスレシピ10」
をご用意しました。

（うれしい効果）
✓ 食べ過ぎリセット
✓ 冬太り解消
✓ 疲れた胃腸を回復
✓ むくみ解消
✓ 便秘改善
✓ だるさ解消

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